امشب میخوام باردار بشم باید چیکار کنم؟

اقدام به بارداری بر خلاف تصور عموم یک فعالیت ساده نیست بلکه برای اینکه بارداری هدفمندی داشته باشید لازم است برنامه ریزی منسجمی هم برای رسیدن به نتیجه درنظر بگیرید. مثلا بسیاری از زنان هستند که تصمیم میگیرند امشب میخوام باردار بشم! شاید به زبان اوردن این جمله ساده باشد ولی فراموش نکنید که شما و همسرتان باید از هرنظر آماده باشید.

اگر هنوز برای باردار شدن اقدامی نکرده اید و برای شروع هیجان دارید اجازه بدهید در این مسیر همراه شما باشیم. کافی است به پرسش هایی که برای شما طراحی شده است پاسخ بدهید تا تیم سلامت مینت به تناسب پاسخ های شما یک برنامه ریزی هدفمند برای شما و شریک زندگی تان ترتیب بدهد.

تحلیل شرایط

امشب میخوام باردار بشم چیکار کنم؟

با همین سؤال ساده شروع میکنیم. قطعا شما هم سؤالات زیادی دارید که میخواهید در مورد سریع باردار شدن بدانید.در قدم اول نباید فراموش کنید که مراقبت از خود حرف اول را می زند تا شانس باروری تان را بالا ببرید. در ادامه انجام چه کارهایی لازم است تا آنچه را که منتظرش هستید اتفاق بیفتد؟

همانطور که نوشتیم شناخت بدن و مراقبت از خود حرف اول را میزند. بنابراین لازم است تا با چرخه قاعدگی تان آشنا باشید.

مهم است که بدانید در کجای چرخه تان هستید چون میتوانید برای باردار شدن برنامه ریزی دقیقی داشته باشید و منظور من داشتن رابطه برای باردار شدن است./ متخصص زنان و زایمان

در ادامه برای شما بیشتر توضیح میدهیم که پاسخ امشب میخوام باردار بشم شامل چه راهکارهایی می شود.

نظارت بر چرخه قاعدگی

توجه کنید که اگر میخواهید بارداری هدفمندی داشته باشید باید مرتب وقفه های بین خونریزی پریود را زیر نظر بگیرد. به عبارت دیگر آیا اولین روز خونریزی هر ماه در همان روز در ماه های بعدی اتفاق می افتد و میتوانید چرخه خود را یک چرخه منظم بدانید؟

درنقطه مقابل ممکن است چرخه نامنظمی داشته باشید که یعنی طول چرخه هرماه متفاوت است. با دنبال کردن این جزئیات و اطلاعات روی تقویم میتوانید زمان تقریبی تخمک گذاری را پیش بنی کنید ( بنابر پژوهش های انجام شده در نشریه پزشکی The New England).

این زمان به شما می گوید که هرماه چه زمانی تخمدان ها تخمک را آزاد میکنند. البته میتوانید روی اپلیکیشن مینت برای تعیین زمان تخمک گذاری در چرخه قاعدگی تان کمک بگیرید.

تخمک زن فقط به مدت 12-24 ساعت پس از رها شدن بارور است درحالیکه اسپرم مرد تا پنج روز میتواند در بدن زن زنده بماند.

زیرنظر گرفتن تخمک گذاری

اگر چرخه قاعدگی شما منظم است و به فکر این هستید که امشب میخوام باردار بشم، بهتر است بدانید که تخمک گذاری حدودا دو هفته پیش از شروع خونریزی قاعدگی اتفاق می افتد. این مورد برای زنانی که چرخه نامنظم دارند چندان ساده نیست ولی معمولا 12-16 پیش از شروع خونریزی بعدی اتفاق می افتد.

بنابر پژوهش های انجام شده در سال 2019 در نشریه پزشکی دیجیتال، چرخه قاعدگی از نظر طول در زنان متنوع است و زمان و مدت تخمک گذاری در هر دوره زندگی فرد تغییر میکند. این تنوع یعنی بهترین کار، نظارت بر تخمک گذاری برای تعیین بالاترین احتمال لقاح است.

با شروع بارداری لازم است با بسیاری از رفتارهای خطرناک خداحافظی کنید!

برای این کار روش های زیادی وجود دارد که میتوانید به عنوان علائم تخمک گذاری با پزشک در مورد آن صحبت کنید.

روزهای باروری و داشتن رابطه

روز باروری شامل شش روز فاصله می شود- پنج روز پیش از تخمک گذاری و یک روز برای آن. هرماه هرزنی در این چند روز بیشترین شانس بارور شدن را دارد.

بسیاری از زنان با ورود فناوری های نوین به سراغ ابزارهای جدید مثل اپلیکیشن نظارت بر باروری و یا سایت های مشابه می روند تا بتوانند بهترین روزها با احتمال باروری بالا را شناسایی کنند و در همان روزها رابطه جنسی داشته باشند.

جالب است بدانید که در مطالعه ای در سال 2020 در نشریه سلامت باروری و جنسی BMJ، گفته شد که پژوهش های مستقل محدودی درمورد دقت این ابزارها انجام شده است.

در یک مطالعه که در سال 2016 منتشر شد دانشمندان به ارزیابی پنجاه وبسایت پرطرفدار پیگیری باروری پرداختند و مشخص شد که نتایج تفاوت زیادی داشت.

درهرصورت وقتی بتوانید روز باروری تان را شناسایی کنید و تصمیم بگیرید که امشب میخوام باردار بشم، لازم است به داشتن رابطه برای باردار شدن هم فکر کنید. پژوهش ها نشان داده اند که تفاوت چندان زیادی بین نتیجه عملکرد زوج هایی که در روزهای باروری، هرروز رابطه داشتند (37 %) و زوج هایی که در روزهای دیگری رابطه داشتند (33 %) وجود ندارد.

البته ناگفته نماند که داشتن رابطه در سایر روزهای چرخه هم برای زوج هایی که میخواهند به نتیجه برسند کار ساده تری است.

سخن مینت با شما

بسیاری از شما این دغدغه را دارید که امشب میخوام باردار بشم و باید چیکار کنم. خواندن این مقاله میتواند بخش زیادی از دغدغه و درگیری ذهنی شما را برطرف کند. فراموش نکنید آن دسته از زنانی می گویند امشب میخوام باردار بشم لازم است در قدم اول حتما شناخت خوبی از بدن و چرخه قاعدگی خود داشته باشند. روش های بعدی برای افزایش شانس باردار شدن در ادامه کمک کننده است.

منبع: livescience