خیلی ساده می گوییم که رعایت رژیم غذایی و داشتن سبک زندگی سالم شانس باروری شما را افزایش می دهد. اما برای عده ای مهم است که از داروهای گیاهی برای افزایش باروری کمک بگیرند. به همین دلیل انتخاب بعضی میوه ها و گیاهان برای آنها اهمیت بیشتری دارد. عناب یکی از این میوه های فراموش شده است و مینت در این مقاله میخواهد شما را با خواص عناب برای باردار شدن بیشتر آشنا کند.
بااین مقدمه میتوانید تصور کنید که چه فاکتورهای مهمی در افزایش شانس باروری زن نقش دارند. البته بعضی از این فاکتورها خارج از کنترل شما هستند ( فاکتورهای ژنتیک و محیطی) ولی شخصا با رعایت یک رژیم غذایی سالم میتوانید تأثیر مهمی برای بهبود قدرت باروری خود داشته باشید.
اگر هنوز با جاده اقدام به بارداری مینت آشنا نیستید میتوانید با دانلود رایگان اپلیکیشن مینت از خدمات متفاوت و مفید این بخش بهره مند شوید. خبر خوب اینکه برای اقدام به بارداری میتوانید مرحله به مرحله پیش بروید و فاکتورهای مهم برای بارداری موفق را درنظر داشته باشید. ما کنار شما هستیم تا مثبت شدن تست بارداری تان!
چه اقداماتی در جاده اقدام به بارداری اپلیکیشن مینت منتظر شماست!
آیا با خواص عناب برای باردار شدن آشنا هستید؟
چه بخواهید همین فردا پا به جاده اقدام بگذارید و چه در آینده برنامه ریزی کنید، آشنایی با خواص این میوه کمتر شناخته شده برای افزایش شانس باروری کمک مفیدی خواهد بود.
البته ناگفته نماند قصد داریم در ادامه شما را با چند میوه و گیاه مقوی دیگر هم آشنا کنیم تا علاوه بر خواص عناب، این مواد را هم در نظر داشته باشید.
عناب یا خرمای چینی
خوب است بدانید که این میوه محبوبیت زیادی در چین دارد و هر روز در وعده های غذایی جایی برای عناب پیدا می شود. همچنین طب سنتی چینی به خواص عناب برای باردار شدن توجه ویژه ای دارد.
در طب چینی از این میوه برای تقویت خون استفاده می شود؛ یعنی اگر جزو آن دسته از زنانی هستید که با مشکلات کمبود خون دست و پنجه نرم میکنید، خوردن عناب بسیار مفید است.
همچنین باید اضافه کنیم که خرمای قرمز حاوی پلی ساکارید زیزیفوس پکتین A است؛ این ماده را به عنوان منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین C می شناسند که برای بهبود باروری مرد و زن مفید است.
باید اضافه کنیم ویتامین C باعث افزایش قدرت باروری زن، بهبود سطح هورمون ها و محافظت از سیستم ایمنی می شود و در مردان برای کمک به جذب آهن مفید است. ویتامین C احتمالا باعث افزایش تعداد اسپرم و بهبود کیفیت و تحرک آن می شود پس نقش مهمی در تقویت باروری مرد دارد.
مصرف گردو
بعد از آشنایی با خواص عناب برای باردار شدن حالا نوبت می رسد به گردوی دوست داشتنی. خوب است بدانید که گردو را در دنیای مغزهای خوراکی به نام تک شاخ می شناسند چون جایگاه خاصی برای خود دارد.
گردو تنها آجیلی به شمار می رود که بهترین منبع اسیدهای چرب امگا3 و اسید آلفالونئیک است. خوب است بدانید ماده دومی پیش ساز تولید اسید چرب ضروری DHA در بدن شماست که به رشد مغزی جنین کمک میکند. همچنین ناگفته نماند که منبع غنی از منیزیم است که یک ماده معدنی مهم برای تعادل بخشیدن به سطح پروژسترون و گردش خون برای رحم به شمار می رود و خطر سقط جنین ناخواسته را کاهش میدهد.
همانطور که درمورد خواص عناب برای باردار شدن و بهبود باروری مرد خواندید، گردو هم حاوی انواعی از چربی هاست که با خوردن آن اتفاقات خوبی برای اسپرم مرد می افتد. فراموش نکنید که رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 مثل گردو در افزایش کیفیت سلامت اسپرم تأثیرگذار هستند.
گیاه ماکا
ماکا صدها سال است که به عنوان داروی گیاهی برای بهبود باروری تجویز می شود. این گیاه بومی کوه های آند در کشور پرو شبیه به نارنگی است. وظیفه اصلی این گیاه به عنوان آداپتوژن است که در زمان افزایش استرس به کمک شما می آید. البته ممکن است روی آندروژن ها (تستسترون) در مرد و زن هم تأثیرگذار باشد.
ناگفته نماند هنوز مشخص نیست که آیا ماکا بر سطح تستسترون تأثیر میگذارد یا فقط نقش دریافت کننده را دارد. ولی مطالعات روی موش های ماده و نر نشان میدهد که اثرات مثبتی بر باروری میگذارد.
میوه راهب
میوه راهب Monk’s Hand Fruit یک میوه بومی در جنوب چین است. اینکه چرا به این نام معروف شده برمیگردد به گروهی از راهبانی که اولین بار در قرنهای گذشته این میوه را کشف کردند.
عصاره میوه راهب را میتوانید به صورت آنلاین سفارش بدهید.
اگر با خواص عناب برای باردار شدن آشنا شده اید و حالا به دنبال میوه متفاوت دیگری هستید توصیه میکنیم میوه راهب را به دلیل تأمین مقدار کافی گلوکز و تولید انرژی در بدن انتخاب کنید. همچنین باید اضافه کنیم میوه راهب همزمان در تنظیم سطح انسولین مؤثر است.
پوست نارنگی
به طور کلی پوست میوه برای درمان فشار خون پایین تجویز می شود. پوست نارنگی در زمان اقدام به بارداری یکی از گزینه های درمان گیاهی است تا به ثبات فشار خون زن کمک کند. همچنین مصرف پوست آن باعث حفظ سطح قند خون در زمان زایمان می شود.
ناگفته نماند که پوست نارنگی باعث کنترل حالت تهوع در بارداری و تنظیم سیستم گوارش در زنان باردار می شود و البته مشکلات جنسی از جمله کم بود تعداد اسپرم، انزال زودرس و ناتوانی جنسی را در مردان بهبود میبخشد.
سخن مینت با شما
اگر چندان با خواص میوه ها و گیاهان دارویی آشنایی ندارید شاید حالا که قصد دارید برای مادر یا پدر شدن اقدام کنید وقت مناسبی باشد تا دانش خود را افزایش بدهید.
آشنایی با خواص عناب برای باردار شدن شروع خوبی میتواند باشد. همچنین توصیه میکنیم با خواص سایر گیاهان در طب سنتی آشنا شوید و زیر نظر پزشک و متناسب با شرایطی که دارید برای مصرف آنها اقدام کنید.
منبع: thomsontcm
دیدگاهتان را بنویسید