رعایت یک رژیم غذایی اصولی و سالم همیشه نتیجه ای جز گشوده شدن گنجینه زندگی سالم نخواهد داشت. نقش رژیم غذایی سالم وجود ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک به مراتب پررنگ تر می شود. مخصوصا اگر زیر نظر پزشک در کنار این رژیم غذایی از مکمل های زنانه مثل قرص کیوتن برای تنبلی تخمدان استفاده کنید.
با یک رژیم غذایی اصولی به مبارزه با تنبلی تخمدان برو!
بهترین و ساده ترین ترفندی که میتوانید پیاده کنید، مدیریت عادات غذایی تان است. پس چند دقیقه وقت به تیم مشاوران مینت بدهید و با دانلود رایگان سوپر اپلیکیشن سلامت بانوان مینت، روی بخش رژیم تخمدان پلی کیستیک کلیک کنید. پس از پاسخ به پرسش های این بخش که یک سری سؤالات فردی درمورد شرایط فعلی شماست، ما آنها را ارزیابی و یک رژیم غذایی مناسب را برای این روزهای شما تقدیمتان میکنیم. برای حال خوب چند کلیک فاصله دارید!
چگونه به رژیم تخمدان پلی کیستیک مینت دسترسی داشته باشم؟
نقش قرص کیوتن برای تنبلی تخمدان
با توجه به تنوع مکمل های تقویتی شاید آشنایی با همه آنها و انتخاب یکی برای مشکلی که دارید چندان ساده نباشد. اما خبر خوبی که داریم درمورد تأثیر همگانی قرص کیوتن بر افراد مبتلا به اختلال هورمونی تنبلی تخمدان است.
عزیزم من شنیدم این دارو برای تخمک گذاری و حتی ایجاد تخمک توی سنین بالای 36 سال خیلی موثره. البته به نظرم بدون نظر پزشک نخوری بهتره.// رادینا 120
قرص کوتن دقیقا چه هنری دارد؟!
کیوتن یا کوآنزیم کیوتن Coenzyme Q10 را بیشتر به دلیل اهمیت مواد مغذی آن برای عملکرد بهتر سلول ها می شناسند. این قرص باعث تبدیل گلوکز به انرژی می شود تا برای سوخت و ساز و ماهیچه ها به کار رود و کار قلب یکی از مهم ترین فعالیت های ماهیچه ای بدن است.
اگر بخواهیم بهتر درمورد قرص کیوتن برای تنبلی تخمدان توضیح بدهیم، یک نیروگاه آنتی اکسیدانی با مجموعه شگفت انگیزی از ویتامین E و C، همراه با سلنیم است که جلوی استرس اکسیداتیو ناشی از حملات رادیکال های آزاد را به بدن می گیرد.
بااین اوصاف Q10 فقط یک سلاح قوی برای تولید انرژی نیست بلکه مبارزی سرسخت دربرابر رادیکال های آزاد به شمار می رود که با ضعف و افزایش سن، به بدن حمله میکنند.
چه غذاهایی منبع Q10 هستند؟
بالاتر برایتان توضیح دادیم که لازم است تغییراتی در عادات غذایی خود ایجاد کنید و به دنبال یک رژیم خانگی تخمدان پلی کیستیک باشید؛ روغن ماهی ( ماهی سالمون و تن)، گوشت ارگانیک ( جگر و قلوه)، سبزی ها (بروکلی، آفتابگردان و اسفناج) و انواع حبوبات ( سویا و بادام زمینی) را هرگز از بشقاب روزانه تان حذف نکنید. چون منابع طبیعی کیوتن هستند.
البته ناگفته نماند مواد غذایی به اندازه کافی از این ماده ندارند و دقیقا به همین دلیل افراد مبتلا به تنبلی تخمدان قرص کیوتن برای تخمک سازی بهتر مصرف میکنند. از طرف دیگر با افزایش سن از مقدار کیوتن در بدن کاسته خواهد شد پس چه بهتر که با راهنمایی پزشک، مکمل کیوتن را برای جبران این کمبود طبیعی بدن مصرف کنید.
اگه میخواهید درمورد قرص کیوتن برای تنبلی تخمدان بدونید کیوتن ۱۰ و اووبوست هم همه تقویتی هستن. اگه بخورید خوبه. مشکلی هم نداشته باشید میتونید استفاده کنید چون تخمک رو قوی میکنه.// ملیحه
تأثیر قرص کیوتن بر کاهش علائم تخمدان پلی کیستیک
قرص کیتون برای تنبلی تخمدان را در کنار یک رژیم غذایی اصولی مصرف کنید.
لازم است یک نکته را به خاطر بسپارید، جامعه پزشکی هنوز موفق به یافتن راهی برای درمان کامل و از بین بردن این بیماری پیدا نکرده است و همه روش ها و مکمل ها فقط برای کاهش علائم تنبلی تخمدان پیاده و استفاده می شوند.
کاهش سطح انسولین
یکی از مهم ترین علائم و خطرات PCOS یا همان تنبلی تخمدان تحریک تولید سطح بالای انسولین است. آزمایش ها خبر از این میدهند که کوآنزیم کیو10 در کاهش سطح انسولین تأثیر دارد.
در یک آزمایش منتشر شده در نشریه Clinical Endocrinology (غدد بالینی)، گروهی از زنان مبتلا هرروز و به مدت 12 هفته این ماده را مصرف کردند درحالیکه گروه دوم با روش های تلقینی و دارونماها تحت درمان قرار گرفتند.
در پایان مطالعه، گروه دریافت کننده کیوتن، کاهش چشمگیر سطح گلوکز و انسولین را تجربه کردند و پس از آن این ماده خواص متعادل کننده قند خون را داشت که نتیجه فوق العاده ای برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان بود.
بهبود کیفیت تخمک و باروری
متأسفانه حتما خبرهایی درمورد دشوار بودن بارداری با تنبلی تخمدان شنیده اید. بنابراین لازم است به ارتباط بین ناباروری زن و تخمدان پلی کیستیک دقت کنید. اینجاست که قرص کیوتن برای تنبلی تخمدان وارد میدان می شود.
یک گزارش منتشر شده در نشریه باروری و نازایی نشان داد که کوآنزیم کیو10 به عنوان یک آنتی اکسیدان در تقویت تخمدان ها و بهبود تخمک گذاری تأثیرگذار است. چون جلوی حملات رادیکال های آزاد و بی کیفیت کردن تخمک را میگیرد.
مقدار مصرف قرص کیوتن برای تنبلی تخمدان چقدر است؟
از آنجاییکه شرایط زیستی و نوع بیماری هر فردی متفاوت است باید حتما برای تعیین دز مصرفی خود با پزشک یا متخصص باروری مشورت کنید.
قرص کیوتن محلول در چربی است و دز روزانه را با یک قاشق سرپر روغن نارگیل، مکمل امگا3 یا هروعده غذایی چرب باید مصرف کنید.
سخن پایانی
سندرم تخمدان پلی کیستیک یا اصطلاحا تنبلی تخمدان حدود 6-10 % زنان را در جهان درگیر کرده است. به هم خوردن نظم چرخه قاعدگی، تخمک گذاری نامناسب یا بی کیفیت و افزایش سطح انسولین از علائمی است که در نهایت به ناباروری زن ختم می شود.
خوشبختانه مکمل های زیادی در کنار یک رژیم غذایی سالم زیر نظر پزشک توصیه میشوند که قرص کیوتن برای تنبلی تخمدان به دلیل کاهش سطح انسولین و کمک به تخمک گذاری بهتر از جمله گزینه های مراقبتی است.
منبع: naturesbest
دیدگاهتان را بنویسید