راهنمای تأثیر مویز برای تنبلی تخمدان ( یک درمان خانگی)

PCOS سندرم تخمدان پلی کیستیک که اصطلاحا به تنبلی تخمدان شناخته می شود نوعی بیماری شایع زنانه است و بسیاری از زنان در سنین باروری ان را تجربه میکنند. این بیماری یک بیماری مربوط به اختلال غدد درون ریز است که باعث افزایش سطح استروژن یک هورمون مردانه در بدن زن می شود. جالب است بدانید که درمان خانگی از جمله روش های رایج برای کنترل علائم سندرم است که از جمله آن باید به مصرف مویز برای تنبلی تخمدان اشاره کنیم.

اگر قصد دارید به زودی باردار شوید تیم سلامت بانوان مینت با یک برنامه ریزی دقیق و متمرکز به کمک شما می اید. بسیاری از زنان مبتلا به این سندرم با پاسخ به پرسش های بخش تحلیل شرایط موفق می شوند تا در جاده اقدام به بارداری گام های درستی بردارند. همین حالا شروع کنید!

تحلیل شرایط

با توجه به مطالعات پزشکی  PCOS هم یک اختلال ژنتیک است و هم در نتیجه فاکتورهای محیطی اتفاق می افتد. البته فراموش نکنید که حتی درمان های خانگی تنبلی تخمدان هم برای همه جواب نمیدهد ولی مدیریت سبک زندگی که بخشی از همین درمان های خانگی است تاثیر قابل توجهی دارد.

خوب است بدانید که عدم تعادل هورمونی در تنبلی تخمدان باعث بروز مشکلات زیر می شود:

چاقی یا افزایش وزن زیاد

چرخه قاعدگی نامنظم

کیست های تخمدان ( در یک یا هردو تخمدان)

مشکلات باروری زن

آیا تنبلی تخمدان قابل درمان است؟

به خاطر بسپارید که تعادل هورمونی نقش مهمی در سلامت بدن شما دارد. مشکل هورمونی به نام سندرم پلی کیستیک در بیشتر اوقات جزو بیماری هایی است که تشخیص داده نمی شود. پژوهشگران میگویند که دلیل این مشکل قابل توضیح نیست ولی تنظیم هورمونی و مقاومت انسولین بدون شک نقش های بسیار مهمی در بهبود روند بیماری دارند. بااین اوصاف جدای از انتخاب درمان با مویز برای تنبلی تخمدان بهتر است ریشه بروز عدم تعادل هورمونی را بررسی کنید.

آیا مویز برای تنبلی تخمدان مفید است؟

بسیاری از زنان درگیر این سندرم نگران هستند که آیا میتوان تنبلی تخمدان را برای همیشه با روش های خانگی درمان کرد؟ و ما در این مقاله به شما یاداوری میکنیم که هیچ درمان همیشگی برای سندرم پلی کیستیک وجود ندارد. اما میتوانید برای کنترل علائم به سراغ یک رژیم غذایی برای تنبلی تخمدان، ورزش، یوگا مکمل های سالم و حتی روش های درمانی از طب چینی و هندی بروید.

بنابراین اگر مشتاق هستید که روی مویز برای تنبلی تخمدان حساب باز کنید بهتر است در مورد تأثیر این ماده غذایی بر روند درمان خود اگاه شوید.

مویز که خشک شده میوه انگور است به دلیل دربر داشتن خاصیت خونسازی و افزایش قوای بدنی بهترین گزینه درمانی در رژیم تنبلی تخمدان به شمار می رود. همچنین باید اضافه کنیم که مس موجود در مویز نقش مهمی در بهبود عملکرد غدد بدن دارد. بنابراین شما دست روی گزینه درستی گذاشته اید و باید اضافه کنیم که مویز برای تنبلی تخمدان یک روش درمانی مطمئن است.

درمورد خاصیت خونساز بودن مویز و ارتباط آن با بهبود علائم سندرم باید اضافه کنیم که یکی از مشکلات شایع زنان دچار PCOS خونریزی زیاد در زمان قاعدگی است. بنابراین با خوردن مویز میتوان تا میزان قابل توجهی مشکل را کنترل کرد.

تغییر سبک زندگی

لازم است تا از مویز برای تنبلی تخمدان در رژیم غذایی تان کمک بگیرید.

کاهش وزن مشخصا احتمال افزایش خطرات مرتبط با مشکلات سلامتی را در بلند مدت کم میکند. بار دیگر باید یاداوری کنیم که سندرم پلی کیستیک قابل درمان نیست ولی قطعا قابل کنترل است.

ایا میتوانم تنبلی تخمدان را برای همیشه درمان کنم؟

اگر به دنبال یک روش درمان همیشگی هستید و نگرانی ویژه ای در این مورد دارید ابتدا باید به این پرسش پاسخ بدهید که ایا اصلا این بیماری قابل درمان است یا خیر؟ باید عرض کنیم که درمانی برای ان اثبات نشده است ولی خوشبختانه روش های زیادی برای مدیریت علائم هست تا مطئمن شوید علائم شدیدتر از این حالت نمی شوند.

پزشکان ممکن است پروژستین درمانی و استفاده از قرص ضدبارداری را برای تنظیم هورمن ها به شما پیشنهاد بدهند. ولی شاید مایل باشید به سراغ درمان های خانگی هم بروید که مویز برای تنبلی تخمدان از جمله انهاست.

بعضی دیگر هم درمان های مخصوصا بیماران دیابتی را درزمان بالا رفتن قند خون توصیه میکنند. مهم ترین نکته این است که مرتب وضعیت خود را تحت کنترل داشته باشید و به دنبال یک رژیم غذایی سالم بروید.

رژیم غذایی اصولی: یک درمان خانگی

یکی از بهترین و اثرگذارترین درمان های طبیعی برای این بیماری رعایت یک رژیم غذایی متعادل است. توصیه میکنیم به سراغ غذاهایی بروید که باکتری های خوب روده را بیشتر میکنند و قندخونتان را کمتر میکنند ضمن اینکه قوت کافی هم به بدن می بخشند. بااین اوصاف مویز برای تنبلی تخمدان میتواند یک گزینه خوب در این رژیم غذایی باشد.

معرفی چند ماده غذایی مناسب برای رژیم تنبلی تخمدان

بهتر است به سراغ کربوهیدرات هایی مثل غلات کامل حبوبات تخم کتان سیب زمینی شیرین اجیل و این موارد بروید. همچنین از خوردن فیبر زیاد مثل بروکلی انواع لوبیاها اسفناج و توت غافل نمانید. انتخاب یک رژیم غذایی پرپروتئین را حتما در برنامه خود داشته باشید. خوردن ماست یونانی و دانه کنجد را هم فراموش نکنید.

سخن پایانی

درمان های خانگی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک جزو درمان هایی به شمار می رود که بسیاری از زنان مبتلا به این بیماری مایل هستند آن را تجربه کنند. خوردن سیر یا مویز برای تنبلی تخمدان از جمله همین موارد است که به دلیل دربرداشتن خواص فوق العاده این موادغذایی میتوان روی تاثیر انها حساب ویژه باز کرد.

منبع: bebodywise