اگر هنوز در هفته اول بارداری به سر می برید احتمالا منتظر این هستید که اشتهای زیادی برای خوردن انواع غذاها داشته باشید؛ از بیسکویت کرم دار که احتمالا دوست نداشتید تا جو دوسر پرک برای صبحانه. اما اگر این اشتهای عجیب شما برای خوردن مواد غیرخوراکی باشد چطور؟ مثل خوردن تکه های یخ یا از آن عجیب تر، ویار خاک در بارداری! بله درست خواندید. این وضعیت پیش می آید و در بین زنان باردار اتفاق غیرعادی نیست.
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
اشتها، ویار یا علاقه به خوردن موادی که غذا نیستند اصطلاحا هرزه خوری یا ناخوراک خوری نام دارد. با اینکه ویار در بارداری اتفاقی طبیعی است ولی هرزه خوری برای همه اتفاق نمی افتد. البته ناگفته نماند چنین میلی به خوردن آیتم های غیرخوراکی فقط مخصوص زنان باردار نیست ولی در دوران بارداری بیشتر اتفاق می افتد.
اما چرا یک زن ویار خاک خوردن در بارداری باید داشته باشد؟ این مقاله را تا پایان بخوانید!
ویار خاک در بارداری یعنی چه؟
اجازه بدهید ابتدا کمی درمورد هرزه خوری یا ناخوراک خوری بیشتر توضیح بدهیم. توجه کنید که هرزه خوری یا پیکا pica یک نوع اختلال در غذاخوردن است. این اختلال زمانی تأیید می شود که شما دستکم یک ماه ناخوراک خوری کنید.
چنین تمایلی ممکن است نشانه عدم تعادل در بدن شما باشد. بعضی از پژوهش ها نشان دادند که پیکا ممکن است به کم خونی از جمله فقر آهن در بارداری مربوط باشد. چنین وضعیتی در هر دوره ای از حاملگی زن اتفاق می افتد که بیشتر سه ماهه اول را شامل می شود.
هرزه خوری باعث خوردن یا مکیدن مواد زیر می شود:
یخ
کاغذ
گل و کلوخ و خاک
گرد و غبار
صابون
گچ
پودر بچه
خاکستر
نشاسته ذرت
برنج خام
مو
نخ
لباس
تراشه های مداد رنگی
فلز، چسب یا سنگریزه
اگر دچار ویار غیرعادی در بارداری هستید به معنی نخوردن غذاهای عادی نیست. فقط اشتهای خوردن مقدار کم یا زیادی خاک یا هر آیتم دیگری را هم دارید. جالب است بدانید که میل به خوردن یخ اصطلاحا پگوفاژیا pagophagia نام دارد. ویار خاک در بارداری هم به ژئوفاژیا geophagia و اشتهای خوردن نشاسته برنج هم به آمیلوفاژیا amylophagia معروف است.
دلیل اختلال هرزه خوری چیست؟
کمبود مواد غذایی باعث ناخوراک خوری در بارداری می شود.
دلایل ظاهر شدن یا تشدید چنین تمایلی زیاد است. بعضی از این دلایل نشان می دهد که چرا زنان باردار دچار هرزه خوری یا ویار خاک در بارداری می شوند. یک دلیل به کمبود مواد مغذی در بدن مربوط می شود.
در طول بارداری، غذاهایی که میخورید درواقع نیازهای بدن شما را برآورده میکنند و البته نیازهای جنین هم درنظر گرفته می شود. توجه کنید که برای تجربه یک بارداری سالم، باید درمورد تغذیه دوران بارداری خود کاملا حساس باشید.
باید اضافه کنیم که گاهی افزایش نیاز بدن ممکن است باعث کمبود مواد مغذی شود. این مسئله احتمالا با حالت تهوع و استفراغ که مقدار دریافتی مواد مغذی را کمتر میکند، تشدید می شود.
فراموش نکنید ویار خاک در بارداری با کمبود مواد معدنی مهمی مثل آهن و روی ممکن است خودش را نشان بدهد. اگر باردار باشید بیش از فرد عادی در معرض کم خونی ناشی از دریافت نکردن آهن و ویتامین های گروه B قرار میگیرید. درنهایت ممکن است ناخوراک خوری به سراغتان بیاید.
در یک مطالعه با شرکت 286 زن باردار در غنا اشاره شد که زمانی بیشتر در معرض پیکا قرار میگیرند که یکی از شرایط زیر را داشته باشند:
◄ کمبود یا نبود مواد مغذی در دوره بارداری
◄ سابقه خانوادگی در هرزه خوری یا زندگی در چنین فرهنگی ( بعضی از افراد از خوردن خاک به عنوان روش درمانی یاد میکنند)
در یک پژوهش دیگر مشخص شد که 5/47 % زنان به نوعی دچار اختلال ناخوراک خوری در بارداری هستند. جالب است بدانید که شایع ترین نوع پیکا، ویار خاک در بارداری، خوردن یخ یا کلوخ سفید است.
پژوهشگران در این مطالعات اضافه کردند بعضی از زنان باردار شرکت کننده به ارزش غذایی کلوخ، یخ یا خاک اشاره کرده اند. همچنین مشاهداتی ثبت شد که بسیاری از شرکت کنندگان این مواد را می میکدند چون عطر یا مزه این مواد باعث مهار حالت تهوع آنها می شد.
آیا ویار خاک در بارداری خطرناک است؟
ناخوراک خوری به تنهایی خطرناک نیست ولی اگر دلایل چنین تمایلی شناسایی شود به پیشگیری از خطرات مرتبط با آن کمک میکند. توجه کنید که اگر یخ دوست دارید و دلتان میخواهد مقداری یخ را زیر دندان خرد کنید، نه برای سلامت شما و نه برای نوزاد خطری ندارد. ولی دقت کنید که دلیل چنین تمایلی، مثل کم خونی، برای سلامت هردوی شما خطرناک است.
ویار خاک خوردن در بارداری ممکن است باعث عفونت با بیماری دیگری شود.
به خاطر بسپارید که گاهی هرزه خوری و میل به خوردن مواد غیرخوراکی، اگر مواد دیگری هم میخورید، مستقیما برای سلامتی شما مضر است. مثلا خوردن کاغذ، خاک یا گرد و غبار شما را بیمار میکند. همچنین باعث می شود سیر بمانید و این یعنی نخوردن مواد مغذی اصلی.
پیکا در موارد خطرناک باعث مشکلات دیگری مثل عفونت، التهاب معده، انسداد مسیر گوارش، استفراغ و کاهش وزن در بارداری می شود. حتی ممکن است مواد سمی بخورید!
پس با اولین تجربه ناخوراک خوری ماما را درجریان قرار بدهید. حتی اگر این هرزه خوری برای خوردن یخ یا کمی خاک باشد. ماما باید مطمئن شود که به خوبی تغذیه می شوید و مواد مغذی کافی برای رشد جنین به بدن می رسد.
درمان ویار خاک خوردن در بارداری چیست؟
هیچ آزمایشی برای تعیین اینکه ویار شما ربطی به پیکا دارد یا خیر، وجود ندارد. در عوض ماما پرونده پزشکی شما را بررسی و احتمالا دستور آزمایش خون را برای تعیین سطح ویتامین و مواد معدنی تجویز میکند.
ماما همچنین توصیه میکند چند ویتامین بارداری متفاوت را در برنامه رژیم بارداری خود قرار بدهید و البته رژیم غذایی تان را متعادل تر کنید. اگر حالت تهوع یا استفراغ دارید، نوشیدنی های مغذی جایگزین به تدریج تا بازگشت اشتهای طبیعی شما، کمک میکنند.
سخن مینت با شما
پیکا یا هرزه خواری زمانی اتفاق می افتد که زن باردار میل غیرعادی به خوردن مواد غیرخوراکی داشته باشد؛ مثل خوردن یخ یا خاک. این اختلال بیشتر در زنان باردار شایع است چون بدن زن نیازهای غذایی بیشتری دارد.
ویار خاک در بارداری از جمله ویارهای شایع است که باعث می شود زن باردار میل به خوردن خاک داشته باشد. درصورتیکه چنین تجربه ای دارید لازم است به ماما اطلاع بدهید. او برای شما چند آزمایش خون مینویسد تا سطح مواد معدنی و ویتامین های بدن شما را ارزیابی کند.
منبع: healthline
دیدگاهتان را بنویسید