شاید برایتان کمی عجیب باشد ولی کبد چرب قبل از بارداری و بچه دار شدن هم یک مشکل دردسرساز برای زنان در دوران اقدام به بارداری است. احتمالا از اطرافیان خود درمورد خطرات کبد چرب و شرایط زیست با این بیماری شایع شنیده اید. اگر علائم این بیماری را دارید یا یکی از عزیزانتان درگیر کبد چرب است و میخواهید به زودی بچه دار شوید، خواندن این مقاله مینت را اکیدا به شما توصیه میکنیم!
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
به کمک جاده اقدام به بارداری اپلیکیشن مینت در بازه ۲ الی ۶ ماهه باردار میشید😇
تازه میتونید خودتون انتخاب کنید جنسیت فرزند آیندهتون پسر باشه یا دختر👶👧
همین الان اپلیکیشن مینت رو نصب کنید، تا شرایط شما و همسرتون، رایگان، توسط پزشک تحلیل بشه و از جزئیاتش باخبر بشید.
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
کبد چرب قبل از بارداری خطر دارد؟
بیماری کبد چرب غیرالکلی یکی از شایع ترین بیماری های مزمن کبدی در آمریکا است. آمار اخیر به افزایش چشمگیر بیماران مبتلا بین بزرگسالان بالای چهل سال اشاره میکند.
خبر بد اینکه بیماری کبد چرب روز به روز شیوع بیشتری پیدا و جوانان را درگیر میکند. این بیماری متاسفانه بین زنانی که سنین باروری را سپری میکنند گسترش بیشتری دارد. به همین دلیل پزشکان باید با حساسیت بیشتری درمورد خطرات ابتلا به این بیماری در زنان و تاثیر آن روی قدرت باروری آنها گوشزد کنند.
لازم به تاکید است که
بنابر توصیه متخصصین، اقدام به بارداری با کبد چرب خطرناک است و خطراتی را برای سلامت مادر و جنین به همراه دارد. به همین دلیل لازم است پیش از باردار شدن حتما درمان بیماری و رعایت یک رژیم غذایی برای تنبلی تخمدان آغاز شود.
دلایل کبد چرب در زنان چیست؟
حتما درمورد سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان شنیده اید! این بیماری شایع زنانه از طرف انجمن بیماری های کبدی آمریکا به عنوان زمینه ابتلا به کبد چرب قبل بارداری شناخته شده است. بین 40-55% زنان مبتلا به تنبلی تخمدان درگیر کبد چرب هستند.
خوب است بدانید
سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری شایع زنانه است که نزدیک به 10% زنان را در سنین باروری درگیر میکند. این بیماری باعث تشدید کبد چرب قبل از بارداری می شود. علائم معمول تنبلی تخمدان مقاومت به انسولین، پریود نامنظم، کیست های تخمدانی و افزایش سطح آندروژن (هورمون مردانه) است.
تقریبا 80% زنان مبتلا به تنبلی تخمدان که مقاومت به انسولین دارند دچار اضافه وزن یا چاقی هم هستند. باید اضافه کنیم بیماری تنبلی تخمدان با پیشروی مقاومت به انسولین و تبدیل آن به دیابت ارتباط نزدیکی دارد.
متخصصین بیماری های کبدی توجه بیشتری به زنان مبتلا به تنبلی تخمدان با بیماری کبد چرب در سنین باروری دارند. چون خطر پیشروی کبد چرب در این افراد بیشتر است. علائم ناشی از تخمدان پلی کیستیک از جمله پریود نامنظم و پرمویی مردانه کافی است تا زنان مبتلا باید برای ارزیابی جدی تر تحت نظر باشند.
هورمون تستسترون و کبد چرب قبل از بارداری
هورمون مردانه تستسترون هم ممکن است در افزایش خطر ابتلا به کبد چرب در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان نقش داشته باشد. مطالعات جدید با شرکت بیش از 63 هزار زن بدون/ با تنبلی تخمدان نشان داد که بالا بودن سطح این هورمون احتمال کبد چرب را تا دو برابر افزایش میدهد.
رژیم باروری برای زنان مبتلا به کبد چرب
توجه داشته باشید که درهرصورت زوجین به یک رژیم باروری اصولی در دوران اقدام نیاز دارند. این اصل در صورت ابتلای زن به کبد چرب با جدیت به مراتب بیشتری باید رعایت شود که شامل یک رژیم کبد چرب می شود. به طور کلی رژیم کبد چرب زنان در دوران اقدام باید شامل غذاهای زیر باشد:
- انواع میوه و سبزی
- گیاهان پرفیبر مثل حبوبات و غلات کامل
- قطع مصرف غذاهای پرشکر، پرنمک، دارای کربوهیدرات تصفیه شده و چربی های اشباع شده
- نخوردن الکل
درمان کبد چرب قبل از بارداری
برای درمان کبد چرب قبل از بارداری به سراغ انواع میوه و سبزی بروید!
با افزودن مواد غذایی زیر میتوانید رژیم باروری تان را برای کنترل علائم کبد چرب تقویت کنید:
قهوه بنوشید
نوشیدن روزانه قهوه از کبد شما در برابر این بیماری شایع محافظت میکند. پژوهشی در سال 2021 انجام شد که نشان مصرف منظم قهوه با کاهش خطر پیشروی کبد چرب ارتباط دارد.
سبزبرگ ها و چربی سوزی
غذاهای ترکیبی از سبزبرگها و اسفناج به عنوان مبارزی قوی دربرابر بیماری کبد چرب شناخته شده است. پژوهشگران در سال 2021 متوجه شدند که خوردن انواع سبزی مخصوصا اسفناج باعث کاهش خطر ابتلا به کبد چرب در زنان می شود. این سبزی به دلیل دارا بودن نیترات و پلی فنول های متفاوت برای درمان این بیماری مناسب است.
تا میتوانید سبزیهای خام مخصوصا اسفناج را در رژیم باروری تان داشته باشید! چون اسفناج پخته شده به اندازه این نوع اسفناج نتیجه موثری ندارد. اسفناج و سایر سبزی های پخته شده احتمالا باعث کاهش خاصیت پلی فنولیک و آنتی اکسیدانی سبزی می شوند.
مصرف لوبیا و سویا
یکی دیگر از غذاهای مفید در رژیم کبد چرب قبل از بارداری انواع لوبیا و سویا است. مطالعات علمی درمورد رژیم غذایی و بیماری کبد چرب نشان میدهد که حبوباتی مانند عدس، نخود، سویا و لوبیا فقط ارزش غذایی ندارند بلکه حاوی نشاسته های مقاوم برای بهبود گوارش هم هستند.
بنابراین مصرف این گروه از مواد غذایی ممکن است به کاهش گلوکز و تریگلیسیرید خون در افراد مبتلا به تنبلی تخمدان و چاقی کمک کند. علاوه بر این مطالعه در سال 2019 نشان داد که رژیم غذایی سرشار از حبوبات احتمال ابتلا به کبد چرب را کم میکند.
اقدام به بارداری با وجود بیماری مزمن
به طور کلی هرنوع بیماری مزمن تلاش شما را برای باردار شدن سخت تر میکند. از طرفی مصرف دارو در دوران اقدام شانس باردار شدنتان را پایین میآورد. بنابراین توصیه میکنیم در صورت کبد چرب، قبل از بارداری خود را درمان کنید و به سراغ یک رژیم غذایی برای کنترل و درمان علائم این بیماری خطرناک بروید. فراموش نکنید که باردار شدن با وجود کبد چرب خطرات زیادی برای سلامتی مادر و جنین به دنبال دارد.
پاسخ به پرسش های رایج
کبد چرب قبل بارداری چگونه بر بارداری تأثیر می گذارد؟
کبد چرب قبل از بارداری می تواند خطر ابتلا به عوارض بارداری را افزایش دهد. این عوارض عبارتند از:
- زایمان زودرس
- وزن کم هنگام تولد نوزاد
- پره اکلامپسی
- دیابت بارداری
- سقط جنین
چگونه می توان کبد چرب را تشخیص داد؟
کبد چرب معمولاً با آزمایش خون یا سونوگرافی تشخیص داده می شود.
چگونه می توان کبد چرب را درمان کرد؟
درمان کبد چرب قبل بارداری بر کاهش وزن و بهبود رژیم غذایی متمرکز است. در برخی موارد، ممکن است دارو نیز تجویز شود.
آیا کبد چرب در مرد روی قدرت باروری او تاثیر میگذارد؟
بله. کبد چرب تاثیر مستقیم بر سلامت اسپرم میگذارد.
منبع: ncbi، healthline
دیدگاهتان را بنویسید