مکمل های تقویت باروری یکی از ملزوماتی است که هر زنی در دوران اقدام به بارداری زیر نظر پزشک باید مصرف کند. یکی از این مکمل ها، مکمل فولیک اسید است. محصولات متنوعی حاوی این ویتامین مهم و مغذی در بازار دارویی کشور وجود دارد. شاید مایل باشید بدانید کیا با قرص کوالی فول باردار شدن؟ در این مقاله به نکات خواندنی و مفیدی اشاره میکنیم.
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
کیا با قرص کوالی فول باردار شدن؟
به عنوان فردی که قرار است به زودی باردار شود قطعا با اصول بارداری طبیعی و سالم آشنا هستید. سؤالی که مطرح می شود این است؛ چقدر در رژیم باروری تان از مواد مغذی مخصوصا ویتامین های بارداری استفاده میکنید و مراقب هستید تا بدن به اندازه کافی با این مواد تامین شود؟
مکمل کوالی فول از جمله مکمل های تقویت باروری است که زنان در دوران اقدام به بارداری مصرف میکنند. پایه اصلی این قرص، فولیک اسید است. این ماده همان ویتامین B9 است که نقش مهمی در حفظ سلامت جنین و پیشگیری از ناهنجاری مادرزادی نقص لوله عصبی دارد.
اسید فولیک: ویتامین اجتناب ناپذیر باروری
فولیک اسید همان ویتامین B9 است. شما میتوانید با خوردن بعضی غذاها آن را به بدن برسانید یا به سراغ مکمل های تقویت باروری بروید. درصورتیکه قصد دارید بچه دار شوید نباید از اهمیت مصرف فولیک اسید غافل بمانید. این ماده مغذی را باید 2-3 ماه پیش از اقدام مصرف کنید. مصرف این ماده کمک میکند تا حدمناسبی از محافظت برای جنین ایجاد شود و نوزاد شما از خظر ناهنجاری های مادرزادی از جمله نقص لوله عصبی درامان بماند.
نیاز به فولیک اسید نیست همین کافیه چون این خودش فولیک اسید داره.// سوفیا
همچنانکه میتوانید در فاصله یک ماه پس از اقدام باردار بشوید زمان مناسب مصرف فولیک اسید دوماه پیش از توقف روش های ضدبارداری است. اگر تقریبا از روش های جلوگیری استفاده نمیکنید، مشکلی نیست، مصرف فولیک اسید را از حالا تا هفته دوازدهم بارداری ادامه بدهید.
اگر از دوستانی که باردار هستند بپرسید کیا با قرص کوالی فول باردار شدن متوجه می شوید که خوردن غذاهایی حاوی ویتامین B9 هم عالی است. درواقع شما یک منبع عالی از فولیک اسید در اختیار دارید که کاملا طبیعی است. اگر مصرف فولیک اسید را تا بیش از 2-3 ماه ادامه بدهید کاملا مناسب است و خطری برای سلامت باروری تان ندارد.
چرا مصرف فولیک اسید تا این اندازه مهم است؟
مکمل هایی مثل مکمل کوالی فول که بر پایه ویتامین B9 تولید می شوند در زمان اقدام به بارداری و حتی دوران بارداری بخش مهمی از رژیم باروری و رژیم دوران بارداری به حساب می آیند. اگر سطح فولیک اسید در بدن شما کافی باشد و بخواهید باردار شوید، سلامت نوزاد تامین می شود و خطر ناهنجاریهای مادرزادی از جمله نقص لوله عصبی تا نزدیک به 70% از او دور میماند.
ناهنجاری نقص لوله عصبی یکی از مشکلات مربوط به مغز و نخاع است. این ناهنجاری با نام پزشکی اسپینا بفیدا Spina bifida شناخته می شود. نقص لوله عصبی بیماری شایعی نیست ولی باعث بروز مشکلات زیادی برای نوزاد می شود.
مشکلات ناشی از ناهنجاری نقص لوله عصبی
- مشکلات حرکتی
- مشکلات مثانه و روده و دفع
- ناتوانی در یادگیری
اونایی که میخوان درمورد مصرف کوالی فول بدونن فولیک اسید رو باید قبل بارداری بخوری و سه ماه بعد بارداریت مصرف کنی برای جلوگیری از عقب ماندگی بچه و سقط جنین. چون نقص لوله های عصبی تو بچه یا نقص هاییکه امکان داره تو بچه باشه باعث سقطش میشه و فولیک اسید این مشکلا رو رفع میکنه.// نازی 69
کیا با قرص کوالی فول باردار شدن و چه مقدار مصرف کردن؟
بسیاری از زنان باید روزانه 400 میکروگرم مکمل کوالی فول (فولیک اسید) مصرف کنند. این مکمل در همه داروخانه ها موجود است. درصورت نیاز میتوانید نسخه پزشک را برای تهیه مکمل کوالی فول داشته باشید.
همچنین ناگفته نماند میتوانید مکمل های مولتی ویتامین حاوی فولیک اسید را هم مصرف کنید. درصورت مصرف این محصولات مطمئن شوید که مکمل شما حاوی ویتامین A نیست. چون دز بالای این ویتامین باعث مشکلات رشد برای جنین در سه ماه اول بارداری می شود.
بهترین منابع طبیعی حاوی فولیک اسید
کیا با قرص کوالی فول باردار شدن و رژیم باروری مناسبی هم داشتن؟
توصیه ما به شما این است که بیشترین سهم رژیم باروری تان را به خوردن غذاهایی حاوی مواد مورد نیاز برای باردار شدن اختصاص بدهید:
- کلم بروکلی
- کلم قمری
- مارچوبه
- نخود سبز
- نخود
- غلات صبحانه غنی شده با فولیک اسید
مهم: فراموش نکنید که فقط نباید به خوردن غذاهای حاوی فولیک اسید اکتفا کنید. در کنار دانستن اینکه کیا با قرص کوالی فول باردار شدن، بهتر است این مکمل مؤثر را در رژیم باروری خود داشته باشید.
چه کسانی به دز بیشتر فولیک اسید نیاز دارند؟
اگر فرد در بارداری قبلی خود تجربه تولد نوزادی با ناهنجاری های مغزی را داشته باشد، پزشک دز بیشتر از پنج میلی گرم را برای او تجویز میکند. همچنین درصورت تجربه یکی از شرایط زیر دز بالاتر مکمل کوالی فول برایتان تجویز می شود:
- ابتلا به دیابت
- ابتلای شما یا شریک زندگی تان به نقص لوله عصبی
- تجربه بارداری نوزاد مبتلا به نقص لوله عصبی
- سابقه خانوادگی ابتلا به نقص لوله عصبی (از طرف زن یا مرد)
- تجربه تشنج
- مصرف بیش از حد الکل
بنابراین بیش از آنکه مهم باشد کیا با کوالی فول باردار شدن، آشنایی با این مکمل و نقش فولیک اسید بر تقویت قدرت باروری و پیشگیری از ناهنجاری های مادرزادی اهمیت به مراتب بیشتری دارد.
کوالی فول باروری: اقدام به بارداری تضمینی
بسیاری از زوجین ممکن است ندانند که چقدر مصرف فولیک اسید در دوران اقدام اهمیت دارد. اما با خواندن این مقاله درمورد کیا با قرص کوالی فول باردار شدن، متوجه می شوند که همه مکمل های تقویت باروری حاوی فولیک اسید از جمله گزینه های ثابت در رژیم باروری هستند. شما میتوانید این محصول تولید داخل را از داروخانه های سراسر کشور تهیه کنید.
منبع: tommys
دیدگاهتان را بنویسید