تاریخ امروز:پنج‌شنبه , 2 فوریه 2023
اقدامات قبل از بارداری دوم برای پسردار شدن

اقدامات قبل از بارداری دوم برای پسردار شدن کدام اند؟

با انتخاب این مقاله نشان دادید که از جمله کاربران علاقه مند به بارداری دوم هستید! احتمالا میدانید که آمادگی برای حاملگی دوم تاچه اندازه اهمیت دارد و مادر آینده هرگز نباید از اهمیت آن غافل بماند. اینکه به اندازه کافی خودتان را آماده کنید و به سلامت و تغذیه تان در این دوران اهمیت بدهید درواقع بیش از هر مورد دیگری مهم است. اما برای بعضی از مادران آینده هم دانستن نکاتی درمورد اقدامات قبل از بارداری دوم برای پسردار شدن مهم است. پس این مقاله را برای دو گروه از خوانندگان نوشته ایم!

برای تعیین جنسیت فرزند من رو راهنمایی کنید لطفا!

تیم سلامت مینت این افتخار را دارد که با طراحی سوپر اپلیکیشن سلامت مینت گامی در مسیر بارداری موفق و سالم بردارد. درصورتیکه مایل هستید برنامه هایی برای تعیین جنسیت نوزاد خود داشته باشید لازم است برای تحلیل شرایط فعلی خود و همسرتان به ما کمک کنید. ما با ارزیابی وضعیت فعلی شما تا میزان زیادی شانس باردار شدن با جنسیت موردنظرتان را افزایش می دهیم.

تحلیل شرایط

اقدامات قبل از بارداری دوم برای پسردار شدن کدام اند؟

همین ابتدا باید یادآوری کنیم که تعیین جنسیت در بارداری دوم میتواند برای شما ساده تر باشد. چطور؟ با توجه به اینکه شما تجربیات کافی در بارداری اول داشته اید، دانستن زمان تخمک گذاری به شما کمک میکند تا بتوانید بهترین زمان برای پسردار شدن را مشخص کنید.

اگر در بارداری اول، پسردار شده باشید قطعا میدانید که مناسب ترین زمان رابطه برای تعیین جنسیت، نزدیک ترین زمان به تخمک گذاری است که نقش تأثیرگذاری در تعیین جنسیت پسر دارد.

هرچه به روز تخمک گذاری نزدیک تر باشید، شانس بارداری پسر چندبرابر می شود. اما اگر قصد دارید برای دختردار شدن آماده شوید، 2-4 روز مانده به زمان تخمک گذاری را برای رابطه هدفمند انتخاب کنید.

اما توجه داشته باشید که دانستن زمان تخمک گذاری فقط کافی نیست، بلکه رعایت چند نکته در دوران اقدام به بارداری نه تنها شانس بارداری شما را چندبرابر میکند، بلکه میتوانید برای تعیین جنسیت پسر هم برنامه ریزی کنید.

مراقبت های فردی و حفظ سلامت عمومی بدن

حفظ سلامت فردی برای زنانی که قصد بارداری دوم دارند مهم است و درواقع اولین فاکتور برای داشتن یک بارداری موفق به شمار می رود.  با اطمینان از سلامت عمومی و آرامش ذهنی، بارداری سالم و بی خطری را تجربه میکنید. پس توصیه میکنیم به صورت منظم به پزشک مراجعه کنید و از این موضوع مهم اصلا غافل نمانید.

توجه کنید که چک آپ فردی از جمله مهم ترین اقدامات قبل از بارداری دوم برای پسردار شدن است که حتی تا پس از زایمان هم باید ادامه داشته باشد.

آن دسته از مادران آینده ای که از زمان بارداری اول تا زایمان، مراقب سلامتی خود بوده اند، قطعا در بارداری دوم، تجربه خوشایندی خواهند داشت.

نکته مرتبط با سلامت مادر، دقت به چرخه قاعدگی است. بعضی از زنان پس از زایمان اول، چرخه قاعدگی نامنظم دارند. بنابراین بهتر است در صورت بروز چنین وضعیتی، به زمان تخمک گذاری بیشتر دقت کنید تا برای موفقیت آمیز بودن لقاح، درست پیش بروید.

همچنین ناگفته نماند که هرگز نباید از اهمیت سلامت شریک زندگی تان غافل شوید؛ سیگاری بودن، نوشیدن الکل یا آبجو، چاقی و بیماری های دیگر تا میزان قابل توجهی از کیفیت و تعداد اسپرم کم میکند و شانس باروری زن را برای بارداری دوم کاهش میدهد.

از اقدامات قبل از بارداری دوم برای پسردار شدن دریافت واکسن است

دریافت واکسن های لازم، سلامت مادر و جنین را تضمین میکند.

دریافت واکسن های لازم، سلامت مادر و جنین را تضمین میکند.

این مورد را کاملا جدی بگیرید که دریافت واکسن در بارداری اول به معنای بی نیازی بدن شما به واکسن در بارداری دوم نیست! این تصور اشتباه بعضی مادران آینده است که مشکلات زیادی را برای سلامت مادر و جنین ایجاد میکند.

خوب است بدانید که واکسن های بارداری دوم فرق دارند و بهتر است دراین مورد حتما پیش از اقدام به بارداری دوم با ماما یا پزشک زنان و زایمان مشورت کنید.

معرفی واکسن ها برای بارداری دوم

اگر برای بار دوم است که باردار هستید و هنوز دز بوستر (تقویتی) کزار را طی پنج سال دریافت نکرده اید، در این دوره، سه ماه سوم بارداری، باید یک دز دریافت کنید.

اگر در دوران کودکی، سه دز واکسن دیفتری، سیاه سرفه و کزاز را گرفته باشید، یک دز دیگر در هفته سیزدهم بارداری یا هفته چهاردهم باید دریافت کنید.

اگر پیش از باردار شدن 3-4 واکسن کزاز را دریافت کرده باشید و آخرین تزریق بیش از یک سال بوده باشد، باید دز تقویتی را برای اطمینان از پیشگیری از ابتلا دریافت کنید. اما اگر همه دزهای واکسن کزار را گرفته باشید، نیازی به دریافت دز اضافی در بارداری بعدی (دوم) ندارید. چون پس از پنج تزریق، تا 95 % بدن شما محافظت می شود. اما اگر بیش از ده سال از دریافت پنج دز گذشته باشد، بهتر است یک دز تقویتی دریافت کنید.

مصرف مکمل و مواد مغذی کافی

رژیم باروری واقعا مهم است و درواقع یکی از اصلی ترین اقدامات قبل از بارداری دوم برای پسردار شدن به شمار می رود. شما باید زیر نظر ماما به سراغ مکمل ها و مواد مغذی بروید تا بارداری سالم و بی خطری داشته باشید.

مهم است که پیش از شروع بارداری دوم، میوه و سبزی ها، سبزبرگ ها، پروتئین کافی، چربی های مفید و گروه های غذایی مغذی را به بدن برسانید. بنابر توصیه متخصصین لازم است درمورد پروتئین به پروتئین های گیاهی بیشتر توجه کنید.

البته ناگفته نماند که گفته شده در رژیم پسردار شدن، خوردن پروتئین حیوانی بیشتر، در افزایش شانس پسرزایی تأثیر چشمگیری دارد. اما به صورت کلی بهتر است طی چند دوره از چرخه قاعدگی، به سراغ پروتئین های گیاهی مثل سویا و حبوبات بروید که قدرت باروری شما را چندبرابر کند.

تأمین بدن با مواد مغذی کمک میکند تا در دوران بارداری بعدی، احساس خستگی و ضعف کمتری داشته باشید.

ورزش در دوران بارداری

بسیاری از زنان پس از زایمان اول، از ورزش دوری میکنند و نگران آسیب هستند. درحالیکه این ترس باعث می شود بدن دوره بهبود پس از زایمان را به خوبی سپری نکند. بنابر توصیه متخصصین بهتر است حتما ورزش را جدی بگیرید.

فراموش نکنید که ورزش منظم مخصوصا پیش از بارداری دوم به تعادل هورمونی و افزایش قدرت باروری زن کمک میکند. از طرف دیگر اگر ورزش نکنید، خطر افزایش وزن، یکی از دلایل نازایی زن، و چاقی در بارداری در کمین سلامتی شما نشسته است!

سخن مینت با شما

پسردار شدن رؤیای بسیاری از زن و شوهرهای ایرانی است! درصورتی که قصد دارید در بارداری دوم، برای تعیین جنسیت پسر اقدام کنید، لازم است به نکات لازم برای اقدامات قبل از بارداری دوم برای پسردار شدن توجه داشته باشید؛ دقت به زمان تخمک گذاری، رعایت رژیم باروری سالم و ورزش منظم از جمله مهم ترین مواردی است که باید رعایت کنید.

منبع: vinmec

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *