از جمله مهم‌ترین کارهای شب اقدام به بارداری رابطه جنسی برای باردار شدن است. البته منظور ما فقط یک بار رابطه جنسی نیست! بلکه لازم است برنامه ریزی کاملاً هدفمند و مشخصی برای مثبت شدن تست بارداری داشته باشید. بنابراین اگر هنوز با دنیایی از سؤالات درمورد این موضوع مخصوصاً روش باردار شدن زن توسط مرد روبه رو شده‌اید، پنج دقیقه برای خواندن مقاله امروز مینت کنار بگذارید و نتیجه را ببینید!
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
بهترین زمان رابطه جنسی برای باردار شدن
به خاطر داشته باشید که بهترین زمان لقاح در روزهای باروری شماست؛ روزهایی که نزدیک به زمان تخمک گذاری است یا تخمک گذاری اتفاق می افتد. تخمک گذاری زمانی اتفاق می افتد که تخمدان‌ها تخمک را رها می‌کنند. این تخمک آماده، راهی لوله‌های فالوپ و پس از 12-24 ساعت بارور می‌شود.
توجه داشته باشید که بیشترین شانس باروری در 24 ساعت تخمک گذاری و یک روز پیش از آن است. البته چون اسپرم 3-5 روز در اندام باروری زن می‌تواند زنده بماند، احتمال باردار شدن در پنج روز مانده به تخمک گذاری همچنان وجود دارد. به زبان ساده‌تر، یک اسپرم پنج روزه هنوز هم می‌تواند تخمک تازه آزاد شده را بارور کند.
برای بعضی از زنان هنوز آشنایی با زمان تخمک گذاری سخت است پس ما کیت تخمک گذاری را پیشنهاد می‌دهیم. طی چند ماه پیگیری زمان تخمک گذاری با کیت کمک می‌کند تا فرد بتواند به راحتی زمان رها شدن تخمک را شناسایی کند. زمان رها شدن تخمک با علائمی همراه است که شایع‌ترین آنها تغییر ترشحات دهانه رحم و افزایش دمای پایه بدن است. با درنظر گرفتن همین دو نشانه می‌توانید زمان رابطه جنسی برای باردار شدن را مشخص کنید.
تعداد رابطه برای افزایش شانس باروری
عدد مشخصی به عنوان تعداد رابطه برای باردار شدن وجود ندارد. در دوران اقدام، انتخاب زمان درست برای رابطه جنسی بسیار مهم‌تر از تعداد رابطه جنسی است. البته این توضیح به معنی بی اهمیت بودن افزایش تعداد رابطه برای افزایش شانس باروری نیست. بنابراین اگر می‌توانید، بیش از یک بار رابطه در روزهای باروری‌تان داشته باشید.
عده‌ای از زوجین تصور می‌کنند نباید رابطه جنسی زیادی داشته باشند چون حجم اسپرم مرد کم می‌شود یا فقط باید در روزهای تخمک گذاری رابطه داشته باشند تا آسان تر باردار شوند. ولی فراموش نکنید که خودداری از رابطه شانس باروری را پایین می‌آورد.
مهم است که بدانید
بااینکه رابطه جنسی نداشتن باعث افزایش تعداد اسپرم می‌شود ولی از طرفی جلوی تحرک اسپرم را می‌گیرد. علاوه بر این کاری ندارد که روزهای باروری‌تان را از دست بدهید اگر، فقط بخواهید در روزهای تخمک گذاری رابطه داشته باشید. چون بسیاری از زوجین تصور می‌کنند تخمک گذاری اتفاق می افتد درحالیکه اینطور نیست!
رابطه جنسی برای باردار شدن باید با میل جنسی کافی انجام شود تا تست بارداری نتیجه بدهد.
از طرفی رابطه جنسی نباید با استرس رعایت زمانبندی همراه باشد. پس رابطه جنسی بیشتر در زمانی که تمایل به رابطه دارید در کنار رعایت زمان تخمک گذاری به اقدام به بارداری موفق ختم می‌شود.
آیا هر روز رابطه جنسی برای باردار شدن ممنوع است؟
به توضیحات بالا بهتر است خطرات احتمالی رابطه جنسی مداوم را هم اضافه کنیم. اگر با هدف افزایش شانس باروری فقط رابطه جنسی دارید و آنهم چندین مرتبه در روز یا هر روز، باید عرض کنیم که دچار خستگی و دلزدگی خواهید شد. در نتیجه رابطه جنسی برای شما به یک وظیفه پیش از تخمک گذاری تبدیل می‌شود.
یک نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است شما یا شریک زندگی‌تان درست در روزهای باروری میل جنسی کافی نداشته باشید که در نتیجه فرصت را از دست می‌دهید. از طرفی اگر یک زمانبندی متناسب با نیاز جنسی خود داشته باشید و رابطه جنسی‌تان را برای افزایش تعداد اسپرم و کیفیت آن عمداً مدیریت کنید، از نظر علمی نتیجه بخش یا بی اثر بودن آن چندان مشخص نیست.
باهمه این اوصاف پژوهش‌ها میگویند که محدود کردن رابطه برای افزایش کیفیت اسپرم کار درستی نیست؛ بعضی فاکتورها با این کار بهتر می‌شوند و بعضی دیگر پایین می‌آیند. ما همچنان به مطالعات بیشتری درمورد تأثیر محدود کردن رابطه جنسی بر کیفیت اسپرم نیاز داریم.
چه زمانی از روز برای رابطه جنسی هدفمند مناسب است؟
ساعات صبح بهترین زمان برای رابطه جنسی هدفمند است. یا اینکه پس از خواب شبانه کافی و مناسب می‌توانید رابطه نتیجه بخشی داشته باشید.
خوابیدن باعث جمع آوری دوباره اسپرم از دست رفته در روز گذشته می‌شود. البته متوسط تعداد اسپرم‌ها عمر کوتاهی دارند. حتی این شناگران قدرتمند هم در صورت قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد با ماندن در اتاق سونای بخار یا دوچرخه سواری عمر مفید ندارند و زود می‌میرند.
برای نتیجه بخش بودن رابطه جنسی برای باردار شدن حتما شب قبل رابطه به اندازه کافی بخوابید.
بنابر پژوهش‌های دانشمندان در زوریخ سوئیس، بهترین زمان روز برای رابطه جنسی برای باردار شدن پیش از 7:30 دقیقه صبح و در سه ماه اسفند، فروردین و اردیبهشت است. البته تعیین بهترین فصل برای اقدام به بارداری کمی عجیب به نظر می‌رسد ولی فراموش نکنید اسپرم مرد در اواخر زمستان تا بهار در سالم‌ترین حالت خود قرار دارد.
بهترین پوزیشن رابطه جنسی برای باردار شدن
در این مورد قاعده خاص و سختگیرانه ای وجود ندارد و شما مجبور نیستید پوزیشن خاصی را رعایت کنید. مهم‌ترین نکته برای افزایش شانس باردار شدن، دخول عمیق است. بنابراین به سراغ پوزیشن های مناسب برای شنای بهتر اسپرم به سمت لوله فالوپ و تخمک بروید.
اقدامات ضروری برای افزایش شانس باروری را جدی بگیرید!
پایان بخش این مقاله تاکید مینت بر رعایت نکات ضروری است تا شانس به مراتب بیشتری برای افزایش قدرت باروری داشته باشید؛ رعایت یک رژیم باروری اصولی در کنار ورزش منظم و همچنین کنترل استرس مهم‌ترین فاکتورهایی هستند که در کنار داشتن رابطه جنسی برای باردار شدن، به مثبت شدن تست بارداری ختم می‌شوند.
پاسخ به پرسش‌های رایج
رابطه جنسی چگونه بر قدرت باروری مردان تأثیر می‌گذارد؟
رابطه جنسی منظم و با کیفیت، باعث افزایش تعداد و کیفیت اسپرم مردان می‌شود.
چه عواملی در رابطه جنسی می‌تواند بر قدرت باروری تأثیر منفی داشته باشد؟
عواملی مانند استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری، بیماری‌های مقاربتی، و استرس می‌توانند بر قدرت باروری تأثیر بگذارند.
چه نکاتی برای افزایش قدرت باروری با رابطه جنسی وجود دارد؟
داشتن رابطه جنسی منظم و با کیفیت در زمان تخمک گذاری و استفاده از پوزیشن های مناسب می‌تواند به افزایش قدرت باروری کمک کند.
آیا رابطه جنسی منظم برای باروری به معنی هر روز رابطه داشتن است؟
خیر. رابطه جنسی منظم مشخصاً به یک زمانبندی درست و منظم اشاره می‌کند نه لزوماً هر روز رابطه داشتن. هفته‌ای سه بار رابطه داشتن، مناسب به نظر می‌رسد.
منبع: parents
دیدگاهتان را بنویسید