چنانچه در دوران سندروم پیش از قاعدگی هستید و سردرد پریود را تجربه می کنید، خیلی تعجب نکنید. چرا سردرد نیز علاوه سایر علائم، مانند اسهال پریود، کمردرد یا دلدرد می تواند جزو سندروم پیش از قاعدگی باشد.
اما علاوه بر این‌ها، برای بسیاری از زنان، سردرد هم به علائم ناخوشایند این دوره اضافه می‌شود. اگر شما جزء این دسته از زنان هستید، ممکن است بدانید که سردردهای مکرر شما بی‌دلیل نیست. میگرن پریود و انواع دیگر سردردهای دوران پریود (یا قبل از آن) یک پدیده پزشکی هستند و به گفته کارشناسان این موارد بسیار شایع اند. در اینجا آنچه باید در مورد این نوع درد بدانید و راهکارهای مدیریت آن صحبت شده است.
چرا دچار سردرد پریود می‌شویم؟
سطح هورمون‌ها در طول چرخه پریود ماهانه متغیر است. درست قبل از شروع پریود با فرض اینکه در دوران تخمک گذاری باردار نشده اید؛ سطح استروژن بدن به شدت کاهش می‌یابد. این تغییر ناگهانی می تواند شوک به بدنتان وارد کند و خود را تغییر خلق و خو، افسردگی و اضظراب و یا سردرد پریود نشان دهد.
تحقیقات نشان داده اند که 20 درصد از بانوان سردرد پریود را تجربه می کنند، بنابراین در رابطه با این موضوع لازم نیست خیلی نگران شوید. سردرد دوران قاعدگی معمولا دو روز مانده به شروع خونریزی پریود و تا سه چهار روز پس از سروع خونریزی می تواند ادامه داشته باشد.
گفتن اینکه آیا همه سردردهای مربوط به پریود میگرن هستند، دشوار است، زیرا تعریف میگرن در طول سالها تغییر کرده و گسترش یافته است. اما آنچه می‌توانیم بگوییم این است كه دلیل اکثر سردرد ها به نوعی با تغییرات هورمونی مرتبط هستند.
درمان و پیشگیری از میگرن پریود
سردردهای مربوط به پریود با تغییرات هورمونی تقویت می‌شوند، لذا قرص‌های ضدبارداری که سطح هورمون‌ها را در طول ماه افزایش می‌دهد، می‌تواند واقعاً کمک کننده باشد. در این حالت پزشکان ممکن است به بیماران توصیه کنند که در پریود هم مصرف قرص را ادامه دهند. شما می‌توانید این کار را برای چند سال انجام دهید. اگر هیچ تغییری در هورمون‌ها ایجاد نشود، احتمال ابتلا به سردردها کمتر است.
روش های پیشگیری از سردرد پریود
زنانی که در دوران یائسگی هستند اغلب میگرن پریود را نیز تجربه می‌کنند. استفاده از چسب پوستی استروژن یا مصرف استروژن می‌تواند به حفظ سطح هورمون در طی این دوره کمک کند و ممکن است به کاهش سردرد منجر شود. هنگامی که به طور کامل وارد دوران یائسگی شدید، به احتمال زیاد این سردرد نیز از بین خواهد رفت.
چنانچه برای درمان سردرد پریود نمیخواهید از روش های هورمونی جلوگیری از بارداری استفاده کنید، استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می تواند جایگزین خوبی باشد. البته در این میان می توانید از نوشیدنی های طبیعی مانند قهوه نیز استفاده کنید تا بتوانید سردرد های پریود را کنترل کنید.
به این نکته نیز توجه کنید که تغییرات هورمونی تنها عامل سردرد پریود نیست، یک عمل ساده مانند استرس نیز می تواند سردرد پریود را تشدید کند. بنابراین سعی کنید تا می توانید به دور از استرس زندگی کنید یا از روش هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا طب سوزنی استفاده کنید.
چگونه سردرد قاعدگی تشخیص داده می‌شود؟
هیچ آزمایشی برای سردرد پریود وجود ندارد. دقیق ترین راه برای تشخیص اینکه آیا سردرد پریود دارید یا نه این است که حداقل سه ماه یک دفترچه داشته باشید که هم حملات میگرن و هم روزهای قاعدگی را در آن ثبت کنید. برای تشخیص سردرد پریود باید بیشتر از دو روز قبل و تا سه روز پس از قاعدگی، حداقل در دو چرخه از سه دوره قاعدگی متوالی رخ دهد.
گزینه‌های درمانی سردرد پریود
بسته به منظم بودن چرخه پریود، اینکه پریود شما دردناک یا سنگین است، علائم یائسگی یا هر چیز مرتبط دیگری چندین گزینه درمانی وجود دارد. اگر پریود منظم دارید پزشک ممکن است مصرف دارو را برای چند روز در زمان پریود (به طور کلی دو روز قبل و تا سه روز پس از شروع خونریزی) پیشنهاد کند.
گزینه‌های مختلفی در دسترس است و پزشک شما باید گزینه‌ای را که برای شما مناسب است پیشنهاد کند. این می‌تواند شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ناپروکسن یا مفنامیک اسید، مکمل‌های استروژن یا تریپتان‌ها باشد.
- قرص فرواتریپتان (2.5 میلی گرم دو بار در روز در روزهای میگرن – به طور کلی از دو روز قبل تا سه روز پس از شروع خونریزی)
- قرص زولمیتریپتان (2.5 میلی گرم دو بار یا سه بار در روز در روزهایی که سردرد انتظار می‌رود – به طور کلی از دو روز قبل تا سه روز پس از شروع خونریزی)
این احتمال وجود دارد که این روش‌های درمانی به جای جلوگیری از حمله سردرد پریود، باعث به تعویق افتادن آن شود ولی در نظر داشته باشید برای استفاده از قرصی حتما به پزشک معالج خود مراجعه کنید زیرا تشخیص دکتر شما الویت بر هر چیزی است.
منبع: health
دیدگاهتان را بنویسید