داشتن فرزند یکی از آرزوهای بزرگ بسیاری از زوج‌ها است. اگر شما نیز قصد بارداری دارید، باید بدانید که برای بارداری بعد از نزدیکی چه باید کرد بکنید تا شانس باردار شدن خود را افزایش دهید. در این مقاله، به بررسی نکات مهمی که باید بعد از نزدیکی برای بارداری انجام دهید، می‌پردازیم.
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
برای بارداری بعد از نزدیکی چه باید کرد؟
بعد از نزدیکی، اسپرم مرد باید از کانال واژن به رحم و سپس به لوله‌های فالوپ حرکت کند تا به تخمک برسد. این فرآیند معمولاً حدود 30 تا 45 دقیقه طول می‌کشد. بنابراین، اگر میخواهید شانس باردار شدن خود را افزایش دهید، اولین و مهم ترین کاری که باید بعد از نزدیکی انجام دهید، این است که حدود ده دقیقه بعد از رابطه جنسی برای باردار شدن، دراز بکشید.
باید اضافه کنیم که اسپرم ها برای رسیدن به تخمک و لقاح، به زمان نیاز دارند. بنابراین، بعد از نزدیکی، سعی کنید دراز بکشید و از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید.
علاوه بر استراحت، باید به رژیم غذایی در دوران اقدام خود نیز توجه کنید. مصرف مواد غذایی سالم و مغذی، به افزایش شانس بارداری کمک می کند. سعی کنید در رژیم غذایی خود، از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. همچنین، مصرف آب زیاد نیز به حرکت اسپرم کمک می‌کند. بنابراین، در روزهای بعد از نزدیکی، به اندازه کافی آب بنوشید.
بهترین روش نزدیکی به حالت سجود انجام بده تا 15 دقیقه به همین حالت باش. بعد به سمت چپ یا راست بخواب بلند نشو تا صبح برو حمام.// رقیه 57
بعد از چند بار رابطه باردار می‌شویم؟
تعداد رابطه برای باردار شدن به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- سلامت جسمی و جنسی زن و مرد
- سن زن برای باردار شدن
- وضعیت تخمک گذاری زن
- سلامت اسپرم مرد (تعداد و تحرک مناسب+ ظاهر سالم)
به طور کلی، در توضیح برای بارداری بعد از نزدیکی چه باید کرد، گفته می‌شود که حدود 25 درصد از زوج‌ها در اولین ماه اقدام به بارداری، موفق می‌شوند. این میزان در ماه‌های بعدی افزایش می‌یابد و به حدود 85 درصد در سال اول می‌رسد. بنابراین اگر بعد از یک سال تلاش، هنوز باردار نشده‌اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
تست بارداری چند روز بعد از نزدیکی نشان میدهد؟
تست بارداری معمولاً از 10 روز بعد از نزدیکی قابل اعتماد است. با این حال، برخی از تست‌ها ممکن است از 7 روز بعد از نزدیکی نیز قابل اعتماد باشند. اگر میخواهید از نتیجه تست بارداری مطمئن شوید، بهتر است چند روز بعد از نزدیکی، مجدداً تست را انجام دهید.
بهترین زمان برای بارداری بعد از پریود
اگر دغدغه شما این است که برای بارداری بعد از نزدیکی چه باید کرد، لازم است زمان درست رابطه جنسی را بدانید. چون این موضوع تاثیر بزرگی بر افزایش شانس باردار شدن دارد. بهترین زمان برای رابطه جنسی، در روزهای نزدیک به زمان تخمک گذاری زن است. تخمک گذاری معمولاً در اواسط چرخه قاعدگی زن، حدود 14 روز قبل از پریود بعدی اتفاق می‌افتد.
برای تشخیص زمان تخمک گذاری، می‌توانید از کیت‌های تخمک گذاری استفاده کنید. این کیت‌ها، میزان هورمون LH را در ادرار نشان می دهند. زمانی که میزان هورمون LH به حداکثر خود برسد، یعنی تخمک گذاری اتفاق افتاده است.
در کنار دانستن اینکه برای بارداری بعد از نزدیکی چه باید کرد، از اهمیت رژیم باروری غافل نشوید!
اصلا نیاری به بالا نگه داشتن پاها بعد از نزدیکی نیست. چون اسپرمی که سالمه و مشکل خاصی نداره و رحم هم از لحاظ اناتومیک مشکلی نداره، خودش میتونه برسه به تخمک. این کار بالا گرفتن پا شاید باعث کمک اضافی به اسپرمهایی بشه که شانسشون از اول پایین بوده.// میشا
هدفمند، باردار می شوید!
باردار شدن بیش از آنکه با بی خیالی در دوران اقدام اتفاق بیفتد، با رعایت یک برنامه هدفمند اما نه سختگیرانه شدنی است. اگر زمان درست رابطه جنسی برای باردار شدن را میدانید و میخواهید مطمئن شوید برای بارداری بعد از نزدیکی چه باید کرد، مقاله امروز مینت را با دقت بخوانید!
با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله، می‌توانید شانس باردار شدن خود را افزایش دهید. با این حال، اگر بعد از یک سال تلاش، هنوز باردار نشده‌اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
پاسخ به پرسش های رایج
رابطه جنسی منظم چگونه بر افزایش شانس باروری تأثیر می گذارد؟
رابطه جنسی منظم باعث می شود که اسپرم مرد در محیط واژن زن به مدت طولانی تری زنده بماند و شانس بیشتری برای بارور کردن تخمک داشته باشد.
چند بار رابطه جنسی در هفته برای افزایش شانس باروری کافی است؟
به طور کلی، رابطه جنسی دو تا سه بار در هفته برای افزایش شانس باروری کافی است. البته، این تعداد می تواند بسته به عواملی مانند سن، سلامت زوجین و وجود مشکلات باروری متفاوت باشد.
بهترین زمان برای رابطه جنسی برای افزایش شانس باروری چه زمانی است؟
بهترین زمان برای رابطه جنسی برای افزایش شانس باروری، حدود دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری است. در این زمان، تخمک در لوله فالوپ قرار دارد و شانس بیشتری برای بارور شدن دارد.
آیا رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری، تضمین کننده بارداری است؟
خیر، رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری، تضمین کننده بارداری نیست. حتی اگر در بهترین زمان ممکن رابطه جنسی داشته باشید، باز هم احتمال بارداری حدود 20 تا 30 درصد است.
دیدگاهتان را بنویسید