مهم ترین علائم اولیه بارداری که خبر از مادر شدن شما می دهد کدام اند؟

علائم اولیه بارداری کدام‌اند؟ از درد سینه و نفخ تا هوس کردن غذاهای مختلف، شایع‌ترین علائم زودهنگام بارداری در این مقاله تشریح شده اند.

دانلود اپلیکیشن

خبر خوب اینکه ما در اپلیکیشن مینت بخشی را طراحی کرده این با عنوان چرخه بارداری. شما میتوانید پس از وارد کردن اطلاعات بارداری خود، وارد این بخش شوید و تمامی علائم شایع و همچنین وضعیت مادر و جنین را در هر هفته زیر نظر بگیرید.

آیا چرخه بارداری اپلیکیشن مینت در افزایش آگاهی من درمورد علائم بارداری مؤثر است؟

وقتی در تلاش برای بارداری هستید، هر علامت کوچک جدیدی می‌تواند قلب شما را به تپش اندازد و فکر کنید که باردار هستید. منتظر ماندن برای ظاهر شدن آن دو خط صورتی رنگ روی بیبی چک، می‌تواند بسیار رنج آور باشد، بنابراین شما روی تغییرات بدن خود مثل گرفتگی‌ها و تکرر ادرار حساس خواهید شد. پس مهم است بدانید که علائم اولیه بارداری که باید مراقب آن‌ها باشید چیست؟ آیا واقعاً شروع به خوردن غذاهای عجیب و غریب می‌کنید؟ آیا تهوع صبحگاهی خواهید داشت؟ آیا هر زنی علائم بارداری یکسانی را تجربه می‌کند؟

در این مقاله، با کمک پزشکان متخصص زنان و زایمان، شایع ترین علائم اولیه بارداری، علت وقوع آن‌ها و آنچه می‌توانید برای برطرف کردن ناراحتی‌های بعدی انجام دهید را تشریح خواهیم کرد. صادقانه باید گفت که علائم بارداری اغلب خوشایند نیستند.

علائم بارداری از چه زمانی شروع می‌شود؟

هیچ قاعده و قانون سخت و محکمی برای شروع علائم اولیه بارداری وجود ندارد. برخی از زنان ممکن است یک یا دو هفته پس از لقاح متوجه اولین علائم بارداری در بدن خود شوند، در حالی که برخی دیگر علائم بارداری را پس از چهار یا پنج هفته به تاخیر افتادن پریود خود احساس می‌کنند. این زمان ماه دوم بارداری محسوب می‌شود.

باید دانست که هر زنی، بارداری منحصر به فرد خود را خواهد داشت، بنابراین علائم آن می‌تواند متفاوت از دیگران باشد. جای نگرانی نیست که شما علائم را دیرتر احساس کرده اید. پزشکان می‌گویند همه زنان متفاوت هستند و علائم اولیه بارداری را تجربه نمی‌کنند. همچنین، بارداری دوم و سوم می‌تواند با بارداری اول متفاوت باشد و البته، فقط به این دلیل که شما چیزی را تجربه می‌کنید که می‌تواند با نشانه ای از بارداری اشتباه گرفته شود، هرگز تضمین نمی‌کند که در واقع بچه‌ای در کار باشد. منطقا اگر فکر می‌کنید ممکن است باردار باشید، بهترین گزینه این است که یک تست بارداری بدهید.

شایع ترین علائم اولیه بارداری اینها هستند و ما تعدادی از آن‌ها را مورد بحث قرار خواهیم داد:

• درد سینه‌ها
• تیره شدن هاله اطراف نوک سینه
• گرفتگی شکمی
• لکه بینی
• دمای بالای بدن
• خستگی
• تکرر ادرار
• عقب افتادن پریود
• تهوع صبحگاهی
• افزایش حس بویایی
• هوس‌ کردن غذاهای مختلف
• تنفر از غذا
• نفخ
• یبوست

حساسیت سینه

آیا سینه‌های شما حساس یا دردناک شده اند؟ آیا احساس می‌کنید نرم تر یا بزرگ‌تر شده اند؟ اگر چنین است، ممکن است شما حامله باشید. سینه درد اغلب یکی از اولین نشانه هایی است که زنان باردار تجربه می‌کنند و نوک سینه نیز می‌تواند دردناک شود. ممکن است تغییراتی را در ظاهر سینه‌ها مشاهده کنید و بعید نیست که حس کنید سینه‌هایتان سنگین‌تر یا بزرگ تر شده اند. این تغییرات نشان دهنده آن است که بدن شما برای تولید شیر آماده می‌شود.

متأسفانه، بسیاری از زنان به عنوان بخشی عادی از چرخه قاعدگی ماهانه خود، همواره در روزهایی از چرخه سینه درد پریود دارند، بنابراین تشخیص تفاوت بین حساسیت معمول سینه ( جز علائم قبل از قاعدگی) با علائم اولیه بارداری دشوار است. منطقا اما یک تفاوت کلیدی وجود دارد:

بر خلاف قاعدگی که چند روز بعد علائم برطرف خواهند شد، در بارداری، حساسیت سینه از بین نمی‌رود بلکه با گذشت زمان بدتر می‌شود. حساسیت سینه در اواخر سه ماهه اول کاهش می‌یابد.

چرا سینه‌ها در سه ماهه اول بارداری حساس می‌شوند؟

در اوایل بارداری، میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابد، که باعث افزایش جریان خون در سینه‌ها می‌شود. این هورمون‌ها در روزهای منتهی به قاعدگی نیز افزایش می‌یابند اما با شروع پریود سطح هورمون کم شده و علائم فروکش می‌کنند اما در بارداری علائم ادامه پیدا می‌کنند و میزان گردش خون در سینه‌ها زیاد می‌شود. اگر باردار شده اید، سطح هورمون‌های شما به جای کاهش، افزایش می‌یابد و سینه‌های شما بطور فزاینده ای نرم می‌شوند.

این عارضه چقدر مرسوم است؟

نگران نباشید، شما تنها نیستید. حساسیت سینه یکی از شایع ترین علائم اولیه بارداری است. برای بسیاری از زنان این حالت فقط یک هفته یا بیشتر طول می‌کشد، اما برخی دیگر حساسیت سینه را در کل دوران بارداری خود خواهند داشت. اما این یک بیماری نیست و جای نگرانی وجود ندارد. درد و حساسیت سینه در بارداری به این معنی است که سینه‌های شما برای تغذیه نوزاد بعد از تولد آماده می‌شوند!

برای تسکین این عارضه چکار می‌توان کرد؟

برای تسکین این ناراحتی، یک سوتین مناسب تهیه کنید. با یک متخصص زنان صحبت کنید. مطمئن شوید که از یک سوتین آزاد و راحت تر استفاده می‌کنید. سینه‌ها در طی بارداری اغلب به رشد خود ادامه خواهند داد.  اگر شرایط واقعا ناراحت کننده است از می‌توانید از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید. برخی افراد با کمپرس گرم و برخی دیگر با کمپرس سرد احساس بهتری خواهند داشت.

افزایش دمای بدن در اوایل بارداری

دقت کنید که بالا بودن دمای پایه بدن ممکن است نشانه ای از حاملگی شما باشد. دمای مرکزی بدن شما هم ممکن است به سادگی با ورزش یا ایستادن زیر دوش آب گرم بالا برود. در این مدت تا میتوانید آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید.

خستگی در اوایل بارداری

این حالت را هرزمانی ممکن است تجربه کنید. این نشانه شایع است مخصوصا در اوایل بارداری. سطح پروژسترون شما بالا می رود که باعث خواب آلودگی تان می شود.

چند ترفند

فراموش نکنید که چند هفته اول بارداری به شما خستگی میدهد. پس اگر میتوانید به اندازه کافی بخوابید. همچنین خنک نگه داشتن دمای اتاق خواب به بهبود خوابتان کمک میکند. دقت کنید که دمای بدنتان در چند هفته اول ممکن است بالا باشد.

افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری

حدود هفته هشتم بارداری تا هفته دوهم، قلب شما با سرعت و قدرت بیشتری خون را پمپاژ میکند. تپش قلب و آریتمی از جمله علائم شایع هستند. این وضعیت معمولا به دلیل تغییرات هورمونی است.

بنابر مطالعه در سال 2016، گردش خون شما بین 30-50 % در طول بارداری تان بالا می رود. بنابراین فعالیت قلبتان بیشتر می شود.  شاید بهتر باشد پیش از اقدام به بارداری درمورد مشکلات قلبی خاص با ماما صحبت کنید. اگر مشکلی ندارید حالا میتوانید درمورد هر وضعیت دیگری و نیاز به مصرف دارو مشورت بگیرید.

نوسانات خلقی

سطح دو هورمون استروژن و پروژسترون در طول بارداری شما بالا می رود. این افزایش ترشح روی خلق و خویتان تأثیر میگذارد و شما را احساسی تر یا واکنش پذیرتر میکند. البته نگران نباشید چون این حالت طبیعی است و احتمالا باعث احساسات زیر می شود:

افسردگی

حساسیت پذیری

اضطراب

خوشحالی و نشاط

نفخ و یبوست در اوایل بارداری

همانطور که در روزهای پریود دچار نفخ می شوید، این نشانه در اوایل بارداری هم به سراغتان خواهد آمد. این وضعیت هم احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی است که البته سیستم گوارش شما را هم دچار اختلال میکند. شما دچار یبوست هم در نتیجه خواهید شد.

یبوست همچنین احساس نفخ در ناحیه شکمی را بیشتر میکند.

فشار خون بالا و سرگیجه

 در بسیاری از موارد بسیاری از زنان باردار شاهد افت فشار خون عادی یا بالا هستند. این حالت در اوایل بارداری اتفاق می افتد و احتمالا باعث حس سرگیجه می شود چون رگ های خونی شما گشاد میشوند.

فشار خون بالا در نتیجه بارداری به راحتی قابل تشخیص نیست. تقریبا همه موارد فشار خون بالا، در هفته بیستم بارداری مشکلات خاصی دارند. ممکن است در اوایل بارداری ظاهر شود یا اینکه قبل از بارداری هم وجود داشته باشد.

فراموش نکنید که در جلسه اول معاینه باید فشار خون شما اندازه گیری شود تا فشار خون عادی بر اساس این اندازه گیری، مشخص شود.

چند ترفند

اگر تابه حال ورزش نمیکردید بهتر است به سراغ ورزش های مناسب بارداری بروید.

از ماما روش گرفتن فشار خون منظم را یاد بگیرید.

از ماما بخواهید دستورالعمل رژیمی برای کاهش فشار خون را به شما بدهد.

تا میتوانید آب بنوشید و تنقلات بخورید تا درگیر سرگیجه نشوید. همچنین باید بآرامی بایستید و با سرعت از حالت نشسته به ایستاده تغییر وضعیت ندهید.

تیره شدن هاله اطراف نوک سینه یکی از علائم اولیه بارداری

اگر به دنبال علائم اولیه بارداری هستید، ممکن است لازم باشد به هاله اطراف نوک سینه‌های خود نگاهی بیندازید. هاله اطراف نوک سینه یا همان آرئول‌ها، می‌توانند از یک یا دو هفته پس از بارداری تیره تر و بزرگتر به نظر برسند. این مورد یکی از علامت‌های شایع و اولیه بارداری است اما به همین جا ختم نمی‌شود و اگر با دقت نگاه کنید خواهید دید که رگ‌های سینه شما نیز بیشتر معلوم هستند. همچنین ممکن است متوجه برجستگی‌های کوچکی در حاشیه آرئول خود شوید. آن‌ها سل‌های مونتگومری نامیده می‌شوند، که به منظور روانکاری نوک سینه‌ها در وقت  شیردادن به نوزاد طراحی شده است. بله! سینه‌های شما در دوران بارداری دچار تغییرات زیادی می‌شوند!

چرا این عارضه رخ می‌دهد؟

مانند بسیاری از علائم اولیه بارداری، مثل تیره شدن آرئول‌ها و نمایان شدن وریدها هر دو نتیجه افزایش هورمون‌های بارداری، یعنی گنادوتروپین یا hCG هستند. در حالی که افزایش چشمگیر hCG عامل ایجاد کننده بسیاری از علائم اولیه بارداری است، اما این هورمون زودتر از همه بر سینه شما تأثیر می‌گذارد.

این عارضه چقدر مرسوم است؟

آرئول‌های بزرگ و وریدهای تیره احتمالاً یکی از اولین علائم بارداری است که شما متوجه آن می‌شوید و هر دو بسیار رایج هستند. حتی ممکن است آرئول‌ها با پیشرفت بارداری همچنان بزرگتر و پر رنگ تر شوند. این تغییرات گاهی اوقات دائمی ‌هستند.

برای برطرف کردن این عارضه چکار باید کرد؟

مانند بسیاری از علائم دیگر بارداری، این علامتی است که نیاز به صبر و تحمل دارد. رنگ آرئول نباید نگران کننده باشد و یک عارضه بی ضرر است. نوک سینه‌های شما نیز احتمالاً در حال بارداری بسیار حساس تر هستند، مخصوصاً وقتی که سردتان است یا چیزی به آن برخورد می‌کند. استفاده از کمپرس گرم و پوشیدن سوتین نخی سبک و نرم می‌تواند به شما کمک کند.

حساسیت به بوها و غذاهای مختلف

حساسیت به بو یکی از علائم اولیه است که خبر از بارداری می دهد و بیشتر اوقات خود فرد آن را متوجه می شود. گزارش های پزشکی اندکی درمورد این علائم در سه ماه اول بارداری وجود دارد. هرچند مهم است که بدانید ازآنجاییکه حساسیت به بوها احتمالا محرک حالت تهوع و استفراغ است، احتمالا باعث بی میلی شدید فرد به بعضی از غذاها می شود.

بنابر مطالعات انجام شده در سال 2017، ممکن است این حساسیت هم شدید باشد و هم خیلی کم. مخصوصا در سه ماه اول و سوم بیشتر آن را تجربه خواهید کرد. تشدید حساسیت به بوها بیشتر از کاهش حساسیت است.

باید اضافه کنیم بعضی بوهایی که هیچوقت باعث ناراحتی شما نمی شدند احتمالا آزاردهنده می شوند یا اینکه در شما حالت تهوع ایجاد میکنند. اما خبر خوب اینکه پس از زایمان یا 6-12 هفته پس از آن، این وضعیت ناخوشایند به پایان می رسد و شما به همان حالت عادی پیش از بارداری برمی گردید.

تکرر و بی اختیاری ادرار

کمتر مادر آینده ای این وضعیت را تجربه نخواهد کرد که به دلیل افزایش حجم پمپاژ خون اتفاق می افتد. با بروز چنین وضعیتی کلیه ها مجبور می شوند مایع بیشتر از حد معمول را دریافت و به آن رسیدگی کنند و همین وضعیت باعث افزایش حجم مایعات در مثانه می شود.

سلامت مثانه در دوران بارداری تحت تأثیر هورمون ها هم قرار دارد. در این دوره ممکن است بیشتر به دستشویی بروید، بی اختیاری ادرار داشته باشید و حتی بعض اوقات لباس زیرتان کثیف شود.

ترفندهای کنترل وضعیت

حدود 300 میلی لیتر ( کمی بیشتر از یک فنجان) آب در روز بنوشید.

زودتر از موعد به دستشویی بروید تا هیچگونه ترشح یا بی اختیاری ادرار نداشته باشید.

افزایش وزن در اوایل بارداری

با نزدیک شدن به پایان سه ماه اول، باید آماده تجربه یکی از علائم رایج در اوایل بارداری باشید. احتمالا حدود 450 گرم- 2 کیلو طی چند ماه اول وزن اضافه خواهید کرد.

توصیه های کالری گیری برای اوایل بارداری تفاوتی با رژیم عادی شما نخواهد داشت ولی با پیشرفت بارداری، کالری گیری هم بیشتر می شود. هرچه جلوتر می روید تغییراتی در بعضی اندام شما ایجاد می شود که به شرح زیر است:

افزایش وزن سینه ها ( 450 گرم تا حدود یک و نیم کیلو)

رحم ( حدود یک کیلو)

جفت جنین (450 گرم)

مایع آمنیوتیک ( حدود یک کیلو)

افزایش حجم خون و مایعات ( حدود 2-دو و نیم کیلو)

چربی ( حدود دو و نیم تا 3 کیلو)

سوزش معده

هورمون ها باعث شل شدن مسیر بین معده و مری می شوند. همین وضعیت باعث برگشت اسید معده خواهد شد.

چگونه کنترل کنم؟

توصیه میکنیم با تقسیم سه وعده غذای اصلی به چند وعده کوچک جلوی سوزش معده را در دوران بارداری بگیرید. همچنین لازم است دستکم تا یک ساعت پس از غذاخوردن برای کمک به هضم بهتر غذا، صاف بنشینید. اگر برای وضعیتی که دارید باید دارو مصرف کنید حتما از ماما مشورت بگیرید تا داروی مناسب با شرایط شما را تجویز کند.

پوست چرب و جوش دار

با ترکیب حجم خون زیاد و افزایش سطح هورمون های بارداری چاره ای جز این ندارید که از اطرافیانتان بشنوید « چه پوست براقی داری»! چون این حالت باعث جریان خون بیشتر در رگ های شما می شود. غدد چربی بدن شما مرتب در این دوران کار میکنند. پس طبیعی است که باافزایش فعالیت غدد چربی پوست چرب و براقی داشته و از طرف دیگر مستعد جوش زدن باشید.

گرفتگی یا دل درد بارداری

گرفتگی عضلات هم از علائم اولیه بارداری است. هرچند گرفتگی عضلات نباید شدید باشد، اگر درد شما چند برابر شده است یا اگر فقط در یک طرف احساس درد شدید دارید یا اگر همزمان دچار خونریزی شده‌اید و انقباضات رحم دارید، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید (البته اگر باردار هستید یا احتمال بارداری می‌دهید).

چرا افراد در اوایل بارداری دچار انقباضات می شوند؟

گاهی اوقات تشخیص علائم اولیه بارداری و نشانه‌های پریود، به ویژه در مورد گرفتگی عضلات، دشوار است. گرفتگی در دوران بارداری و انقباضات قاعدگی اگرچه بسیار شبیهند اما به دلایل مختلفی ایجاد می‌شوند. گرفتگی که در اوایل بارداری رخ می‌دهد ناشی از افزایش جریان خون به رحم است. گرفتگی قبل از پریود به دلیل افزایش پروستاگلاندین‌ها است که به رحم کمک می‌کند تا لایه داخلی خود را دفع کند.

این عارضه چقدر مرسوم است؟

اکثر زنان در دوران بارداری خود گرفتگی‌هایی را تجربه می‌کنند. فقط به یاد داشته باشید که در صورت نگرانی یا شدید شدن آن با پزشک خود تماس بگیرید.

برای برطرف کردن آن چکار باید کرد؟

اگر گرفتگی دارید، نگران نباشید. زنان از سقط جنین می‌ترسند، اما به گفته بسیاری از پزشکان، گرفتگی‌های خفیف در لگن که متقارن باشند، ضرری ندارند. همچنین گرفتگی در قسمت بالای استخوان شرمگاهی در اوایل بارداری احتمالا طبیعی است.

لکه بینی یکی از علائم اولیه بارداری است

حدود یک هفته قبل از شروع پریود لکه بینی صورتی یا قهوه ای روشن دارید؟ آیا این خونریزی می‌تواند نشانه بارداری باشد؟ پاسخ در واقع مثبت است. این لکه بینی می‌تواند ناشی از خونریزی لانه گزینی باشد که یکی از علائم اولیه بارداری است. لکه بینی شش تا 12 روز پس از لقاح اتفاق می‌افتد، زمانی که یک تخمک بارور در جداره داخلی رحم شما رخنه می‌کند، کمی تحریک خفیف در رحم ایجاد می‌شود. ممکن است این حالت با قاعدگی اشتباه گرفته شود اما در واقع یکی از نشانه‌های بارداری است. اما شما قادر نخواهید بود با قطعیت در مورد آن نظر دهید و تا تست بارداری ندهید، مطمئن نخواهید شد.

چرا خونریزی لانه گزینی رخ می‌دهد؟

چند روز پس از لقاح، تخمک بارور شده از لوله‌های فالوپ عبور کرده و در رحم قرار می‌گیرد. در رحم، تخمک به دیواره رحم متصل می‌شود و از آنجایی که پوشش یا جداره داخلی رحم پر از رگ‌های خونی خون است، اغلب لکه بینی کوچکی رخ می‌دهد و جای نگرانی وجود ندارد.

آیا این عارضه شایع است؟

لکه بینی لانه گزینی در حدود 25 درصد از زنان اتفاق می‌افتد، بنابراین احتمال وقوع آن نسبتا کم است. به یاد داشته باشید، هر زنی منحصر به فرد است و علائم بارداری متفاوتی را تجربه می‌کند.

برای برطرف کردن این عارضه چکار باید کرد؟

اگر قبل از پریود لکه بینی دارید این می‌تواند نشانه خوبی باشد! در صورت تاخیر در پریود، حتماً آزمایش بارداری انجام دهید تا مشخص شود آیا لکه بینی شما واقعا نشانه اولیه بارداری بوده است یا خیر. اگر معلوم شد که باردار نبوده اید، به تاریخ لکه بینی و روز چرخه ای که در آن بودید توجه کنید. به چند چرخه بعدی خود دقت کنید و ببینید آیا لکه بینی داردید یا خبر.  خونریزی در وسط چرخه می‌تواند نشانه ای از یک بیماری باشد که نیاز به معاینه پزشک دارد، بنابراین در صورت مشاهده یک الگو در لکه بینی بین دوره‌ای، حتماً به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

خستگی

این مورد می‌تواند یکی از دشوارترین علائم اولیه بارداری باشد. مقابله با خستگی در اوایل بارداری می‌تواند چالش برانگیز باشد. ما فقط در مورد از دست دادن انرژی صحبت نمی‌‌کنیم بلکه بیشتر مثل یک کسالت و خستگی کامل است که نمی‌توانید چشم خود را باز نگه دارید. این خستگی ذهنی که دائماً احتیاج دارید بخوابید به دلیل افزایش هورمون‌های قاعدگی رخ می‌دهد.

چرا این اتفاق می‌افتد؟

در این وضعیت بدن شما بیش از حد کار می‌کند تا مطمئن شود نوزاد همه مواد مورد نیاز خود را برای نه ماه آینده در اختیار دارد و شما این را احساس خواهید کرد! بدن شما خون بیشتری برای انتقال مواد مغذی به نوزاد در حال رشد تولید می‌کند و سطح قند خون و فشار خون شما پایین‌تر خواهد بود. این عوامل، همراه با سطوح بالای هورمون‌های استروژن و پروژسترون، همه می‌توانند احساس خواب آلودگی فوق العاده ای را در شما ایجاد کنند.

آیا این عارضه مرسوم است؟

خستگی مفرط از جمله علائم شایع بارداری در سه ماهه اول است ولی جای نگرانی ندارد. خبر خوب این است که احتمالاً با نزدیک شدن به سه ماهه دوم، از افزایش شدید انرژی لذت خواهید برد.

در مورد این عارضه چکار باید کرد؟

از اینکه بخشی از کارهایتان را تعطیل کنید و چرت بزنید، نترسید. بدن شما نیاز به استراحت دارد و هرچه احساس بهتری داشته باشید، شرایط جنین نیز بهتر خواهد بود. همچنین می‌توانید از غذاهای تقویت کننده استفاده کنید که می‌توانند به شما در مقابله با خستگیِ سه ماهه اول کمک کنند.

نکته: بعضی از زنان ممکن است تجربه بی خوابی در بارداری خود داشته باشند که باعث نگرانی و کلافگی آنها می شود. دراین مورد بدون تردید با ماما و پزشک متخصص خود حرف بزنید.

تهوع صبحگاهی

بدحالی صبحگاه یا تهوع صبحگاهی یکی از شناخته شده ترین نشانه‌های اولیه بارداری است که البته هرزن بارداری آن را تجربه نمی‌کند.

چرا این اتفاق می افتد؟

دلیل دقیق این حالت مشخص نیست ولی می‌توان گفت که هورمون‌های بارداری احتمالاً نقشی در بروز این علائم دارند. همچنین چنین حالتی در طول روز برای زن باردار اتفاق می افتد ولی در ساعات اولیه صبح معمولاً احتمال بروز این حالت بیشتر است.

در کنار حالت تهوعی که به او دست می‌دهد باید به میل شدید برای خوردن یک یا چندنوع غذا (ویار بارداری) و یا برعکس، بی میلی شدید نسبت به بعضی خوراک اشاره کنیم که این موضوع هم مربوط به تغییرات هورمونی است.

اگر تجربه معاشرت با زن بارداری را داشته باشید حتماً از زبان او شنیده‌اید که تا پیش از بارداری عاشق غذاهایی بوده و با شروع علائم اولیه بارداری ناگهان از همه آنها بیزار شده است! و باید همینجا اضافه کنیم که چنین حالتی معمولاً تا پایان مدت بارداری ادامه خواهد داشت.

◄ خوب است بدانید که

بسیاری از زنان در هفته سیزدهم بارداری یا چهاردهم بارداری، کمتر، دچار این حالات می‌شوند. باهمه این اوصاف و باوجود این سختی‌ها، لازم است زیر نظر مامان و پزشک زنان و زایمان خود از یک رژیم غذایی مشخص و مغذی برای دوران بارداری خود پیروی کنید.

وقفه در پریود (پریود نامنظم)

چه علائمی خبر از بارداری من می دهد؟

یکی از مشخص‌ترین نشانه‌های زودهنگام بارداری و تنها دلیلی که هرزن مشکوک به بارداری را آماده تست بارداری می‌کند، بی نظمی در چرخه خونریزی ماهانه است. البته توجه داشته باشید این علامت همیشه به معنای بارداربودن زن نیست و ممکن است دلایل دیگری داشته باشد.

خوب است بدانید که زنان در دوره بارداری هم ممکن است خونریزی داشته باشند که دراین مورد باید حتماً با پزشک خود حرف بزنید تا دلیل آن را برایتان توضیح بدهد. ممکن است چنین اتفاقی عادی نباشد و نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشید.

نکته: اگر منتظر شنیدن خبر بارداری‌تان هستید، این وضعیت می‌تواند تکلیف شما را روشن کند. اما دلایل دیگری هم در نامنظم شدن پریود نهفته است:

● کاهش یا افزایش زیاد وزن

● مشکلات هورمونی

● خستگی

● خستگی یا مسائل دیگر

به خاطر بسپارید که بی نظمی در پریود با قطع مصرف قرص‌های پیشگیری اتفاق می افتد. اما اگر خونریزی پریود شما خیلی دیر اتفاق بیفتد و از طرفی منتظر بارداری باشید برای انجام تست بارداری معطل نکنید!

چند نشانه دیگر از علائم اولیه بارداری

در کنار نشانه‌هایی که بالاتر توضیح دادیم، علائم زیر هم از جمله دلایل طبیعی بارداری است:

تکرر ادرار- بسیاری از زنان این حالت را در هفته ششم یا هفته هشتم بارداری که لقاح اتفاق افتاده است تجربه می‌کنند. البته عفونت مجاری ادرار، دیابت یا مصرف مواد ادرارآور هم از جمله دیگر دلایل است.

یبوست- بالابودن سطح هورمون پروژسترون در این دوره کاری می‌کند تا دچار یبوست شوید. چرا؟ این هورمون باعث کندشدن حرکت غذا در روده‌های شما می‌شود. برای کنترل این وضعیت فقط باید به اندازه کافی آب بنوشید و از خوردن غذاهایی که فیبر بالایی دارند غافل نمانید. راهکارهای درمان یبوست در بارداری به شما کمک میکند تا بارداری سختی نداشته باشید.

نوسانات خلقی- چنین حالتی در سه ماهه اول بارداری کاملاً طبیعی است و به تغییرات هورمونی ربط دارد.

سردرد و کمردرد- تجربه سردردهای خفیف و همچنین دردکمر از دیگر شکایت‌های زنانی است که علائم اولیه بارداری را دارند.

سرگیجه و غش کردن- این حال احتمالاً به دلیل گشاد شدن رگ‌های خونی، کاهش فشار و قند خون است.

سخن ما با شما

لازم است بدانید که تمام نشان‌های اولیه بارداری قرار نیست برای همه زنان اتفاق بیفتد. بعضی از بانوان ممکن است فقط یکی یا دو مورد از این موارد را تجربه کنند. درهرصورت بهترین کار آشنایی با نکات ضروری دوران بارداری زیر نظر ماما و ارتباط منظم و مدام با او است تا باتوجه به حال شما راهنمایی‌های لازم را در اختیارتان قرار دهد.

منبع: مینت، healthline