بهترین درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی کدام است؟

میلیون ها زن در جهان از اختلالات قاعدگی شکایت میکنند. این اختلالات با علائم خفیف تا ناراحت کننده ای همراه است و در بعضی موارد باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی فرد میشود. به باور طرفداران درمان های طبیعی، درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی به عنوان یک روش امن و باستانی میتواند در کنترل و کاهش علائم و مشکلات ناشی از این بیماری زنانه مؤثر باشد. تجربه شما از اختلالات قاعدگی چگونه است؟

افزایش آگاهی درمورد مسائل زنانه با سوپر اپلیکیشن سلامت بانوان مینت

دانلود اپلیکیشن

در هر نقطه از کشور یا جهان که زندگی میکنید، میتوانید دیدگاه بهتری درمورد وضعیت سلامت زنانه تان داشته باشید؛ قدم اوم آشنایی کامل با چرخه قاعدگی و علائم شایع پریود است. راه دوری نروید و با یک کلیک روی دکمه بالا، به جمع صدهزار مینتی بپیوندید که در حال استفاده از خدمات زنان اپلیکیشن مینت هستند.

تنوع خدمات زنان در سوپر اپلیکیشن سلامت بانوان مینت

بهترین درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی ایران کدام است؟

اگر شما هم تجربه دردها و گرفتگی پریود و سایر علائم ناخوشایند قاعدگی را دارید، توصیه میکنیم یکی از روش های درمانی زیر را انتخاب کنید:

طب سوزنی

خوشبختانه درمان های زیادی برای اختلالات قاعدگی وجود دارد که یکی از پرطرفدارترین آنها، طب سوزنی است.

خوب است بدانید که

طب سوزنی روشی مؤثر برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و سایر اختلالات قاعدگی به شمار می رود. کمک به ترشح بهتر هورمون های زنانه تاثیر این روش طبیعی است که به تنظیم چرخه قاعدگی کمک میکند. خوشبختانه روش های متنوع دیگری از جمله گیاه درمانی، تغییر رژیم غذایی و تکنیک های کاهش استرس هم برای کنترل و درمان اختلال قاعدگی با طب سنتی وجود دارد.

تغییر رژیم غذایی

رعایت یک رژیم غذایی سالم و اصولی هم کمک بزرگی به کاهش علائم اختلالات قاعدگی میکند. توصیه متخصصین به خوردن میوه و سبزی تازه، غلات کامل و پروتئین کم چرب ( مرغ و ماهی) است تا در کنار تعادل هورمونی بدن کمتر دچار التهاب شود.

به خاطر بسپارید که

برای درمان اختلالات قاعدگی باید به هشدار پزشک برای خداحافظی با غذاهای فرآوری شده (انواع فست فود و غذاهای بسته بندی شده)، میان وعده های شیرین و کافئین توجه جدی داشته باشید. توجه کنید که اگر علائم شما شدید است احتمالا باید به سراغ رژیم غذایی حذفی و همچنین کاهش مصرف گلوتن در رژیم غذایی تان باشید.

درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی امروز: استرس ممنوع

استرس سم است! پس کاهش فشارهای روانی بخش مهمی از تلاش شما برای درمان اختلالات قاعدگی به شمار می رود. ناگفته نماند که استرس باعث تشدید علائم می شود و حتی خطر تجربه علائمی را به دنبال دارد که قبلا آنها را تجربه نکرده اید. توصیه مینت به شما ورزش در دوران قاعدگی (حتی پیش و پس از خونریزی) است؛ یوگا، مدیتیشن و روغن درمانی را فراموش نکنید. البته بهترین کار مشورت با پزشک است تا گزینه مناسب با شرایط و شدت علائم شما را در اختیارتان قرار دهد.

درمان طبیعی شکلی از درمان جایگزین داروهای شیمیایی است که از داروهای طبیعی برای بهبود و کاهش علائم کمک میگیرد. شما با انتخاب درمان طبیعی باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید و از مصرف مکمل های تقویتی مخصوص زنان و گیاهان دارویی برای بهبود سلامت قاعدگی تان غافل نمانید.

برای مثال اگر تجربه پریودهای دردناک را دارید لازم است از درمان های طبیعی زیر نظر پزشک کمک بگیرید و نتیجه را مشاهده کنید.

گیاه درمانی

گیاه درمانی بخشی از درمان طبیعی است. بعضی از گیاهان از قدیم الایام برای درمان علائم سندرم پیش از قاعدگی یا اختلال دیسفوریای پیش از قاعدگی تجویز می شد.

برای درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی به سراغ دمنوش های گیاهی بروید.

زنجبیل، ریشه شیرین بیان، گیاه پنج انگشت و دونگ کوای (جینسینگ زنان) از جمله گیاهان دارویی مؤثر برای درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی است و برای کاهش علائم و کنترل اختلالات قاعدگی تجویز می شود. افراد میتوانند شکل قرص خوراکی یا دمنوش این گیاهان را تهیه کنند. مشورت با پزشک طبیعی پیش از شروع دوره مصرف برای جلوگیری از تداخل دارویی یا مشکلات دیگر ضروری است.

آیا گیاه درمانی یک روش مؤثر است؟

تغییرات هورمونی و متابولیک در چرخه قاعدگی معمولا باعث بروز علائم ناخوشایندی می شود که بر اساس شدت در دسته بندی های زیر قرار میگیرد:

• درد و فشار پیش از قاعدگی پیش از شروع خونریزی
• دیسمنوره یا پریود دردناک
• منوراژی یا خونریزی قاعدگی شدید

درصورتیکه یکی از مشکلات بالا را تجربه میکنید این خبر خوب را برایتان داریم که درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی تهران و گیاه درمانی به کاهش علائم کمک میکند. با انواع دیگری از گیاهان دارویی مفید بیشتر آشنا شوید:

گیاه پای شیر LADY’S MANTLE

پای شیر فقط برای اختلالات قاعدگی زنانه تجویز نمی شود. بلکه با شروع بلوغ دختران هم میتوان روی اثرات درمانی آن برای کاهش دردهای قاعدگی اول حساب کرد. روزانه دو تا 3 فنجان دمنوش پای شیر مصرف کنید.

عرق بومادران

برای تنظیم قاعدگی مناسب است.

بسیاری از مشکلات زنانه با نوشیدن منظم دمنوش یا چای بومادران برطرف می شود.// گیاه شناس سوئیسی

فرقی نمیکند که دختری جوان با قاعدگی نامنظم یا زنی بزرگسال در دوره پساقاعدگی (یائسگی) باشید، درهرحالت نوشیدن یک فنجان چای بومادران را توصیه میکنم.// گیاه شناس استرالیایی

گیاه کیسه کشیش

کیسه کشیش به دلیل دارا بودن خواص جمع کنندگی (قابض بودن)، یکی از درمان های طبیعی مؤثر برای درمان خونریزی شدید قاعدگی به شمار می رود. حدود ده روز پیش از شروع خونریزی، روزانه دو فنجان بنوشید. همچنین اگر دچار پریود نامنظم هستید و در سنین بلوغ به سر میبرید، کیسه کشیش به عنوان درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی پیشنهاد می شود.

سخن پایانی

میلیون ها زن در جهان از اختلالات قاعدگی رنج میبرند و به دنبال روش مناسبی برای درمان هستند. خبر خوب اینکه درمان اختلالات قاعدگی با طب سنتی یکی از چندین روش مورد تایید در جامعه پزشکی است که به شرط نظارت مستقیم پزشک طبیعی یا پزشک خانواده میتوان بر تاثیر این درمان طبیعی بر کنترل یا کاهش علائم امیدوار بود. گیاه درمانی، طب سوزنی، مدیتیشن و یوگا برای کاهش استرس از جمله درمان های طبیعی در طب سنتی به شمار می روند.

منبع: nirvananaturopathy، asohm