بایدها و نبایدها درمورد رژیم پسر دار شدن ( از باور عوام تا حقیقت علمی)

رؤیای پسر دار شدن شما را رها نمیکند؟! احتمالا به دنبال روش های قابل اطمینانی برای رسیدن به این آرزوی دیرینه خود هستید. چیزی درمورد رژیم پسر دار شدن شنیده اید؟!

چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰

به کمک جاده اقدام به بارداری اپلیکیشن مینت در بازه ۲ الی ۶ ماهه باردار میشید😇

تازه میتونید خودتون انتخاب کنید جنسیت فرزند آینده‌تون پسر باشه یا دختر👶👧

همین الان اپلیکیشن مینت رو نصب کنید، تا شرایط شما و همسرتون، رایگان، توسط پزشک تحلیل بشه و از جزئیاتش باخبر بشید.

دانلود اپلیکیشن مینت

هنوز مستند پزشکی کمی در مورد قابل اطمینان بودن روش های تعیین جنسیت مثل رژیم غذایی وجود دارد. ولی با رعایت چند پیش نیاز میتوانید تا میزان زیادی به هدف خود نزدیک شوید. این مقاله را برای شما نوشتیم تا راهنمای شما برای رسیدن به رؤیای دیرینه تان باشد.

چه نوزاد شما پسر باشد و چه دختر، کروموزومی از پدر را به ارث می برد. تخمک مادر همیشه حاوی کروموزوم مؤنث X است ولی اسپرم هردو کروموزوم مؤنث و مذکر Y را دارد. با بارور شدن تخمک کروموزوم ها جمع می شوند و اگر به صورت XY باشند یعنی نوزاد پسر و اگر به شکل XX باشند یعنی نوزاد دختر.

با جنسیت فرزند شروع کنیم!

جنسیت اصطلاحی است که مرتب به روز می شود و تکامل پیدا میکند. منظور ما از جنسیت زیستی ( بیولوژیک) در این مقاله همان کروموزوم های X و Y نوزاد است که با XX یعنی جنسیت مؤنث و XY به معنی جنسیت مذکر نشان داده می شود.

چگونه رژیم پسر دار شدن را شروع کنم؟

برای اینکه رژیم پسردار شدن شما نتیجه بخش باشد لازم است دو دستورالعمل زیر را رعایت کنید:

افزایش مصرف غذاهای قلیایی

لازم است شانس پسردار شدنتان را با خوردن غذاهای قلیایی بیشتر کنید. اگرچه هیچ مستند پزشکی درمورد تأثیر تغییر رژیم غذایی برای به دنیا آوردن فرزند پسر وجود ندارد. ولی موارد حمایت کننده ای از درمان های سنتی و طبیعی هست که این تلاش را نتیجه بخش میکند.

یکی از پرطرفدارترین گزینه های حمایتی این است رژیم پسر دار شدن خود را براساس غذاهای قلیایی تنظیم کنید. البته این روش درمانی هنوز ثابت نشده است که آیا با خوردن غذاهای با درصد PH بالا ( قلیایی) و افزایش محیط قلیایی رحم و واژن احتمال پسردار شدن را میتوان بیشتر کرد یا خیر.

در این رژیم لازم است غذاهای زیر را مصرف کنید:

• مدیریت تغذیه بارداری با افزایش مصرف میوه های تازه و سبزی ها
• افزایش مصرف غذاهایی که پتاسیم بیشتری دارند ( موز، ماهی سالمون و آووکادو)
• افزایش مصرف غذاهایی با خاصیت قلیایی بیشتر ( مرکبات، سبزی های ریشه ای، مغزهای خوراکی)
• فراموش کردن لبنیات

البته باید تأکید کنیم هیچ مستند پزشکی پشتوانه این فهرست نیست ولی خیلی به ندرت گزارش شده است که مصرف زیاد میوه و سبزی های تازه در رژیم پسر دار شدن آسیبی به سلامت مادر و جنین برساند.

همینجا اضافه میکنیم اگر قصد دارید برای رژیم دختر دار شدن برنامه ریزی کنید، به جای غذاهای قلیایی باید به سراغ غذاهای اسیدی ( غذاهای دریایی، حبوبات، لبنیات) بروید.

به سراغ میوه های تازه بروید

خطری ندارد! توصیه میکنیم میوه تازه و سبزیجات بیشتری میل کنید که هم برای سلامتی تان مفید است و هم شانس پسردار شدنتان را بیشتر میکند. مثلا ترکیبی از میوه و سبزی را در وعده های روزانه تان داشته باشید. خوردن یک وعده با بشقاب رنگین کمانی را به همه مادران آینده ای که برنامه هایی برای دراغوش کشیدن پسرشان دارند توصیه میکنیم.

البته ناگفته نماند که نباید از خوردن سبزبرگ هاکه برای سلامتی تان بسیار مهم است غافل شوید که بهتر است سبد خریدتان در خریدهای هفتگی منقش به این خوردنی های خوشمزه باشد.

غذاهای پرپتاسیم را فراموش نکنید

این نوع غذاها ممکن است شانس بارداری پسر را افزایش بدهند. فراموش نکنید که این ماده معدنی یکی از مواد مغذی لازم برای سلامتی شماست؛ موز، ماهی سالمون و آووکادو از جمله بهترین انتخاب ها هستند که میزان بالایی پتاسیم دارند. غذاهای دیگری از جمله میوه های خشک، عدس و لوبیا، سیب زمینی، کدو حلوایی و بروکلی را هم از قلم نیندازید!

خوراکی های قلیایی بیشتری بخورید

همانطور که بالاتر هم برایتان توضیح دادیم با افزایش مصرف غذاهایی که خاصیت قلیایی دارند در رژیم غذایی خود میتوانید شانس پسردار شدنتان را بالا ببرید؛ غذاهایی مثل مرکبات، ریشه سبزی ها و مغزهای خوراکی را از قلم نیندازید. سبز برگ هایی مثل اسفناج و کلم برگ از جمله بهترین غذاهای قلیایی هستند. درواقع باید هرروز بخشی از غذای خود را به این مواد اختصاص بدهید.

کمتر به سراغ محصولات لبنی بروید

فراموش نکنید که اسپرم پسر بهتر میتواند در محیط قلیایی باشد اگرچه این موضوع از نظر علمی ثابت نشده است. به همین دلیل بعضی از افراد به سراغ غذاهای اسیدی مثل لبنیات نمی روند و امیدوار هستند که بتوانند با این انتخاب خود نتیجه دلخواه را بگیرند.

مصرف کالری بیشتر در رژیم پسر دار شدن

بررسی ها در سال 2008 با شرکت 740 زن نشان داد که احتمال بارداری پسر در آن دسته از زنانی بیشتر است که کالری بیشتری در وعده صبحانه و مخصوصا با صبحانه غلات دریافت میکنند. فرضیه پژوهشگران این است که به دلیل تأثیر بالا بودن سطح گلوکز خون است که چنین اتفاقی می افتد و باعث تعیین جنسیت پسر می شود.

توصیه میکنند که برای پسر دار شدن دریافتی کالری باید بیشتر شود.

اگرچه، خدمات ملی سلامت انگلیس NHS اعلام کرده است این نتیجه گیری باعث اشتباهاتی می شود. این سرویس توصیه افزایش دریافت کالری و خوردن غلات صبحانه را در رژیم پسر دار شدن چندان مناسب نمیداند.

اولویت افراد برای تعیین جنسیت فرزند

مردم عادی نظرات متفاوتی درمورد دختر یا پسردار شدن دارند. تعیین جنسیت برای بعضی از خانواده ها مهم نیست و بیشتر به گسترش خانواده خود فکر میکنند.

بنابر نظرسنجی انجام شده در سال 2011 که در سایت گالوپ منتشر شد، مهم ترین دلایل انتخاب رژیم پسر دار شدن موارد زیر است:

◄ پدرها با پسرها ارتباط بهتری دارند ( 23%).

◄ پسر نقش ولیعهد را دارد و اصل و نسب را ادامه می دهد ( 20%).

◄ تربیت و پرورش پسر آسان تر است ( 17%).

با انقلابی که در حوزه باروری اتفاق افتاده و باعث ظهور فناوری های نوین در علم تولید مثل شده است، مثل آی وی اف، میتوانید ازگزینه های بیشتری مثل دسته بندی اسپرم و غربالگری ژنتیک پیش از لقاح برای افزایش شانس پسر دارد شدن بهره ببرید.

خوب است بدانید که امروزه و در مقایسه با چند سال گذشته، تعیین جنسیت نوزاد با روش های علمی رواج بیشتری دارد و بسیاری از افراد با کمک این گزینه ها خواستند که جنسیت نوزاد را خودشان تعیین کنند.

البته ناگفته نماند تا زمانیکه میتوانید به روش طبیعی باردار شوید، توصیه مینت به شما این است که با رعایت یک رژیم پسر دار شدن، شانس خود را امتحان کنید و برای به دنیا آمدن پسر دلبندتان آماده باشید.

ارتباط بین رژیم پسر دار شدن و باروری

مطالعاتی درمورد ارتباط بین رژیم غذایی مناسب و باروری انجام شده است. البته این بررسی ها هنوز تکمیل نشده است و نمیتوان آنها را در اختیار آن دسته از زوجهایی قرار داد که قصد باردار شدن دارند.

مثلا مصرف ویتامین های بارداری تأثیر مفیدی بر بهبود فرایند باروری میگذارد؛ ویتامین هایی مثل فولیک اسید، اسیدچرب امگا و ویتامین B12 از جمله آنهاست ولی هنوز مشخص نشده چه مقدار از هرکدام باید مصرف شود.

به صورت کلی توصیه میکنیم هم زن و هم مرد برای نتیجه بخش شدن اقدام به بارداری خود از یک رژیم بارداری اصولی پیروی کنند. ماما برای هر زوجی در اولین جلسه پیش از بارداری مجموعه ای از ویتامین های مفید و تأثیرگذار را در فرایند باروری تجویز میکند.

آیا میتوانم دوقلو باردار شوم؟

دوقلو زمانی اتفاق می افتد که شما در رحم بیش از یک جنین داشته باشید. دو نوع بارداری دوقلو وجود دارد:

غیرهمسان ( وقتی بیش از یک تخمک بارور شود)

همسان ( وقتی یک تخمک بارور شده در اوایل بارداری تقسیم شود)

جالب است بدانید که بارداری دوقلو طی بیست سال گذشته رواج بیشتری پیدا کرده است که تامیزان زیادی به دلیل درمان های باروری است. البته هیچ روشی برای داشتن دوقلو وجود ندارد ولی چند فاکتور را احتمالا میتوانید دخیل بدانید:

روش کمک باروری– مثل آی وی اف که تخمک ها بیرون رحم زن بارور می شوند. تعدادی رویان ممکن است تولید شود و زن و شوهر احتمالا شانس یک یا چند نوزاد را در رحم مادر خواهند داشت. اگر انتخابشان انتقال دو یا چند تخمک باشد، شانس بارداری بیشتر از یک نوزاد وجود خواهد داشت.

دارودرمانی– آن دسته از زنانی که داروهای تحریک تخمدان میخورند (کلومیفن سیترات) که باعث تحریک تخمدان برای تولید تخمک می شود، شانس بیشتری برای بارداری دوقلو یا چندقلو دارند.

سخن پایانی

شما و شریک زندگی تان با رعایت دقیق رژیم پسر دار شدن میتوانید به زودی برای انتخاب اسم پسر دست به کار شوید! کافی است در نظر داشته باشید که مصرف غذاهای قلیایی کمک میکند محیط مناسبی برای رشد جنین پسر فراهم شود.

افزایش مصرف غذاهایی مثل میوه و سبزی های تازه، مغزهای خوراکی، ماهی سالمون و کنار گذاشتن لبنیات به شما کمک میکند برای پسر دار شدن آماده باشید.

منبع: healthline