در این مقاله شما را با یکی دیگر از مسائل زنان تا پیش از رسیدن به دوران پساقاعدگی بیشتر آشنا میکنیم؛ تفاوت علائم پریود و بارداری. اما پیش از شروع مطالعه دعوت میکنیم درصورتیکه هنوز با چرخه قاعدگی خود و علائم آن آشنایی کامل ندارید، اپلیکیشن مینت را دانلود کنید تا با جزئیات بیشتری آشنا شوید.
لازم به ذکر است، ضمن آشنایی با دوره های متفاوت چرخه، درصورت نیاز به هرگونه راهنمایی درمورد چرخه قاعدگی و علائم آن، مشاوره لازم را از پزشک محترم مینت دریافت خواهید کرد.کافی است با کلیک روی دکمه بالا و دانلود رایگان اپلیکیشن مینت، امکان دسترسی خود را به برنامه فراهم کنید!
با تفاوت علائم پریود و بارداری در چرخه خود بیشتر آشنا شوید.
علائم PMS دربرابر علائم بارداری!
یکی دیگر از دردسرهای زنان! آیا علائمی که دارم مربوط به سندرم پیش از قاعدگی PMS است یا پریود یا نه، علائم بارداری را دارم تجربه میکنم؟ درواقع اینکه بتوانید تفاوت علائم پریود و بارداری را تشخیص بدهید یکی از دغدغه های زندگی شخصی تان شده است.
میخوای بدونی باردار هستی یا نه؟🤔
اما اجازه بدهید این مقاله راهگشا را با این مقدمه واضح، شروع کنیم که شایع ترین علائم اولیه بارداری، سندرم پیشاقاعدگی و شروع خونریزی قاعدگی نشانه های زیر است:
- نوسانات خلقی
- کمردرد
- تکرر ادرار
- حساس شدن سینه ها
این سه موقعیت زنانه نشانه های مشابه دیگری هم دارند ولی تفاوت های کاملا جداگانه ای هم با هم دارند. از طرفی، علائم بارداری فقط در زمان باردارشدن زن خودشان را نشان می دهند نه در دو موقعیت دیگر.
اما وقتی در تشخیص تفاوت علائم پریود و بارداری سردرگم می شوید، تنها راه تشخیص بارداری، تست بارداری است. کیت های تست حاملگی ( بی بی چک) را میتوانید بدون نیاز به تجویز پزشک از داروخانه ها بخرید.
سندرم پیش از قاعدگی چیست؟
قاعدگی (پریود) فرایندی است که از مجرای واژن خون خارج می شود و همه آن را به اسم خونریزی پریود می شناسیم. با به پایان رسیدن هرچرخه، این خونریزی اتفاق می افتد. این خونریزی با شروع دوره بلوغ، آغاز و تا شروع دوره پساقاعدگی (یائسگی) ادامه پیدا میکند.
اگر هنوز مقاله چرخه قاعدگی را نخوانده اید باید عرض کنیم که خونریزی قاعدگی زمانی شروع می شود که بافت داخلی رحم ریزش میکند ( پس از تقریبا هر 28 روز) و همین روند باعث می شود تا شما باردار نشوید. چرخه پریود شما به دلیل تفاوت در سطح هورمون های استروژن و پروژسترون اتفاق می افتد.
علائمی از جمله گرفتگی، نفخ، حساس شدن سینه ها و تغییرات خلقی از جمله نشانه های شایع در بسیاری از زنانی است که سندرم پیش از قاعدگی را تجربه میکنند.
سندرم پیش از قاعدگی وضعیتی است که ویژگی های روانی و جسمی را دربر میگیرد و پس از زمان تخمک گذاری زن، ظاهر می شود ( تخمک گذاری در نیمه چرخه اتفاق می افتد) و با شروع خونریزی به پایان می رسد.
تحریک پذیری، افسردگی، گریه کردن، خستگی، نفخ و گاز معده، جوش صورت، حساس و دردناک شدن سینه ها ( ماستالژیا mastalgia) و تغییر در اشتها ( مخصوصا افزایش اشتها) از جمله علائمی است که بسیاری از زنان در دوران پیش از شروع خونریزی تجربه میکنند.
بااینکه 90% زنان علائمی مرتبط با قاعدگی خود را تجربه میکنند، سندرم پیش از قاعدگی واقعی شدت بیشتری دارد و احتمالا در 20-30 % زنان اتفاق می افتد.
شباهت ها در علائم PMS و بارداری کدام اند؟
بسیاری از زنان تجربه مشابهی درمورد شباهت های علائم بارداری با پریود دارند. درواقع باید تکمیل کنیم که تعیین تفاوت علائم پریود و بارداری چندان هم ساده نیست و یک زن ممکن است به راحتی متوجه نشود آیا در حال حاضر قرار است پریود شود یا این نشانه ها، نشانه های بارداری هستند.
آیا تفاوت علائم پریود و بارداری بارز است؟
اما پیش از اینکه به بررسی تفاوت علائم پریود و بارداری بپردازیم، شاید بهتر باشد شناخت بهتری از شباهت میان این دو وضعیت زنانه داشته باشیم. با هم بخوانیم:
◄ سردرد– سردرد ممکن است علامت بارداری هم باشد ولی بسیاری از زنان چنین تجربه ای در دوران پریود خود هم دارند. همچنین باید به سردردهای میگرنی پیش از شروع خونریزی یا دوره سندرم پیشاقاعدگی اشاره کنیم.
◄ کمردرد- با نزدیک شدن به زمان خونریزی پریود این علامت را هم تجربه میکنید ولی ممکن است نشانه بارداری تان هم باشد.
◄ نوسانات خلقی ( تحریک پذیری، اضطراب، حالت گریستن یا افسردگی)- نوسانات خلقی در هردو وضعیت پریود و اوایل بارداری طبیعی است. این تغییرات شامل افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و بالا و پایین شدن خلق و خو می شود.
◄یبوست– هورمون پروژسترون باعث مشکلاتی از جمله یبوست می شود. علت بروز یبوست بالا رفتن سطح این هورمون طی نیمه دوم چرخه قاعدگی است و هم در دوره پریود تجربه می شود و هم بخشی از نشانه های سندرم پیشاقاعدگی است. شبیه این، تغییرات هورمونی در اوایل حاملگی ممکن است باعث یبوست در بارداری شوند.
◄ تکرر ادرار– درصورتیکه باردار باشید یا نزدیک به شروع خونریزی قاعدگی، ممکن است تجربه تکرر ادرار داشته باشید.
◄ حساس شدن سینه ها– دردناک شدن، حساسیت، ورم یا بزرگ شدن سینه ها هم در زمان بارداری اتفاق می افتد و هم پیش از خونریزی قاعدگی. همچنین تجربه سنگین شدن یا گرفتگی سینه ها هم از علائم شایع است.
این وضعیت از جمله علائم شایع مشترک بین پریود و اوایل بارداری است. تغییراتی که در زیر مجموعه حساس شدن سینه های قرار میگیرد شامل موارد زیر می شود:
- درد و التهاب
- تورم و بزرگ شدن سینه ها
- سنگین شدن
- عدم یکدستی بافت سینه
توجه داشته باشید که شدت و ضعف این علائم بین افراد متفاوت است. ناگفته نماند که وقتی صحبت از سندرم پیش از قاعدگی می شود، علائم مربوط به سینه ها معمولا یکی از شایع ترین نشانه ها پیش از شروع خونریزی است و معمولا در روزهای خونریزی و پس از پایان آن، این وضعیت هم بهتر می شود.
باید اضافه کنیم که در هفته های اول بارداری، سینه ها ممکن است نسبت به لمس شدن حساس باشند و بسیاری از اوقات هم وزن بیشتری دارند. هاله ( ناحیه اطراف نوک سینه) هم ممکن است سفت یا حساسیت پذیر باشد. برخی از زنان هم شاهد مویرگ های آبی رنگی در سطح سینه هستند.
توجه داشته باشید که این علائم 1-2 هفته پس از لقاح شروع می شود و ممکن است تا پایان تولد نوزاد ادامه داشته باشد.
خستگی
هورمون پروژسترون در خستگی و بی حالی شما پیش از خونریزی پریود نقش دارد. این بی حالی معمولا با شروع خونریزی از بین می رود. آن دسته از زنانی که خونریزی سنگین دارند چنین حالتی را (خستگی زیاد) در تمام روزهای خونریزی تجربه میکنند. همچنین خستگی و بی حالی شما ممکن است ناشی از کمبود آهن باشد.
توجه داشته باشید خستگی یکی از علائم شایع در اوایل بارداری است. شما باید چنین حالتی را در تمام سه ماهه اول بارداری بپذیرید و البته تعدادی از زنان باردار هم این خستگی را تمام 9 ماه تجربه میکنند. اختلالات خواب و تکرر ادرار شبانه هم باعث تشدید این خستگی می شود.
تفاوت علائم پریود و بارداری کدام است؟
در ادامه میتوانیم ضمن در نظر داشتن شباهت های میان این دو وضعیت بدنی زنان، به نشانه هایی که با عنوان تفاوت علائم پریود و بارداری مشخص شده اند، بیشتر توجه داشته باشید:
- خونریزی یا لکه بینی– لکه بینی خفیف ( به حدی که جذب نوار بهداشتی یا تامپون نشود) گاهی نزدیک روزهای تخمک گذاری در دیواره رحم و در اوایل بارداری اتفاق می افتد. این اتفاق، خونریزی لانه گزینی است. این خونریزی شباهتی با خونریزی سنگین در دوران پریود ندارد.
شدت و زمان خستگی یکی از انواع تفاوت علائم پریود و بارداری است.
- خستگی– در اوایل بارداری مخصوصا هفته اول بارداری یک اتفاق شایع است. ولی بسیاری از زنان در دوران پیشاقاعدگی هم دچار آن می شوند. البته ناگفته نماند که خستگی پریود با شروع خونریزی تمام می شود.
- اشتهای زیاد به غذاخوردن– بسیاری از زنان با شروع خونریزی قاعدگی شان، اشتهای زیادی برای خوردن دارند که این ویژگی از جمله علائم اولیه بارداری است. البته ناگفته نماند خوش خوراک شدن در بارداری در مقایسه با دوره پریود، شیوع و شدت بیشتری دارد.
- حالت تهوع یا استفراغ– جالب است بدانید که حالت تهوع یا بدحالی صبحگاهی معمولا از هفته پنجم بارداری به بعد شایع است درحالیکه با بررسی تفاوت علائم پریود و بارداری، متوجه می شوید که تابه حال تجربه ای در دوران پریود خود نداشته اید یا خیلی به ندرت اتفاق می افتد. بااین اوصاف اگر باردار هستید، حالت تهوع بیشتر به سراغتان می آید.
- گرفتگی شکمی- این نشانه از جمله علائم شایع پیش یا حتی در زمان پریود است. این نشانه ها بسیاری از اوقات برای زنان دردسرساز هستند. اگرچه برخی زنان هم گرفتگی های خفیفی در اوایل بارداری دارند.
علائم اختصاصی بارداری که تفاوت علائم پریود و بارداری را برجسته تر میکند
جالب است بدانید که یک سری علائم مشخص هستند که بیشتر جزو علائم بارداری به شمار می روند و کمتر در زمان چرخه قاعدگی اتفاق می افتند.
◄ قطع پریود یا تاخیر در آن– قطع خونریزی بارزترین نشانه بارداری است.
◄ خونریزی لانه گزینی یا گرفتگی– همانطور که بالاتر توضیح دادیم، ممکن است شاهد یک خونریزی بسیار ملایم یا گرفتگی در زمان لانه گزینی در دیواره رحم باشید. این جریان خونی تفاوت زیادی با جریان خون در دوران پریود دارد.
تفاوت علائم پریود و بارداری با ترشحات واژینال مشخص می شود.
◄ ترشحات واژینال– افزایش تولید استروژن در بارداری ممکن است منجر به افزایش ترشحات شیری رنگ و سفید واژن شود.
◄ تیره شدن هاله یا نوک سینه– تیرگی یا بزرگ شدن هاله یا نوک سینه در هفته اول یا دوم بارور شدن تخمک مشاهده می شود. البته ممکن است در اواخر بارداری هم آن را تجربه کنید. بنابراین جزو دسته بندی تفاوت علائم پریود و بارداری نیست و نشانه اختصاصی بارداری است.
منظور از انتظار دوهفته ای چیست؟
خوب است بدانید اصطلاح انتظار دو هفته ای زمانی استفاده می شود که فاصله بین تخمک گذاری و لانه گزینی باشد یا همان بازه زمانی تقریبی که تست حاملگی جواب دقیق را نشان می دهد.
آنچه در زمان تخمک گذاری اتفاق می افتد
تخمک گذاری یا رهاسازی تخمک معمولا بین روزهای 11-21 چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. این فرایند با افزایش سطح هورمون LH خود را نشان میدهد. همچنین ناگفته نماند که ترشحات دهانه رحم دچار تغییراتی می شوند و بافتی شبیه به سفیده تخم مرغ خام پیدا میکنند تا مسیر شناور شدن اسپرم برای رسیدن به تخمک آماده باشد. باید اضافه کنیم که متوسط طول چرخه قاعدگی 28-32 روز است.
به زمانبندی می رسیم!
خوب است بدانید که هر زن در حالت سالم و عادی وقتی به دنیا می آید حدود 1-2 میلیون تخمک دارد. تعداد این تخمک هابا افزایش سن کمتر و فقط 300-400 عدد آن ها در زمان تخمک گذاری رها می شوند.
هر تخمک معمولا در هر چرخه قاعدگی آزاد می شود. پس از رهاسازی، این تخمک به سمت لوله های فالوپ می رودتا به رحم برسد. ناگفته نماند که تخمک ها عمری بین 12-24 ساعت پس از رهاسازی دارند و اسپرم بین 3-5 روز در بدن زن زنده می ماند.
دقت کنید که اگر زمان تخمک گذاری خود را بدانید میتوانید برای افزایش شانس بارداری تان برنامه ریزی کنید و رابطه جنسی هدفمند داشته باشید.
آیا بهترین روز باروری را میدانم؟
یادآوری میکنیم که شانس باردار شدن شما معمولا وقتی 1-2 روز پیش از تخمک گذاری، رابطه جنسی داشته باشید افزایش پیدا میکند. برای پیش بینی این زمان میتوانید 14 روز تا خونریزی پریود بعدی تان را بشمارید که اگر چرخه قاعدگی تان 28 روز باشد، نتیجه میگیرید.
البته ناگفته نماند که بهتر است هر روز (مثلا روزهای 12 و 14 چرخه) رابطه جنسی داشته باشید که میدانید در زمان تقریبی تخمک گذاری قرار دارید. البته اینکه هر روز رابطه جنسی داشته باشید از تعداد اسپرم های مرد کم میکند. اگر چرخه شما طولانی یا کوتاه تر از چرخه عادی است باید به سراغ تقویم تخمک گذاری مینت بروید تا زمان تخمک گذاری را به شما اطلاع بدهد.
پیگیری تخمک گذاری با دمای بدن
فولیکول خالی پس از تخمک گذاری هورمون پروژسترون را برای کمک به دیواره سازی رحم برای بارداری ترشح میکند. ترشح این هورمون باعث افزایش دمای بدن می شود. توصیه میکنیم هر روز پیش از بیرون آمدن از تخت خواب دمای پایه بدنتان را چک کنید تا زمان تقریبی تخمک گذاری را تشخیص بدهید. خرید دماسنج هزینه چندانی ندارد و درکل انجام این کار وقت زیادی از شما نمیگیرد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟
اگر همه این علائم شما را کمی سردرگم کرده است و به باردار بودنتان شک دارید بهتر است آزمایش بارداری بدهید که با یک تست خانگی ممکن است. اگر نتیجه مثبت باشد لازم است به متخصص مراجعه کنید تا بارداری شما در مرحله نهایی تأیید شود و وارد مراحل بعدی مراقبت ها شوید.
اما اگر نتیجه منفی باشد ولی طی 1-2 هفته خونریزی پریود نداشته باشید درحالیکه منتظر هستید بهتر است باز هم به متخصص مراجعه کنید. متخصص زنان و زایمان به شما در تشخیص دلایل این تأخیر و قطع شدن پریود کمک میکند. همچنین راهکارهایی برای درمان توصیه خواهد کرد. اگر علائم غیرعادی دیگری هم داشته باشید راهنمایی تان میکند.
سخن ما با شما
آشنایی با تفاوت علائم پریود و بارداری به شما کمک میکند تا به عنوان یک زن بالغ بتوانید بهترین برنامه و تصمیم را برای زندگی تان داشته باشید. توجه کنید که یک سری علائم بین سه وضعیت سندرم پیشاقاعدگی PMS، خونریزی قاعدگی و بارداری شبیه به هم هستند که لازم است با آنها آشنایی داشته باشید؛ سردرد، کمردرد، حساس شدن سینه ها، خستگی، یبوست، نوسانات خلقی از جمله شایع ترین علائم مشترک هستند.
درحالیکه وقتی صحبت از تفاوت علائم پریود و بارداری می شود، نشانه هایی مثل خونریزی خفیف یا لکه بینی، حالت تهوع یا استفراغ، خستگی، تغییر در اشتها و گرفتگی های شکمی را نباید از نظر دور بدارید.
منبع: medicinenet، medicalnewstoday
دیدگاهتان را بنویسید