من چهل سالمه میخوام باردار بشم، آیا میتونم؟(باروری در سن بالا)

سن میانگین در سه سال گذشته برای بارداری اول در آمریکا 21 سال بود. این عدد در سال 2020 به 26 سالگی رسید. با توجه به دغدغه های شخصی مخصوصا شرایط اقتصادی که در کشور حاکم است، افزایش سن بارداری به بالاتر از سی و پنج سالگی به دلیل نگرانی های مالی و برنامه های شغلی است. چرا؟ چون بچه داری واقعا کم هزینه نیست! اما بااین اوصاف هستند زنانی که میگویند چهل سالمه میخوام باردار بشم و از طرفی با دنیایی از نگرانی ها روبه رو هستند. اما آیا چالش های بارداری بعد از 35 سالگی چیزی است که بتوان از عهده آن برآمد؟

از سن باروریم گذشته و میخوام باردار بشم، لطفا راهنماییم کنین!

شما از محدوده سن باروری عبور کرده اید بنابراین شرایط باروری عادی و کاملی ندارید ولی شانس باردار شدن همچنان دارید. ما در دوره اقدام به بارداری به تناسب سن شما برای باردار شدن، پیش میرویم تا بتوانید ضمن رعایت یک رژیم غذایی سالم و تغییر سبک زندگی، شانس بارداریطبیعی،  سالم و بی خطری داشته باشید.

تحلیل شرایط

دوره اقدام به بارداری را با این سؤال مهم آغاز خواهید کرد!

من چهل سالمه میخوام باردار بشم، آیا میتونم؟

بسیاری از متخصصین زنان و زایمان و باروری مواردی را بین مراجعه کنندگان خود معاینه میکنند که میخواهند بعد از 35 سالگی صاحب فرزند شوند. پس طبیعی است که سؤال بالا و چند سؤال دیگر بخش مهمی از دغدغه های آنها باشد. در ادامه به مهم ترین این سؤالات پاسخ میدهیم.

آیا بارداری طبیعی در چهل سالگی ممکن است؟

بله.

البته باوجود کاهش تعداد و کیفیت تخمک که باافزایش سن اتفاق می افتد، شما همچنان میتوانید بدون روش های کمک بارورسازی و به روش طبیعی باردار شوید. دقیقا به همین دلیل است که متخصص باروری به شما توصیه میکند اگر قصد ندارید باردار شوید، تا ورود به دوره پساقاعدگی، از روش های جلوگیری از بارداری کمک بگیرید. چون اگر خونریزی پریود داشته باشید شانس بارداری وجود دارد.

بالای سی وپنج سال باردارشدن ریسک داره عزیزم. ولی خیلیا هم با مراقبت این نه ماه بارداری رو به سلامت طی کردند و زایمانشون هم خوب بود. خاله ام سی وهفت سالگی ازدواج کرد و سی ونه باردار شد. الان پسرش وخودش سالم هستن. بعداز زایمانش هم مشکلی نداره.// کاربر

البته ناگفته نماند که پس از چهل سالگی شانس لقاح طبیعی به مراتب کمتر می شود. متخصص باروری در هر چرخه قاعدگی شاتس تقریبی 5 % را برای بارداری طبیعی پس از چهل سالگی تخمین میزند. درحالیکه اگر در دهه بیست زندگی باشید، 20 % شانس در هر چرخه قاعدگی دارید که قدرت باروری به بالاترین اوج خود میرسد.

آن دسته از زنانی که میگویند چهل سالمه میخوام باردار بشم بهتر است بدانند که دلیل افت قدرت باروری پس از چهل سالگی به چند فاکتور مربوط می شود. از طرفی احتمال سقط جنین به حدود 40 % می رسد که این مشکل هم دلایل زیادی دارد. اما مهم ترین مشکل افزایش احتمال ناهنجاری های ژنتیک در هر تخمک زن است. شما با ورود به چهل سالگی ذخیره تخمدان کمتری خواهید داشت.

تعداد تخمک در چهل سالگی چقدر است؟

وقتی به دنیا می آیید صاحب همه تخمک هایی هستید که برای باردار شدن به آن نیاز دارید؛ حدود یک میلیون در کل. اما هرچه سنتان بالاتر می رود این تعداد کمتر می شود. هر زن در روز حدود 30 تخمک بالغ را از دست می دهد!

بنابراین وقتی به سن بلوغ می رسید تخمدان هایی با 300هزار تخمک دارید که با رسیدن به سی سالگی به 100هزار عدد می رسد. با یک برآورد این عدد در حدود چهل سالگی به فقط 20 هزارتخمک میرسد.

متاسفانه توی سن بالا سقط زیاد هست مال من هم یکی سقط شد.// سکوت555

برای اندازه گیری ذخیره تخمدان لازم است یک آزمایش خون به نام تست هورمون آنتی مولرین بدهید. این تست با عبارت مخفف AMH هورمونی است که فولیکول ها در تخمدان های زن تولید میکنند و هرچه سن بالاتر برود، از میزان این هورمون کاسته می شود. پس هرچه سطح این هورمون پایین تر باشد تعداد تخمک کمتری در تخمدان ها وجود دارد.

وقتی به متخصص باروری اطلاعات میدهید و می گویید که چهل سالمه میخوام باردار بشم، او فقط به تست AMH شما توجه نمیکند. بلکه سلامت باروری شما به طور کلی مهم است. درمورد کیفیت تخمک های باقی مانده هنوز چیزی به شما نمی گوید.

آیا باید از کیفیت تخمک ها در چهل سالگی ناامید باشم؟

با افزایش سن، از تعداد تخمک های زن کاسته می شود.

خوب است بدانید که وجود تعدادی از تخمک های غیرعادی (ازنظر ژنتیک) در تخمدان هرزنی عادی است. پس حتی اگر تخمک ها بارور شوند و اقدام به بارداری اصولی داشته باشید، بارداری کامل اتفاق نمی افتد یا نوزاد با ناهنجاری های مادرزادی به دنیا خواهد آمد.

یادآوری میکنیم که افزایش سن با کاهش تعداد تخمک های عادی همراه است؛ اگر در 25 سالگی تقریبا 75 % تخمک عادی داشته باشید، در 35 سالگی به حدود 45 % می رسد و در چهل سالگی حدود 20-30 % خواهد بود.

بنابراین طبیعی است که متخصص بارداری با توجه به سن بالای شما برای باردار شدن، دستور تست ژنتیک را برای احتمال وجود سندرم داون یا تریزومی 21 تجویز میکند.

اونایی که میگن چهل سالمه میخوام باردار بشم، عزیزم اصلا نگران نباش. الان پزشکان تمام آزمایشهای بارداری رو میگیرن و مشکلی پیش نمیاد. علم پیشرفت کرده و با خیال راحت بادار شو. // ژیکان2

افزایش قدرت باروری بعد از 40 سالگی

به طور کلی روش های افزایش قدرت باروری زیاد است که پس از چهل سالگی مهم تر می شوند. فراموش نکنید که در کنار کاهش قدرت باروری در این بازه سنی، شما با یک چالش دیگر هم روبه رو هستید و آن ابتلا به بعضی بیماری هایی است که باعث ناباروری می شود؛ چاقی، فشار خون بالا، دیابت، اختلال تیروئید، فیبروم رحمی و اندومتریوز از جمله شایع ترین آنهاست.

اگر به بیماری دیگری مبتلا هستید لازم است حتما درمورد تصمیم خود برای باردار شدن با پزشک مشورت کنید تا مراقبت ها و داروهای لازم برای نتیجه بخش بودن اقدام به بارداری برای شما انجام شود؛ تجویز دارو یا تغییر داروها، تغییر یا تعیین رژیم باروری، ورزش و برنامه کاهش وزن یا مراقبت های جدی و سختیگرانه تر برای افراد مبتلا به دیابت از جمله مهم ترین آنهاست.

اگر می گویید چهل سالمه میخوام باردار بشم پس لازم است ویتامین های بارداری را با دز مشخص در دوران اقدام دریافت کنید. تأمین مواد مغذی و مورد نیاز بدن تنها بخشی از تلاش شما برای رشد سالم جنین در دوران بارداری است. همچنین برای بعضی موارد مکمل های تقویت باروری مثل کوکیو10 برای افزایش کیفیت تخمک تجویز می شود.

سخن پایانی با مادران چهل ساله آینده!

بارداری در سن بالا به اندازه بارداری در سنین باروری ساده و بدون پیچیدگی نیست. آن دسته از زنانی که میگویند چهل سالمه میخوام باردار بشم لازم است حتما مراقبت های بیشتر و جدیتری را برای دوران اقدام به بارداری خود درنظر بگیرند. این گروه از افراد زیر نظر متخصص باروری باید تست ژنتیک بدهند تا جنین را از خطر ناهنجاری های مادرزادی مثل سندرم داون در امان نگه دارند. تعیین رژیم باروری ویژه همراه با ورزش و مصرف مکمل های تقویت باروری از دیگر مراقبت های اصولی است.

منبع: vpfw