تاریخ امروز:پنج‌شنبه , 8 دسامبر 2022
هفته دوم بارداری

راهنمای هفته دوم بارداری: آیا واقعا حامله هستید؟!

شما هنوز با هیجان اصلی بارداری روبه رو نشده اید و ما در اپلیکیشن مینت قصد داریم این هیجان را به زیباترین شکل ممکن به صورت نمایش چرخه بارداری به صورت هفته به هفته به شما منتقل کنیم. آماده اید!

دانلود اپلیکیشن

روی دکمه بالا کلیک کنید تا پس از دانلود رایگان اپلیکیشن مینت، این صفحه برای شما باز شود:

بپیگیری هفته دوم بارداری در چرخه بارداری

بپیگیری هفته دوم بارداری در چرخه بارداری

فکر می‌کنید در هفته دوم بارداری هستید؟ البته ممکن است اینطور نباشد. ما در ادامه به دلایل آن پرداخته ایم.

اکثر پزشکان بارداری را از اولین روز آخرین قاعدگی حساب می‌کنند. در واقع یک یا دو هفته قبل از بارداری هم جز بارداری در نظر گرفته می‌شود زیرا تعیین دقیق روز بارداری ممکن نیست. اینکه عجیب به نظر می‌رسد، اما برای پزشکان دقیق تر است که تاریخ را به این ترتیب تخمین بزنند. بنابراین اگر فکر می‌کنید حدود دو هفته پیش باردار شده اید (عمل لقاح صورت گرفته است)، احتمالاً حداقل در هفته چهارم بارداری هستید و شاید حتی در هفته پنجم باشید.

اگر واقعاً در هفته دوم سیکل خود هستید و در تلاش برای باردار شدن هستید، ما در اینجا توصیه‌هایی برای شما داریم.

بهترین زمان برای لقاح

تخمک گذاری معمولا در نیمه چرخه قاعدگی شما اتفاق می افتد. سه روز مانده به خونریزی پریود، بهترین روز باروری شماست؛ تغییر دمای پایه بدن، حساس شدن سینه ها، گرفتگی های خفیف در رحم و افزایش ترشحات واژن از جمله شایع ترین علائم تخمک گذاری است.

رهاسازی تخمک

با تخمک گذاری، تخمک از فولیکول بیرون میجهد و از تخمدان به سمت لوله های فالوپ شناور می شود. توجه داشته باشید که تخمک گذاری ضرورتا نباید در نیمه چرخه قاعدگی شما اتفاق بیفتد. مثلا هرزمانی بین روزهای 9-21 چرخه با احتساب یک چرخه 28 روزه ممکن است.

رابطه جنسی منظم و مداوم

توصیه مینت به شما این است که برای افزایش شانس باروری تان، رابطه جنسی منظم و مداوم داشته باشید. بهتر است با کمک اپلیکیشن مینت درمورد مدت زمان تلاش خود برای باردار شدن آگاهی بیشتری کسب کنید.

ناگفته نماند که نباید از لوبریکانت استفاده کنید چون بنابر مطالعات انجام شده، لوبریکانت باعث آسیب رسیدن به اسپرم و ناکامی او در سفر به سمت تخمک و بارور کردن آن می شود.

محصولاتی که ما پیشنهاد می دهیم

در این هفته که هنوز بارداری شما قطعی نشده است احتمالا به سراغ تست های تخمک گذاری میروید تا بهترین روزهای باروری خود را تعیین کنید. محصولات دیگری هم برای افزایش باروری و شناسایی روز باروری شما ممکن است در این هفته به ذهنتان بیاید.

تست تخمک گذاری

یک یا چند روز پیش از تخمک گذاری، LH در بدن شما بالا می رود. تست های تخمک گذاری و هرنوع کیت مرتبط امکان دانستن افزایش این هورمون را که نشانه تخمک گذاری در آینده نزدیک است به شما می دهد. زمانبندی برای رابطه جنسی با تست تخمک گذاری مثبت شانس بارداری شما را بیشتر میکند.

محصولات باروری

احتمالا باید تغییری در خرید لوبریکانت بدهید و این مرتبه محصولی را انتخاب کنید که مناسب دوران باروری شما باشد و کمک کند تا اسپرم به جای کشته شدن به سمت تخمک روان شود.

یا شاید مایل باشید سراغی از تقویم باروری بگیرید تا بتوانید به کمک آن هر موردی از تخمک گذاری، لقاح تا زمان درست تست بارداری را بدانید. البته لزومی ندارد به هر محصول مرتبطی دسترسی داشته باشید. ببینید چه محصولی واقعا به درد شما میخورد و روند بارداری شما را ساده تر پیش می برد.

در  هفته دوم بارداری چه اتفاقی می‌افتد؟

قاعدگی شما باید تمام شده باشد و ممکن است در چند روز آینده شروع به تخمک گذاری کنید. بنابراین در هفته دوم بارداری، شما در واقع باردار نیستید. اما شاید به آن نزدیک باشید! اگر در حال آماده شدن برای بارداری هستید، نسبت به علائم تخمک گذاری حساس باشید و برای بارداری اقدام کنید و در زمان انتظار تخمک گذاری، رابطه جنسی مکرر داشته باشید.

اولین چیزی که بسیاری از زنان متوجه می شوند این است که پریود آنها قطع شده است. توجه داشته باشید که مطمئن ترین روش برای اینکه بدانید باردار هستید تست بارداری است. زمانیکه فکر میکنید باردار هستید لازم است حتما با ماما یا پزشک متخصص زنان و زایمان تماس بگیرید تا معاینات و مراقبت های اوایل بارداری شما شروع شود.

میتوانید با مراجعه به پزشک موارد زیر را در نظر بگیرید:

◄ جراح زنان و زایمان

◄ واحد مراقبت های بارداری بیمارستان برای دریافت خدمات بارداری

پیش از آنکه تخمک گذاری کنید، سطح استروژن بالا می رود و این روند باعث نازک شدن غشای رحم شما می شود. ترشحات غشای دیواره رحم شبیه بافت سفیده تخم مرغ یا یک ژل سفید رنگ می شود. با دیدن این ویژگی یعنی تخمک گذاری تقریبا تا چند روز دیگر اتفاق می افتد./ کارشناس زنان و زایمان

در روزها و هفته های ابتدایی حاملگی ممکن است چیزی درمورد بارداری تان ندانید! پس برای اطمینان چند مورد زیر را رعایت کنید:

◄ در روزهای اقدام به بارداری تا هفته دوازدهم حاملگی، 400 میکروگرم مکمل فولیک اسید در روز مصرف کنید.

◄ 10 میکروگرم مکمل ویتامین D در روز مصرف کنید.

◄ برای محافظت از بدنتان در برابر یک سری عفونت ها از خوردن برخی غذاها خودداری کنید.

◄ کنار گذاشتن سیگار (اگر سیگاری هستید) یکی از بهترین کارها برای حفظ سلامتی مادر و جنین است.

◄ توصیه میکنیم برای مصرف مکمل ها زیر نظر ماما نسخه بگیرید.

◄ اگر میخواهید مکمل ویتامین D و فولیک اسید خود را با مصرف قرص مولتی ویتامین دریافت کنید، بهتر است قرص بدون ویتامین A یا رتینول تهیه کنید.

هفته دوم بارداری یعنی ماه چندم؟

تبریک می گوییم! شما یک ماهه باردار هستید.

رشد نوزاد در دومین هفته بارداری

البته هنوز برای هیجان زده شدن زود است ولی کم کم باید خودتان را آماده کنید چون بدن در حال فراهم کردن مقدمات برای رشد جنین می شود. در چنین لحظاتی، تخمک در تخمدان رشد میکند و برای رهایی آماده می شود.

همزمان، بافت داخلی رحم هم در حال رشد است و برای پذیرش و تغذیه زندگی جدید، ضخیم تر می شود. در پایان هفته دوم و با آزاد شدن تخمک در لوله های فالوپ،  تخمک گذاری اتفاق می افتد.

ناگفته نماند که هر تخمک به مدت 12-24 ساعت پس از تخمک گذاری زنده می ماند ولی لازم نیست حتما در روز دقیق تخمک گذاری، رابطه جنسی داشته باشید. چون اسپرم تا پنج روز بعد میتواند در غشای دهانه رحم زنده بماند. بااین اوصاف، طی این دو هفته میتوانید هر روز دیگر یا یکی دو روز پیش از تخمک گذاری رابطه داشته باشید.

جالب است بدانید از بین میلیون ها اسپرم که سفر دیدار با تخمک را آغاز میکنند فقط سالم و قوی ترین اسپرم میتواند به لوله های فالوپ برسد. با رسیدن به آنجا، فقط یک اسپرم شانس دیدار با تخمک را پیدا میکند. لقاح، پس از دیدار تخمک و اسپرم اتفاق می افتد.

علائم هفته دوم بارداری

باردار شدن به زمان بندی رابطه جنسی برای زمانی که بیشترین احتمال باروری را دارید بستگی دارد. این احتمال در دو روز قبل از تخمک گذاری و روزی که واقعاً تخمک گذاری می‌کنید حداکثر است. اگر یک چرخه معمولی 28 روزه دارید، به احتمال زیاد در روز پانزدهم تخمک گذاری خواهید داشت. اما همه افراد هر ماه یک چرخه معمولی 28 روزه ندارند! در هفته دوم بارداری، علائم تخمک گذاری می‌تواند اوضاع را برای شما مشخص کند. اگر در هفته دوم بارداری متوجه این علائم شوید، احتمالاً تخمک گذاری دارید:

  • . با نزدیک شدن به تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم مانند سفیده تخم مرغ شفاف، رقیق و رشته ای می‌شود. این مخاط به اسپرم کمک می‌کند تا به سمت تخمک حرکت کند. برای اطلاعات بیشتر مقاله ترشحات تخمک گذاری را مطالعه کنید.
  • حس بویایی بهتری خواهید داشت. تغییرات هورمونی توانایی شما را در جذب رایحه‌های مختلف افزایش می‌دهد، که احتمالاً راهی است که طبیعت به شما کمک می‌کند تا فرمون‌های مردانه را در تلاش برای تولید مثل ببوید.
  • درد یا حساسیت به سینه. افزایش هورمون‌های مرتبط با تخمک گذاری می‌تواند سینه‌های شما را کمی‌احساس کند.
  • درد لگن. همانطور که تخمدان شما یک تخمک آزاد می‌کند، ممکن است کمی درد ‌در یک طرف شکم خود احساس کنید. این پدیده ای است که به نام میتل اشمرز شناخته می‌شود و به نام دکتری که اولین بار آن را ثبت کرده است، نامگذاری شده است. برای اطلاعات بیشتر مقاله  درد تخمک گذاری را مطالعه کنید.
  • لکه بینی سبک. ممکن است در حوالی زمان تخمک گذاری متوجه یک رنگ قرمز یا قهوه ای روی لباس زیر شوید. این لکه بینی می‌تواند شایع باشد، اما اگر در بین دوره‌های قاعدگی چیزی سنگین تر از لکه بینی تصادفی را تجربه کردید یا اگر آن لکه بینی برای شما آزاردهنده است، به پزشک خود اطلاع دهید.
  • افزایش میل جنسی. میل جنسی بالاتر در زمان تخمک گذاری غیر معمول نیست. البته ممکن است تنها به طور طبیعی برای ایجاد رابطه جنسی برای بچه دار شدن هیجان زده شده باشید.
  • تغییرات دهانه رحم: اگر دهانه رحم خود را به طور روتین چک کنید و این کار را خانم‌ها اغلب انجام می‌دهند؛ ممکن است متوجه تغییری شوید زیرا در زمان تخمک گذاری، دهانه رحم بالاتر، نرم تر و بازتر می‌شود.
  • برخی از زنان یک کیت تخمک گذاری می‌خرند تا به آنها کمک کند تا بفهمند چه زمانی ممکن است بارورتر باشند. یک استراتژی این است که از روز 10 تا 18 سیکل قاعدگی خود یعنی از پایان هفته دوم تا آغاز هفته سوم یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید.
وضعیت شکم در هفته دوم حاملگی

وضعیت شکم در هفته دوم حاملگی

  • افزایش میل جنسی– طبیعت آدمی همیشه میداند چطور باید دست به کار شود! تغییرات هورمونی که باعث تخمک گذاری می شود، از طرف دیگر به افزایش میل جنسی در طول زمان باروری و در چرخه قاعدگی او می انجامد. اگر تمایلات جنسی شما بیشتر شده احتمالا به زمان تخمک گذاری نزدیک می شوید. بنابراین آن کاری را که باید، انجام بدهید!
  • بزاق باروری– با رسیدن به زمان تخمک گذاری، هورمون استروژن بالا می رود. افزایش سطح این هورمون باعث تغییراتی در بزاق دهان زن می شود. وقتی به بزاق خود زیر میکروسکوپ نگاه کنید ( این کار را با یک میکروسکوپ ساده اسباب بازی هم میتوانید انجام بدهید)، آب دهان غیربارور شکل نقطه ای و خط دار است درحالیکه بزاق بارور یک الگوی برگ سرخسی یا برگ نخلی دارد. بنابر مطالعات انجام شده، الگوی سرخسی آب دهان و تخمک گذاری ارتباطی با هم دارند.
  • حساس شدن سینه ها– تغییرات هورمونی در روزهای تخمک گذاری ممکن است باعث حساس تر شدن سینه ها شود. برای مدیریت وضعیت بهتر است بیشتر درمورد این وضعیت بخوانید و از ماما هم راهنمایی های لازم را دریافت کنید.
  • ترشحات رحم– در روزهای تخمک گذاری، دهانه رحم نرم تر، بالاتر، خیس تر و بازتر است. اگر با انگشت دهانه رحم خود را امتحان کنید متوجه این تغییرات خواهید شد. حتی شاید لازم باشد برای گرفتن نتیجه درست، روزانه این کار را تکرار کنید تا متوجه تفاوت روز به روز شوید.
  • افزایش دمای پایه بدن– برای ارزیابی دمای پایه بدنتان میتوانید با کمک دستگاه ترمومتر، هرروز صبح دمای پایه را اندازه گیری کنید. یک روز پس از تخمک گذاری، این دما کمی بیشتر می شود و تا خونریزی قاعدگی بعدی شما، در همین عدد بالا باقی می ماند.

درد میانه

در زبان آلمانی این عبارت Mittelschmerz نام دارد و همین اصطلاح هم در علم پزشکی به کار می رود. این درد همان درد تیز و ناگهانی در یکی از پهلوها در ناحیه شکمی پایین است که معمولا در نیمه چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. البته چنین دردی چندان طول نمی کشد و به تخمک گذاری مربوط می شود.

نکته اینجاست همه زنانی که چرخه قاعدگی دارند، درد تخمک گذاری را تجربه نمی کنند و آن دسته ای که این درد را تجربه میکنند هر ماه آن را ندارند. علاوه بر این، موقعیت های دیگری هم هست که باعث دردهای شکمی می شود؛ نفخ یا معده درد. بااین اوصاف، درد میانه یکی از نشانه های آزاد شدن تخمک از تخمدان است ولی ضرورتا به معنای زمان تخمک گذاری نیست.

میدانیم که نگرانی باعث کاهش میل جنسی و بروز مشکلات خواب می شود و این هردو ارتباطی با فرایند باردار شدن دارد. ولی به استرس روزانه توجهی نکنید چون خیلی به ندرت باعث مشکلات باروری در بلند مدت می شود یا روی بارداری شما تأثیر بگذارد.

شکم در هفته دوم بارداری

اگر در هفته دوم بارداری باردار شوید، علائم بلافاصله ظاهر نمی‌شوند. در حقیقت، تا زمانی که در بدن شما هورمون بارداری کافی برای تشخیص آزمایش بارداری خانگی وجود نداشته باشد، نمی‌توانید به طور قطعی متوجه باردار شدن خود شوید. این باید در حدود هفته 4 اتفاق بیفتد، یعنی همان زمانی که احتمالاً قاعدگی خود را از دست می‌دهید. تقریباً در این زمان، سطوح هورمونی در نهایت به اندازه کافی بالا می‌روند که علائم بارداری قابل توجهی را به شما می‌دهند. برخی از زنان البته می‌گویند که قبل از هفته چهارم متوجه علائم اولیه بارداری می‌شوند.

علائم حاملگی چقدر زود شروع می‌شود؟

برای برخی از افراد، علائم بارداری تنها چند روز پس از لقاح شروع می‌شود. ممکن است علائم فیزیکی دیگری را نیز تجربه کنید یا فقط احساس کنید که چیزی در بدن شما متفاوت است. برخی افراد ممکن است تا بعد از مشاهده آزمایش مثبت بارداری، هیچ تغییری در بدن خود احساس نکنند. اگر در هفته دوم بارداری باردار شده اید، این علائم می‌تواند شما را در این مورد راهنمایی کند:

  • لکه بینی حدود 5 تا 10 روز پس از لقاح، ممکن است متوجه لکه بینی کمی‌شوید. این به دلیل لانه گزینی جنین در پوشش داخلی رحم شما ایجاد می‌شود.
  • تکرر ادرار. هورمون‌های بارداری می‌توانند باعث شوند در هفته‌های اول بارداری بیشتر به حمام بروید.
  • درد سینه و/یا آرئولای تیره تر. تقریباً به محض ظاهر شدن این هورمون‌ها، بدن زن شروع به آماده کردن سینه‌های خود برای شیردهی می‌کند.
  • خستگی کامل اولین نشانه‌ای است که برخی زنان انتظار دارند. این به این دلیل است که بدن شما انرژی زیادی را برای رشد کودک مصرف می‌کند.
  • تهوع صبحگاهی. احتمالاً بدنام ترین علامت حاملگی، تهوع معمولاً از هفته 4 تا هفته 9 شروع به کم شدن می‌کند.
  • نفخ. همانطور که بدن شما شروع به درک حاملگی می‌کند، احتمالا روند هضم را در تلاش برای رساندن مواد مغذی بیشتر به کودک کند می‌کند. این می‌تواند منجر به کمی‌گاز و نفخ شود

برخی از علائم کمتر شایع بارداری اولیه چیست؟

نکات هفته دوم حاملگی

نکات هفته دوم حاملگی

آیا دچار خون دماغ، سرگیجه، آکنه یا احساس مزه فلز در دهان خود شده اید؟ اینها می‌توانند نشانه‌های اولیه بارداری شما باشند. اولین علائم بارداری نتیجه تغییرات در هورمون‌های شماست و این هورمون‌ها می‌توانند علائم عجیب و غریب مختلفی ایجاد کنند. در حالی که برخی از آنها به خوبی شناخته شده اند، مانند تهوع صبحگاهی و خستگی، ممکن است انتظار طعم عجیب و غریب در دهان خود را نداشته باشید. در مورد این علائم عجیب و غریب نگران نباشید، اما آنها را مورد توجه قرار دهید تا در صورت ایجاد ناراحتی بتوانید آنها را با پزشک خود در میان بگذارید.

سونوگرافی در هفته دوم بارداری

احتمالاً سونوگرافی هفته دوم بارداری نخواهید داشت. اگر می‌توانستید داخل شکم خود را در زمان تخمک گذاری و در هفته دوم ببینید، کمی‌شبیه به این می‌شد: ابتدا تخمدان شما یک تخمک را در لوله فالوپ آزاد می‌کند تا در آنجا بارور شود. ظرف 12 تا 24 ساعت اگر در شش روز گذشته رابطه جنسی داشته اید، ممکن است هنوز اسپرم‌های زنده در درون شما وجود داشته باشد و یکی از آنها می‌تواند تخمک را بارور کند. در غیر این صورت، برای حامله شدن باید رابطه جنسی داشته باشید.

بررسی آزمایش خون

در این هفته شاید مایل باشید برای تشخیص و پیشگیری از بیماری های ژنتیک، غربالگری انجام دهید. بنابر مطالعات انجام شده، 24% این آزمایش های غربالگری شامل حاملان دستکم یک بیماری ژنتیک بوده که این موارد، نادر هستند. بنابراین بهتر است برای آگاهی از وضعیت تولید مثل و باروری خود، به موقع با متخصص باروری و ژنتیک صحبت کنید.

نکاتی درباره هفته دوم بارداری

اکنون وقت آن است که به قول معروف تلاش را آغاز کنیم. در هفته دوم بارداری، شما هنوز حامله نیستید، اما احتمالاً در بارورترین قسمت چرخه خود هستید، بنابراین وقت آن است که مشغول شوید و به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید (اگرچه بهترین زمان بستگی به چرخه فردی شما دارد تا احتمال بارداری شما به حداکثر برسد).

آرام باشید و از خودتان مراقبت کنید

اگر بتوانید آرامش داشته باشید و از این روند لذت ببرید، تلاش برای بچه دار شدن بسیار سرگرم کننده است. به علاوه، استرس می‌تواند احتمال حاملگی شما را به سرعت کاهش دهد. سعی کنید برنامه‌های آرامش بخش را در زندگی خود قرار دهید مانند وقت گذراندن در کلاس یوگا یا مطالعه با یک فنجان چای. این برای سلامت روانی کلی شما عالی است، اما ممکن است به بارور شدن تخمک نیز کمک کند.

مراقب بدن خود باشید

بدن شما در شرف شروع یک کار بزرگ و جدید است، بنابراین با آن خوب رفتار کنید. آب زیاد بنوشید و خوب غذا بخورید و عادت‌های بد مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن زیاد قهوه را کنار بگذارید. نوشیدن الکل را در هر صورت قطع کنید و به طور منظم ورزش متوسط ​​داشته باشید.

ویتامین ها را فراموش نکنید

از همین ابتدای راه مصرف مکمل های بارداری مثل انواع ویتامین ها مخصوصا ویتامین B9 (فولیک اسید) را شروع کنید. با مصرف این ویتامین ها، مواد مغذی لازم را هم برای خود و هم جنین تأمین میکنید.

از نگرانی دوری کنید

البته نگرانی طبیعی روزانه مشکلی برای باردار شدن یا روزهای بارداری شما ایجاد نمیکند. ولی فراموش نکنید که سطح بالای استرس مخصوصا برای روزهای لقاح ممکن است اثر منفی بر باروری شما بگذارد.

سخنی با پدر آینده

شما مرد عزیز که قرار است به زودی پدر شوید! مینت به شما یادآوری میکند تاجاییکه میتوانید همراه و یار مادر آینده باشید. همسر باردار شما بیش از هرزمان دیگری به حمایت روانی و جسمی شما نیاز دارد. او میخواهد در روزهایی که احساس میکند کم آورده است از حضور و مهربانی شما انگیزه بگیرد. فراموش نکنید که هردوی شما باردار هستید!

نکته بسیار مهم تر اینجاست که در هفته دوم بارداری نقش هردوی شما پررنگ تر می شود. تخمک و اسپرم با هم ملاقات میکنند و میل جنسی همسرتان افزایش چشمگیری دارد..

اینکه بخواهید برای اولین بار اقدام به بارورسازی کنید خیلی هیجان انگیز است اما اگر موفق نشدید، خسته و دلزده نشوید و امیدتان را از دست ندهید. توجه داشته باشید، عشقبازی و رابطه جنسی که همیشه با لذت و ماجراجویی همراه بود، حالا تبدیل به فعالیتی هدفمند شده است و باید بعد از آن به سراغ کیت تخمک گذاری و رابطه جنسی برنامه ریزی شده برای باردار شدن بروید. این تغییرات میتواند باعث کلافگی و سخت شدن رابطه شما شود.

ولی مینت از شما میخواهد در کنار این تمرکز بالا برای نتیجه گرفتن، اوقاتی را با هم سپری کنید و به هم بپردازید. باید اضافه کنیم که بسیاری از زن و شوهرها از لوبریکانت در رابطه جنسی خود استفاده میکنند تا لذت و راحتی بیشتری را تجربه کنند. لوبریکانت کمک میکند تعداد رابطه جنسی بیشتری را با هدف باروری داشته باشید.

محصولات تجاری لوبریکانت روی کیفیت اسپرم و تحرک آنها تأثیر میگذارد. وقتی می خواهید اقدام به بارداری کنید، توصیه میکنیم لوبریکانت مناسب باروری انتخاب کنید.

نکات تکمیلی

با رویداد تخمک گذاری که این هفته اتفاق می افتد، هدف اصلی شما رابطه جنسی منظم و بارور کردن تخمک باید باشد. برای رابطه جنسی تان برنامه ریزی مشخصی داشته باشید تا شانس واقعی بری بارداری در این چرخه به مراتب بیشتر شود.

زمانبندی برای رابطه جنسی

همانطور که بالاتر توضیح دادیم رابطه جنسی در این دوره بسیار مهم است. فرض را بر این می گذاریم که هرزمان در این چرخه بدون رابطه محافظت شده میتوانید اقدام کنید. مخصوصا اگر چرخه قاعدگی شما منظم باشد.

هرچند اگر قصد دارید لقاح اتفاق بیفتد، زمانبندی برای رابطه جنسی در اوج زمان باروری تان احتمال باردار شدن شما را بیشتر میکند.

یک بار دیگر یادآوری میکنیم که اسپرم سالم تا پنج روز میتواند در محیط غشای دهانه رحم زن استراحت کند. بنابراین دوره باروری شما تقریبا شش روز طول میکشد؛ روز تخمک گذاری و پنج روز نزدیک به آن.

البته ناگفته نماند، اوج باروری شما احتمالا دو روز پیش از تخمک گذاری است و البته باید به روز واقعی تخمک گذاری هم اشاره کنیم.  آن دسته از زنانی که چرخه 28 روزه دارند، بهترین زمان باروری احتمالا روز دوازدهم تا چهاردهم است. اگر چرخه شما طولانی تر است احتمالا در روزهای بعد تخمک گذاری میکنید. با چرخه کوتاه تر، تخمک گذاری شما هم زودتر اتفاق می افتد.

چقدر طول میکشد تا حامله شوم؟

بعضی از زن و شوهرها، اولین ماهی که اقدام میکنند، باردار می شوند. اما بسیاری دیگر زمان بیشتری طول میکشد. بله درک میکنیم که به موقع و فورا اتفاق افتادن با وجود تلاشی که میکنید چقدر میتواند ناامید کننده باشد. البته فراموش نکنید زوج زیر 35 سال نزدیک به یک سال برای باردار شدن باید صبر کند.

در شرایط عادی، شانس زن و شوهر برای باردار شدن در هرزمانی فقط 20% است. فقط فراموش نکنید فرایند باردار شدن زمان می برد./ متخصص باروری

پایان بخش: بایدها و نبایدها

بهتر است آرامش خود را حفظ کنید و آماده اتفاقات شگفت انگیز باشید. در هفته دوم بارداری قرار است خبر مهمی را دریافت کنید و آن وقوع تخمک گذاری و لانه گزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم است.

شما به زودی با علائم هفته های اول بارداری سرگرم خواهید شد و لازم است نکات تکمیلی زیر را در نظر داشته باشید:

  • استفاده از کیت تخمک گذاری را در نظر بگیرید.
  • به دنبال علائم تخمک گذاری باشید.
  • همزمان با نزدیک شدن به دوره باروری، یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید.
  • مصرف روزانه ویتامین پیش از تولد با اسید فولیک را ادامه دهید.

منبع: thebump، verywellfamily، nhs، babycenter

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *