این یک تصور غلط رایج است که اگر زنی در دوران پریود رابطه جنسی داشته باشد، نمیتواند باردار شود. در حالی که بعید است یک زن در دوران پریود خود باردار شود، اما این کاملا امکان پذیر است.
با نظارت بر چرخه قاعدگی خود در اپلیکیشن مینت، میتوانید هرگونه تغییر و نشانه از جمله روزهای تخمک گذاری را مشاهده کنید.
نظارت بر هر دوره در چرخه قاعدگی در اپلیکیشن مینت
تعریف یک دوره پریود
متخصصان زنان و زایمان میگویند، پریود از دست دادن خون در پایان چرخه تخمکگذاری و در نتیجه عدم لقاح تخمک توسط اسپرم تعریف میشود. هر ماه، یک زن تقریباً در روز 14ام از چرخه خود، تخمک آزاد میکند. قبل از آزاد شدن تخمک، هورمونها در بدن زن افزایش مییابد تا در صورت لقاح تخمک و حاملگی، پوشش داخلی رحم را آماده و ضخیم کند. در صورت عدم لقاح، پوشش داخلی رحم حدود 14 روز بعد از بین میرود. این فرو ریختن جداره داخلی رحم پریود نامیده میشود.
پریود بیشتر زنان از دو روز تا هشت روز طول میکشد و هر 26 تا 34 روز رخ میدهد. تخمک گذاری (وقتی تخمک از یکی از تخمدانهای شما خارج میشود) معمولاً در میانه چرخه اتفاق میافتد و بارورترین زمان در چرخه پریود شما است. یعنی زمانی که شما به احتمال زیاد باردار میشوید یا بیشترین احتمال برای بارداری در آن زمان وجود دارد.
چرخه قاعدگی خود را بشناسید
چرخه قاعدگی شما از اولین روز خونریزی شروع می شود و تا اولین روز خونریزی بعدی ادامه دارد. فراموش نکنید که روزهای باروری شما در زمان تخمک گذاری است ( وقتی تخمک از تخمدان ها آزاد می شود) که معمولا 12-14 روز پیش از شروع خونریزی بعدی شما اتفاق می افتد. این بازه زمانی، زمانی از چرخه قاعدگی شماست که بیشترین احتمال باردار شدن وجود دارد.
فراموش نکنید که بعید است پس از خونریزی، باردار شوید اگرچه پیش می آید. دقت کنید که اسپرم گاهی میتواند در بدن زن تا هفت روز زنده بماند و این، بازه زمانی پس از رابطه جنسی را شامل می شود.
بااین اوصاف ممکن است بلافاصله پس از پایان خونریزی پریود باردار شوید تنها به این شرط که در فاصله اندکی تخمک گذاری کنید. مخصوصا اگر چرخه بارداری شما به صورت طبیعی کوتاه باشد. بنابراین اگر میخواهید کنترل اوضاع را داشته باشید بهتر است در زمان رابطه جنسی از روش های پیشگیری استفاده کنید.
باردار شدن درست قبل از پریود
باردار شدن درست قبل از پریود
تخمک آزاد شده در حین تخمک گذاری تنها 24 ساعت زنده میماند. اگر در این مدت توسط اسپرم بارور نشود، زنده نمیماند. مرحله بعد از تخمک گذاری یا لوتئال 12 تا 16 روز قبل از شروع پریود آغاز میشود. در این مدت، با افزایش هورمون پروژسترون، شانس باردار شدن شما کاهش مییابد و این هورمون به تخمدانها سیگنال میدهد که تخمک گذاری را برای یک ماه متوقف کنید. مخاط دهانه رحم نیز خشک میشود و مانعی ایجاد میکند که از رسیدن اسپرم به رحم جلوگیری شود.
احتمال بارداری در پریود
اکثر خانمها چرخههای طبیعی 28 تا 32 روزه دارند و اگر فردی با این چرخه به طور متوسط دو تا هشت روز پریود شود، در دوران پریود باردار نمیشود. پزشکان میگویند که تخمکی که در زمان تخمک گذاری آزاد میشود اما لقاح پیدا نمیکند همراه با خون پریود از بدن خارج میشود. شما میتوانید در دوران پریود باردار شوید، اما احتمال آن بسیار کم است.
در همین راستا، ممکن است بپرسید که آیا میتوانید در دوران پریود در حین مصرف قرصهای ضد بارداری باردار شوید. به عبارت دیگر، در هفته قرص غیر فعال (دارونما) احتمال بارداری وجود دارد؟ بله، زیرا قرص حتی در صورت استفاده کامل 100 درصد موثر نیست و 91 درصد در پیشگیری از بارداری تاثیر دارد. با این حال، با استفاده صحیح و مداوم، این قرص در روزهای دیگر یعنی بقیه ماه در برابر بارداری محافظت میکند.
باردار شدن بلافاصله بعد از پریود
حتی اگر تخمک گذاری ندارید میتوانید باردار شوید. از همان روز سوم چرخه پریود، سطح هورمونهای تولیدمثل پروژسترون و استروژن، که در شروع پریود کاهش مییابد، شروع به افزایش کرده و به بازسازی پوشش داخلی رحم کمک میکند. اگرچه تخمک در روزهای اول پس از پریود، که قبل از تخمک گذاری نامیده میشود، آزاد نمیشود، اما همچنان شانس باردار شدنتان وجود دارد. این به این دلیل است که اسپرم میتواند تا پنج روز در مخاط دهانه رحمِ مهمان نواز، زندگی کند. استیون آر بایر، متخصص غدد درون ریز باروری مستقر در بوستون میگوید: یک مطالعه نشان داد افرادی که تنها یک بار در این مرحله رابطه جنسی داشته اند، هنوز احتمال باردار شدن را دارند.
شرایط ویژه : طول دوره های کوتاه
طول دوره کوتاه و افزایش شانس بارداری ناخواسته
همه زنان از چرخه 28 تا 32 روزه پیروی نمیکنند. در موارد کمتر رایج، زنی با چرخه پریود کوتاهتر (به عنوان مثال 24 روز)، میتواند هفت روز خونریزی داشته باشد، در آخرین روز خونریزی خود مقاربت داشته باشد و سه روز بعد تخمک گذاری داشته باشد. از آنجا که اسپرمها سه تا پنج روز زنده میمانند، او قطعاً میتواند باردار شود. پس طول دوره کوتاه در کنار طول خونریزی بلند مدت قاعدگی، باعث کاهش تعداد روزهای امن رابطه شده و احتمال بارداری در پریود افزایش می یابد.
علاوه بر این، برخی از زنان لکه بینی یا خونریزی بین پریودها را تجربه میکنند. این میتواند در طول تخمک گذاری رخ دهد و با یک پریود اشتباه گرفته شود، و تعیین زمان دقیق در چرخه پریود را دشوار میکند.
اگر در دوران پریود رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید و نگران هستید که ممکن است باردار باشید، به دنبال علائمی مانند گرفتگی خفیف زیر شکم، لکه بینی (لکه بینی لانه گزینی، علت نسبتاً شایع خونریزی پس از لقاح تخمک)، حساسیت به سینه و بدخلقی باشید. به این علائم میتوانند دو هفته پس از تخمک گذاری ظاهر شوند. سایر علائم شایع بارداری که باید مراقب آنها باشید که نزدیک به هفته شش یا هفت بارداری ظاهر میشود و شامل تهوع، استفراغ و خستگی شدید هستند.
شانس حامله شدن من در زمان خونریزی پریود چقدر است؟
بنابر مطالعات انجام شده در سال 2018، بیشترین احتمال بارداری زن بین روزهای 8-13 چرخه قاعدگی است. یعنی احتمال باردار شدن در روزهای خونریزی کم است.
بااین اوصاف با درنظر گرفتن سه فاکتور زیر، داستان به همین سادگی هم نیست:
◄ طول چرخه قاعدگی فرد
◄ تفاوت های ماه به ماه در زمان تخمک گذاری
◄ مدت زمان زنده بودن اسپرم در بدن زن
طول چرخه قاعدگی فرد
چرخه قاعدگی طبیعی یک چرخه در بازه زمانی هر 21-35 روز است. بنابراین طول چرخه هر زنی با زن دیگر متفاوت است. زنانی با چرخه کوتاه تر ممکن است زودتر تخمک گذاری کنند تا آن دسته ای که چرخه طولانی تری دارند.
زمان تخمک گذاری
توجه کنید که تنوع زیاد در طول چرخه قاعدگی و زمان تخمک گذاری باعث می شود تا مشخص کنیم فرد چه زمانی در روزهای باروری خود قرار دارد. البته بعضی مطالعات نشان می دهند که رابطه جنسی یک روز پیش از تخمک گذاری به همان اندازه شانس بارداری به همراه دارد که رابطه جنسی اتفاقی در چرخه ممکن است داشته باشد.
نقش اسپرم
از همه مهم تر، زمان زنده ماندن اسپرم بین 3-5 روز در بدن زن است که یعنی زن حتی اگر پنج روز پیش از تخمک گذاری هم رابطه داشته باشد، میتواند باردار شود. پس اگرچه ممکن است در چرخه قاعدگی باردار شوید ولی بعید است.
نکات تکمیلی درمورد تخمک گذاری
بااینکه بسیاری از زنان از زمان شروع خونریزی پریود تا شروع پساقاعدگی، به صورت منظم تخمک گذاری میکنند ولی این همیشه درست نیست. چرخه قاعدگی فرد ممکن است از نظر طول و نظم در طول زندگی اش تفاوت هایی داشته باشد و تخمک گذاری هم در چنین حالتی تغییر میکند.
همچنین ناگفته نماند که تخمک گذاری در دوره پیشاپساقاعدگی نامنظم می شود که به خونریزی پیش از یائسگی معروف است. موارد زیر از جمله دلایل تأثیرگذار بر نامنظم شدن زمان تخمک گذاری و پریود است:
- سیگار کسیدن
- چاقی
- بیماری
- استرس
- تغییر الگوی خواب و برنامه کاری
اما با رعایت نکات زیر میتوانید زمان و روزهای تخمک گذاری را مشخص کنید:
◄ تنظیم جدول باروری
◄ گرفتن دمای پایه بدن در زمان استراحت روزانه و نظارت بر افزایش کمی که نشان دهنده تخمک گذاری است.
◄ استفاده از مانیتور باروری برای زیر نظر گرفتن افزایش هورمون باروری
◄ استفاده از تقویم تخمک گذاری مینت
سخن مینت با شما
اگرچه یک زن میتواند در روزهای خونریزی هم باردار شود، ولی این وضعیت بعید است. توجه داشته باشید که بارداری در پریود زمانی اتفاق می افتد که شما درست پس از پایان خونریزی رابطه جنسی داشته باشید. البته طول چرخه قاعدگی و روزهای دقیق تخمک گذاری در زمان چرخه هم تعیین کننده هستند.
منابع: parents، medicalnewstoday
دیدگاهتان را بنویسید