تفاوت دل درد بارداری با دل درد قاعدگی چیست؟+ روش تسکین درد

ایا دچار انقباضات و گرفتگی هستید؟ ممکن است این حالت به این معنی باشد که شما باردار هستید! در ابن مقاله در رابطه با دل درد بارداری صحبت می کنیم.

همین ابتدا با یک خبر خوب شروع میکنیم و آن بخش تست بارداری آنلاین اپلیکیشن مینت است

دانلود اپلیکیشن

ما در بخش خدمات زنان، گزینه تست بارداری آنلاین را برای شما فعال کرده ایم تا بتوانید ضمن دریافت پکیج تست بارداری، از حاملگی خود مطمئن شوید.

اگر گرفتگی دارید، می‌توانید در اولین فکر آن را به پریود خود نسبت دهید. اما گرفتگی و انقباضات قبل از شروع قاعدگی در واقع می‌تواند علائم بارداری شما باشد! به آن‌ها گرفتگی لانه گزینی یا دل درد بارداری می‌گویند و علیرغم این واقعیت که اکثر زنان از وجود آن‌ها اطلاع ندارند، اما در واقع بسیار رایج هستند. سوال اینجاست که دل درد لانه گزینی چیست، چه مدت بعد از لقاح آن را احساس می‌کنید و درد دقیقاً در کجا قرار دارد؟ برای خواندن همه چیزهایی که باید بدانید این مطلب را ادامه دهید.

گرفتگی لانه گزینی یا دل درد بارداری چیست؟

تخمک در واقع در لوله‌های فالوپ شما بارور می‌شود. سپس تخمک بارور شده به رحم شما می‌رود و در داخل دیواره قرار می‌گیرد. قرار گیری تخمک بارور در دیواره رحم می‌تواند باعث ایجاد دل درد بارداری، گرفتگی یا انقباض یا دل پیچه‌ای خفیف در قسمت پایین شکم شود. این ناراحتی خفیف به نام گرفتگی یا انقباضات لانه گزینی نیز شناخته می‌شود.

آیا این گرفتگی و خونریزی طبیعی است؟

همه زنانی که برای اولین بار حامله می شوند قرار نیست چنین وضعیتی را تجربه کنند. یک چهارم شرکت کنندگان در دوره مطالعات سال 2010 در سه ماهه اول بارداری خود خبر از خونریزی دادند. فقط 8 % آنها خونریزی سنگینی داشتند. 28 % آنهایی که لکه بینی یا خونریزی سبکی داشتند هم گزارش درد دادند. 54 % این زنان خونریزی سنگین را با درد تجربه کردند.

چطور این گرفتگی را تشخیص بدهم؟

یک بار دیگر یادآوری میکنیم که همه قرار نیست در دوره لانه گزینی چنین گرفتگی را تجربه کنند. آن افرادی که تجربه میکنند ممکن است گرفتگی خفیف یا متوسط داشته باشند.

بعضی گزارش ها احساسات زیر را گزارش داده اند:

◄ احساسی شبیه به گزیدگی

◄ کشیده شدن

◄ سوزن سوزن شدن

پس شما میتوانید با این احساسات بین گرفتگی لانه گزینی و گرفتگی پریود تفاوت قائل شوید.

دقت کنید که تجربه گرفتگی دردناک شدید در طول لانه گزینی طبیعی نیست پس اگر بین روزهای خونریزی پریود چنین موقعیتی داشته باشید لازم است به پزشک مراجعه کنید.  لانه گزینی معمولا 6-12 روز پس از تخمک گذاری اتفاق می افتد که بارداری شروع شده است. حدودا همان زمانی که فرد معمولا انتظار دارد پریود شود.

اگر تخمک بارور شده باشد بدن شما دیواره رحم را برای دریافت و محافظت از تخمک آماده میکند. بعضی خونریزی های سبک یا لکه بینی ممکن است با گرفتگی لانه گزینی همراه باشد که خونریزی لانه گزینی نام دارد و سبک تر از خونریزی منظم پریود است.

البته فراموش نکنید که هر فردی تجربه متفاوتی درمورد این وضعیت دارد ولی بیشتر موارد آن را به صورت گرفتگی های ملایم و معمولا کسل کننده و دردناک با پیچش های سبک و خفیف توصیف میکنند. البته بعضی دیگر هم آن را به صورت سوزن سوزن شدن و جهیدن ناحیه تخمدان ها توصیف میکنند. این حالت ممکن است بیاید و برود یا برعکس برای یک تا دو روز ادامه داشته باشد و سپس ناپدید شود.

معمولا افراد آن را در ناحیه پایین کمر، زیر اندام شکمی یا حتی ناحیه لگنی احساس میکنند. اگرچه فقط یکی از تخمدان ها تخمک را رها میکند، این گرفتگی به دلیل لانه گزینی تخمک در رحم اتفاق میافتد پس بیشتر این درد و گرفتگی را در میانه بدن احساس میکنید تا پهلوها.

چقدر گرفتگی لانه گزینی شایع است؟

هیچکس نمیداند! فقط اینکه بعضی افراد متوجه چنین حالتی می شوند و بعضی دیگر خیر. اما احتمال تجربه آن وقتی در دوران اقدام برای بارداری هستید بیشتر است. احتمال اینکه این ماه ماه باردار شدن شما باشد کاری میکند تا متوجه علائم اولیه بارداری شوید.

از طرف دیگر آن دسته از افرادی که نمیخواهند باردار شوند ممکن است گرفتگی لانه گزینی را احساس کنند ولی حتی به آن دقت هم نمیکنند. البته بعضی اصلا متوجه آن نمی شوند و این بی توجهی به سادگی اتفاق می افتد.

با علائم اولیه بارداری بیشتر آشنا شوید

گرفتگی لانه گزینی یا خونریزی احتمالا جزو علائم اولیه بارداری است. اینکه آن را با گرفتگی یا خونریزی سبک پریود اشتباه بگیرید طبیعی است. چون این شباهت بین علائم وجود دارد بهتر است تعدادی از علائم بارداری را بشناسید:

تورم، حساس شدن، سنگین تر شدن و پر شدن سینه ها

خستگی شدید

بدحالی یا استفراغ

بی میلی به بعضی غذاها یا افزایش اشتها

سردرد

یبوست

نوسانات خلقی

افسردگی

سرگیجه یا از حال رفتن

افزایش دمای بدن

قطع شدن پریود

دل درد بارداری چه زمانی رخ می‌دهد؟

زمان رخ دادن دل درد بارداری

اگر از خود می‌پرسید که چند زود بعد از لقاح می‌توانید دل درد بارداری را احساس کنید، متاسفانه باید گفت که پاسخ قطعی وجود ندارد. این زمان برای هر زن متفاوت است، دل درد بارداری به طور کلی بین روزهای 20 تا 22 از اولین روز آخرین قاعدگی شما در صورت داشتن چرخه 28 روزه رخ می‌دهد. ممکن است فکر کنید پریود شما کمی زودتر در حال رخ دادن است. اما در واقع انقباضات لانه گزینی در حال رخ دادن است. زمانی که این انقباضات ادامه دارد نیز برای هر زن منحصر به فرد است. عموما یک الی دو روز طول خواهد کشید.

گرفتگی‌های لانه گزینی چه احساسی دارند؟

گرفتگی‌های لانه گزینی مشابه دل درد قاعدگی است. ممکن است کمی ‌ناراحتی را تجربه کنید که می‌آید و می‌رود. احتمالاً گرفتگی عضلات را در لگن یا بیشتر وسط لگن احساس خواهید کرد، اما نباید بیش از حد شدید باشد. ممکن است در ناحیه کمر و شکم نیز کمی ‌درد داشته باشید. به طور کلی درد لانه گزینی در یک طرف نیست و متقارن است. اگر احساس گرفتگی یا درد متوسط ​​تا شدید دارید، به خصوص اگر در یک سمت باشد، باید با پزشک تماس بگیرید. ممکن است مورد خاصی نباشد اما همچنین می‌تواند نشانه ختم زودرس حاملگی یا حاملگی خارج رحمی ‌باشد. حاملگی خارج رحمی، حامله ای که بیرون از فضای اصلی رحم و معمولاً در لوله فالوپ رخ داده است.

اگر این گرفتگی را احساس نکنم چطور؟

اینکه آن را احساس نکنید به معنی باردار نبودن یا وجود هرگونه مشکل دیگری در مورد لانه گزینی نیست. بعضی از زنان فقط آن را متوجه نمی شوند یا نمیدانند آنچه را که حس میکنند جزو علائم لانه گزینی است یا نه. پس اگر قصد باردار شدن دارید و هیچ گرفتگی لانه گزینی را حس نمیکنید نشانه باردار نبودن شما نیست.

تفاوت دل درد بارداری با دل درد پریود چیست؟

تمییز دادن این دو ممکن است سخت باشد. تفاوت مهم این دو در واقع یک تست بارداری مثبت است. در مقایسه با گرفتگی‌های قاعدگی، دردهای لانه گزینی باید کوتاه مدت تر و سبک تر باشند. شما ممکن است به طور کلی دچار گرفتگی نشوید یا حداقل به سختی متوجه آن شوید. اگر حتی گرفتگی لانه گزینی نداشته باشید، هیچ تاثیری بر بارداری موفقیت آمیز شما ندارد.

چگونه می‌توان گرفتگی‌های لانه گزینی را تسکین داد؟

راه های تسکین دل درد بارداری

به طور کلی، دل درد بارداری معمولاً خفیف است و احتمالاً نیازی به مداخله ندارد اما اگر آزاردهنده است چند کار را می‌توانید برای تسکین انجام دهید:

• حمام یا دوش آب گرم بگیرید. گرما می‌تواند به شل شدن عضلات رحم شما کمک کرده و گرفتگی‌های لانه گزینی را تا حدی تسکین دهد.
• از یک پد گرمکن استفاده کنید. هر نوع کمپرس گرم روی لگن شما می‌تواند مفید باشد. استفاده از پد گرمکن در دوران بارداری بی خطر است، زیرا باعث افزایش دمای پایه بدن شما نمی‌شود. البته باید اطمینان حاصل کنید که دمای پد گرمایش زیر 40 درجه سانتیگراد است و از آن در کوتاه مدت و مثلا 10 تا 15 دقیقه استفاده کنید.
• از مسکن‌هایی که احتیاج به نسخه ندارند استفاده کنید. اگر به دارو نیاز دارید، احتمالاً استامینوفن امن ترین گزینه شما است. توصیه می‌شود در اوایل بارداری از مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن یا موترین خودداری کنید.

علائم دل درد بارداری می‌تواند شامل خونریزی لانه گزینی یا لکه بینی باشد که طبیعی است، اما اگر گرفتگی شما شدید است یا خونریزی شدید دارید، با پزشک خود تماس بگیرید. آن‌ها ممکن است بعضی آزمایش‌ها را برای بررسی بیشتر تجویز کنند.

دیگر علائم لانه گزینی چیست؟

علاوه بر دل درد بارداری خفیف، تکرر ادرار، درد سینه، خستگی، تهوع، سردرد و نوسانات خلقی می‌شوند. البته شناسایی این علائم اولیه بارداری می‌تواند مشکل باشد زیرا بسیاری از آن‌ها شبیه علائمی ‌است که ممکن است قبل از پریود تجربه کنید. با این حال به خاطر داشته باشید که این احتمال نیز وجود دارد که در حین لانه گزینی هیچ علائمی را احساس نکنید.

آیا لانه گزینی نشانه های دیگری هم دارد؟

علائم دیگری را هم در زمان لانه گزینی و همراه با این گرفتگی احساس میکنید. این نشانه ها از جمله علائم اولیه هستند که ممکن است متوجه آنها شوید یا خیر:

♦ حساس شدن سینه ها

♦ سرگیجه

♦ خستگی

♦ افزایش اشتها یا بی میلی به بعضی غذاها

♦ سردرد

♦ خونریزی لانه گزینی (لکه بینی سبک)

♦ نوسانات خلقی

♦ حالت تهوع

و در آخر، گرچه بی اهمیت نیست

اگر تا یک هفته خونریزی پریود نداشته یا گرفتگی لانه گزینی مشکوک داشته باشید یکی از چشمگیرترین علائم بارداری است. البته زود است که تست بارداری بدهید و گرفتگی را خیلی جدی بگیرید.

برای اینکه نتیجه واقعی و درست دریافت کنید باید سطح HCG ادرار شما به میزان دقیقی برسد. این هورمون در زمان بارداری در بدن شما تولید می شود. اما در اوایل بارداری مقداری کمی از آن وجود خواهد داشت. البته ناگفته نماند که قطعا مقدار کافی HCG را با تست بارداری خانگی و در زمان لانه گزینی نمیتوانید تشخیص بدهید. زمانیکه واقعا خونریزی پریود نداشته باشید بهترین زمان برای انجام تست بارداری است.در این نقطه به اندازه کافی HCG در ادرار شما وجود دارد تا نتیجه مثبت را در نتیجه لانه گزینی درست مشاهده کنید.

زمان انجام آزمایش بارداری

به جای سوال در مورد هر گونه احساس در شکم و لگن، بهتر است به دنبال آزمایش بارداری باشید. متأسفانه، این بدان معناست که ممکن است مجبور شوید کمی ‌بیشتر منتظر بمانید تا هورمون های بارداری به غلظت کافی برسند تا توسط آزمایش قابل شناسایی باشند. این حالت در هفته‌های پنجم به بعد رخ می‌دهد.

احتمالا شما بسیار مشتاق هستید تا نتیجه را در اسرع وقت بدانید، اما بهتر است خودتان را با تست‌های زودهنگام و نتایج غیر مطمئن سر در گم نکنید. سوال این است که چند روز بعد از لانه گزینی می‌توانید از بیبی چک استفاده کنید؟ لانه گزینی می‌تواند حدود 6 تا 12 روز پس از لقاح تخمک اتفاق بیفتد. اگر باردار هستید، بدن شما شروع به تولید hCG (گنادوتروپین) می‌کند، یعنی همان هورمونی که بیبی چک آن را برای تعیین باردار بودن یا نبودن شما تشخیص می‌دهد. چند روز طول می‌کشد تا بدن شما به اندازه کافی hCG تولید کند تا از طریق آزمایش بارداری قابل تشخیص باشد، بنابراین صبر کردن تا بعد از عقب افتادن پریود، بهترین راه برای کاهش احتمال خطا است. آزمایش زودهنگام ممکن است منجر به نتیجه منفی کاذب شود. حتی اگر واقعاً باردار باشید.

اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید، ممکن است از ناراحتی ناگهانی خفیف لگن هیجان زده شوید و بله، ممکن است این گرفتگی] همان گرفتگی‌های لانه گزینی باشد. با این وجود، اگر هیچ احساسی ندارید، نباید ناراحت شوید یا تصور کنید که باردار نیستید. ممکن است گیج کننده و ناامید کننده باشد، اما آزمایش بارداری می‌تواند تکلیف شما را روشن کند.

زمان مراجعه به پزشک

اگر فکر میکنید باردار هستید باید به سراغ تست بارداری بروید. زمان مناسب برای انجام تست 1-2 هفته پس از متوجه شدن علائم اولیه بارداری است. تست های بارداری را به راحتی میتوانید از داروخانه تهیه کنید.

اگر تخمک بارور شده در دیواره رحم لانه گزینی کرده باشد بدن تقریبا جفت را تشکیل داده است. در این موقعیت هورمون بارداری HCG بالا می رود. حدود دو هفته پس از لانه گزینی سطح این هورمون آنقدر بالا است که تست را انجام بدهید و نتیجه مثبت باشد.

اگر نتیجه مثبت باشد قدم بعدی مراجعه به ماماست. او تأیید میکند که آیا نتیجه تست دقیقا درست است یا خیر. پس فراموش نکنید اگر میدانید که باردار هستید و خونریزی سنگین یا گرفتگی دارید بهتر است به ماما مراجعه کنید. این علائم ممکن است خبر از مشکل در بارداری شما بدهد.

سخن مینت با مادران آینده

گرفتگی لانه گزینی و خونریزی سبک ممکن است نشانه ای اولیه از بارداری باشد. البته اشتباه گرفتن این علائم با گرفتگی پریود یا خونریزی سبک مربوط به پریود طبیعی است.

به همین دلیل لازم است به دیگر علائم اولیه بارداری هم دقت کنید که در این مقاله به آنها اشاره کردیم. البته این علائم به تنهایی خبر از بارداری نمی دهند. بلکه پس از انجام تست بارداری و مثبت شدن آن و سپس مراجعه به ماما برای تأیید نهایی تست است که بارداری شما قطعی می شود.

بنابراین دقت کنید که گرفتگی یا دل درد لانه گزینی تنها یکی از علائم حاملگی است که در کنار سایر علائم و مثبت شدن تست بارداری و درنهایت تأیید نهایی پزشک خبر از بارداری شما میدهد.

منبع: مینت، medicalnewstoday، verywellfamily