هفته چهاردهم بارداری با چه چالش‌هایی همراه است؟ ( راهنمای وضعیت مادر و جنین)

شما اکنون وارد سه ماهه دوم بارداری خود شده اید. در این زمان احتمالاً احساس بهتری خواهید داشت. اغلب اوقات، این مرحله یعنی سه ماهه دوم برای یک زن باردار راحت‌تر است، زیرا شکم او هنوز خیلی بزرگ نشده است، شب‌ها دچار بی خوابی نمی‌شود و ویارها کمتر شده اند و غذاها دیگر برای او تهوع آور نیستند. تبریک می‌گوییم! مرحله اول بارداری را با موفقیت پشت سر گذاشتید! اکنون که وارد سه ماهه دوم می‌شوید، بدن شما شروع به تغییر کرده است. اندازه رحم افزایش یافته است و شکم شما کمی‌ گرد شده است. با از بین رفتن علائم بارداری ناخوشایند سه ماهه اول، دوباره احساس انرژی بیشتری می‌کنید. لذا بهترین زمان است که از بارداری خود لذت ببرید.

هفته 14 بارداری یعنی ماه چندم؟

با ورد به این هفته شما یک باردار چهارماهه می شوید! آیا برای سپری کردن پنج ماه باقی مانده آماده اید؟ اگر به اندازه این چهار ماه هنوز دغدغه دارید و درمورد مسائل جدید بارداری کنجکاو هستید، در این مقاله راهنمایی های لازم را تقدیمتان خواهیم کرد.

کودک شما در هفته چهاردهم بارداری

اندازه جنین در هفته چهاردم بارداری

وزن جنین در این زمان تقریباً 25 الی 35 گرم و طول آن 8 الی 10 سانتی متر است. کودک شما به اندازه یک هلو است. کودک شما در هفته چهاردهم دست و پاهای خود را به طور فعال حرکت می‌دهد. می‌تواند انگشت خود را بمکد و سر خود را بچرخاند.

در هفته چهاردهم بارداری چه چیز جدیدی در حال رخ دادن است؟

در پاسخ به لمس، کودک سعی می‌کند یک شی را بگیرد. آنها می‌توانند بند ناف و غشای خود را لمس کنند.

ابروها و مژه‌های کودک شروع به رشد می‌کنند. ویژگی‌های صورت آنها در حال شکل گیری است. عضلات صورت آنها بهتر کار می‌کنند. حالا می‌توانند لبخند بزنند.

مفاصل آنها در حال توسعه است. حرکات آنها هماهنگ تر می‌شود.

ماهیچه‌های گردن کودک قوی تر می‌شوند. سرشان دیگر به جلو نمی‌افتد.

جنین در حال ایجاد یک الگوی منحصر به فرد بر روی انگشتان خود (اثر انگشت) است که تا هفته 24 کاملاً شکل خواهد گرفت.

بدن آنها توسط لانوگو یعنی موهای نازک کرکی پوشیده شده است. در پایان بارداری، آنها تقریباً به طور کامل ناپدید می‌شوند.

موهای در حال رشد و کرکی نوزاد

در این هفته نوزادی خواهید داشت که موهایش کم کم جوانه می زنند و ابروهایی با حالت کرکی بالای چشمهایش را میپوشانند. البته این رشد مو فقط محدود به سر و صورت او نمی شود، این موهای کرکی معروف به لانوگو، بدن او را برای حفظ حرارت بدنش، میپوشانند.

خوب است بدانید که لانوگو همیشگی نیست و با تولید چربی در سطح پوست نوزاد، کار محافظت از حرارت ذخیره شده در بدن او به لایه چربی واگذار می شود. بنابراین با گذر زمان، این کرک ها هم میریزند. جالب است بدانید که بعضی از نوزادان که حاصل زایمان زودرس هستند، هنوز کمی از آن موهای کرکی را روی بدن دارند که این کرک ها هم به مرور زمان می ریزند.

فرایند رشد نوزاد در این هفته شامل یک سری فعالیت ها در سیستم گوارش او هم می شود. روده ها ماده ای به نام مکونیوم meconium تولید میکنند که درواقع اولین مدفوع نوزاد پس از تولد او خواهد بود.

نفس كشيدن

از آنجایی که ریه‌های آنها هنوز کار نمی‌کند، جنین با کمک جفت نفس می‌کشد. سیستم تنفسی در پایان ماه اول شروع به رشد کرده است. اکنون، به طور فعال در حال تکامل است. سونوگرافی می‌تواند حرکات تنفسی جنین را نشان دهد (در هفته‌های 12 تا 20 ظاهر می‌شود). آنها گردش خون را بهبود می‌بخشند اما منجر به رشد ریه نمی‌شوند.

اعضای داخلی

با رشد کودک، اندام‌های داخلی او شروع به کار می‌کنند:

• کبد آنها عملکرد گوارشی خود یعنی تولید صفرا را انجام می‌دهد.
• کلیه‌های آنها ادرار تولید می‌کنند که در مایع آمنیوتیک دفع می‌شود.
• طحال آنها گلبول‌های قرمز خون (گلبول‌های قرمز) تولید می‌کند. مغز استخوان آنها نیز شروع به تولید خون می‌کند.
• از قبل می‌توان گروه خونی نوزاد و حتی فاکتور Rh را تعیین کرد.

در این دوره، بدن آنها شروع به ترشح هورمون‌های زیر می‌کند:

• انسولین از پانکراس جنین
• هورمون‌های تیروئید از غده تیروئید جنین (هفته چهاردهم الی پانزدهم)
• در پسران، پروستات به طور فعال تستوسترون تولید می‌کند. در دختران، تخمدان‌ها به لگن منتقل شده اند.

گردش خون

اکنون نوزاد از طریق جفت مواد مختلفی را از مادر دریافت می‌کند که تا زمانی که به دنیا بیاید این مواد باقی می‌ماند.

به گردش خون در هفته چهاردهم بارداری دقت کنید!

خون غنی شده با اکسیژن و مواد مغذی از طریق سیاهرگ‌های بند ناف به سمت نوزاد جریان می‌یابد و اندام‌ها و بافت‌های او را تغذیه می‌کند. سپس خون از جنین وارد عروق بند ناف شده و از طریق آنها به جفت می‌ریزد. در آنجا خون دوباره و قبل از بازگشت به جنین تصفیه و غنی می‌شود. خون مادر و نوزاد با هم مخلوط نمی‌شود. می‌تواند در گروه و فاکتور Rh از جمله موارد دیگر متفاوت باشد. گردش خون جنین به طور قابل توجهی با گردش خون نوزادان متفاوت است. از آنجایی که ریه‌های جنین هنوز کار نمی‌کنند، به اندازه پس از زایمان خونرسانی نمی‌شوند.

واکنش‌های نوزاد

کودک شما از قبل می‌تواند به خلق و خوی شما پاسخ دهد: اگر شما عصبی هستید هیجان زده می‌شود و وقتی احساس خوبی دارید خوشحال می‌شود. در حال حاضر، این فقط از طریق سونوگرافی قابل مشاهده است، که به شما امکان می‌دهد واکنش کودک کوچک خود را مشاهده کنید. در عرض چند هفته، بدون هیچ وسیله ای از پاسخ آنها کاملاً آگاه خواهید شد زیرا حرکت و تکان کودک خود را احساس خواهید کرد.

مهم است که یاد بگیرید با استرس کنار بیایید. این به کودک شما کمک می‌کند تا این مهارت حیاتی را در آینده کسب کند.

بدن شما در هفته چهاردهم بارداری

شما به طور فعال در حال افزایش وزن هستید. این به دلیل افزایش حجم خون و لنف رخ می‌دهد.

مقدار توصیه شده افزایش وزن به شاخص توده بدنی قبل از بارداری (BMI) بستگی دارد. اگر در محدوده طبیعی بود، پزشکان پیشنهاد می‌کنند که در سه ماهه دوم بارداری 350 الی 500 گرم در هفته اضافه کنید.

اگر BMI شما بالاتر یا کمتر از حد نرمال بود، یا اگر در طول سه ماهه اول وزن نسبتاً زیادی از دست دادید یا اضافه کردید، پزشک شما یک برنامه افزایش وزن فردی برای شما تنظیم می‌کند.

اکنون زمان آن است که یک فعالیت بدنی را که واقعاً از آن لذت می‌برید و انجام آن دوران بارداری بی خطر است را انتخاب کرده و شروع به ورزش کنید.

در این زمان رگ‌های شما برجسته تر می‌شوند. با پیشرفت بارداری، ممکن است متوجه شوید که رگ‌ها روی پاها، شکم و سینه‌ها ظاهر می‌شوند. این تغییرات عمدتاً فیزیولوژیکی هستند. اگر رگ‌های پای شما به طور نامنظم بزرگ شده یا برآمدگی‌هایی ایجاد شده است، این ممکن است نشان دهنده رگ‌های واریسی باشد که می‌توانند در هر نقطه از بارداری ظاهر شوند. این نیز به استعداد ژنتیکی مربوط می‌شود.

درد لیگامان (رباط گرد) در هفته چهاردهم بارداری

از جمله دردهای احتمالی ناشی از رشد رحم، درد لیگامان گرد است. این درد اساسا دردهای فزاینده ای هستند که شبیه دردهای تیز در یک یا هردو طرف شکم شما را دربر میگیرند. البته این درد معمولا حدود هفته چهاردهم شروع می شود ولی حتی در هفته هفدهم بارداری هم باید منتظر حملات آن باشید.

علت درد لیگامان گرد در بارداری چیست؟

نوارهای ضخیم از جنس رباط، دورتادور رحم را دربرگرفته اند و از کشاله ران به سمت بالایی شکم ادامه دارد. با رشد هرچه بیشتر رحم، لیگامان ها هم کشیده می شوند و برای پذیرش این وزن تحمیل شده از رحم، نازک تر می شوند. بنابراین شما دردهای تیزی را در بخش پایینی شکم خود حس میکنید. توجه داشته باشید اگر حالت بدنی خود را بلافاصله تغییر بدهید یا فوری بلند شوید یا بنشینید، یا عطسه و سرفه کنید خیلی واضح متوجه این درد خواهید شد.

نکته: برای کاهش درد بهتر است چند دقیقه دراز بکشید و پاها را بالا و رو به دیوار نگه دارید.

تااینجا عالی بودید، حالا ادامه بدهید!

اجازه بدهید یک تبریک جانانه بابت ورود به سه ماهه دوم تقدیمتان کنیم. این سه ماه از جمله دوره های بارداری مورد علاقه مادران آینده است. چون دردسرهای سه ماهه اول را پشت سر گذاشتند و به احتمال زیاد قرار است کمی عادی و راحت باشند!

حساسیت سینه ها در مقایسه با سه ماهه اول، کمتر شده است و انرژی بیشتری دارید و میتوانید بهتر فعالیت کنید. خبرهای بهتری هم در راه است!

در هفته چهاردهم بارداری حالت تهوع کمتری دارید و نیازی نیست مرتب به دستشویی سر بزنید! همچنین وقت آن رسیده که کم کم با شکم بزرگتان یک نمایش جذاب ترتیب بدهید. چون دیگر لازم نیست تکرار کنید « این شکم بزرگ به خاطر زیاد غذاخوردنه!»!

دلیل بزرگ شدن شکم شما در این هفته و از این هفته به بعد، رشد رحم خارج از ناحیه لگن  و به سمت ناحیه شکمی است. حتی ممکن است قسمت بالای رحم خود، معروف به فاندوس  fundus، را در فرایند این رشد، حس کنید. البته اگر درست به بالای استخوان لگن خود در قسمت پایینی شکم فشار وارد کنید آن را متوجه می شوید.

منبع: flo، whattoexpect