در این مقاله شما را با یکی از محدودیت های مراقبتی شایع در دوران بارداری یعنی مسمومیت غذایی در باداری بیشتر آشنا میکنیم. درصورتیکه با چنین مشکلی روبه رو شده اید، اپلیکیشن مینت را دانلود و قسمت « باردار هستم» را برای دسترسی به چرخه بارداری خود، در کنار نظارت بر هفته های بارداری از علائم و مشاوره لازم برای مدیریت وضعیت باخبر شوید.
بررسی علائم شایع در چرخه بارداریاینکه با علائم بارداری مأنوس شوید و آن را بخشی از زندگی جدید خود بدانید کار سختی نیست؛ مثلا حالت تهوع صبحگاهی یا نفخ در بارداری را هر مادر آینده ای می پذیرد و با آن مشکلی ندارد! اما گاهی در موقعیتی قرار میگیرید که هیچ ارتباطی با علائم حاملگی ندارد. بلکه، مشکل از جای دیگری است.
اجازه بدهید با یک سؤال ساده ادامه بدهیم
اگر دچار حالت تهوع شوید چطور تشخیص میدهید که این حال بد شما بخشی از علائم حاملگی است یا مربوط به مسمومیت غذایی در بارداری می شود؟!
شاید بهتر باشد سؤال دوم را در ادامه سؤال اول مطرح کنیم
اگر تشخیص ماما مسمومیت غذایی باشد، چطور باید روند درمانی را شروع کنید تا سلامت شما و جنین به خطر نیفتد؟
در این مقاله بیشتر به یکی از مشکلات زنان باردار میپردازیم.
انواع مسمومیت غذایی در بارداری
توجه داشته باشید که با ورود به دوره بارداری، بدن شما ضعیف تر از حالت عادی می شود. بنابراین کار سختی است که دربرابر میکروب های سوار بر غذاها ایستادگی کند تا حال بدی نداشته باشید.
باخوردن غذاهایی که آلوده به مواد زیر هستند، تشخیص ماما مسمومیت غذایی در بارداری خواهد بود:
- باکتری
- انگل
- ویروس
- مواد شیمیایی خاص
توجه داشته باشید که مسمومیت غذایی انواع متفاوتی دارد؛ تعدادی شیوع بیشتری دارند و وقتی حامله می شوید خطر بیشتری هم سلامت شما را تهدید میکند.
علائم مسمومیت غذایی در بارداری چیست؟
البته کار ساده ای نیست که دلیل بدحالی در این دوران را به مسمومیت غذایی ربط بدهید. گاهی میکروب های موجود در مواد غذایی باعث چنین وضعیتی می شوند. مواقع دیگر این میکروب ها چندین روز یا حتی هفته در بدن شما حضور دارند پیش از آنکه علائمی داشته باشید.
مسمومیت غذایی در بارداری به دلیل وجود نوعی انگل، ویروس یا باکتری در غذای شما اتفاق می افتد.
به طور معمول با علائم زیر متوجه مسمومیت غذایی در دوران بارداری خواهید شد:
♦ معده درد
♦ استفراغ
♦ اسهال
♦ گرفتگی معده و شکم
♦ کم آب شدن بدن
خیلی از اوقات هم مسمومیت غذایی شبیه به سرماخوردگی است که علائمی مثل تب، سردرد و بدن درد را تجربه خواهید کرد.
درمان های خانگی برای رفع مسمومیت غذایی
برای رفع مسمومیت غذایی در بارداری لازم است پیش از قرار گرفتن در چنین موقعیت سختی بیش از هرزمان دیگری به سلامت خود در این دوران اهمیت بدهید. گروهی از مواد غذایی باعث مشکلاتی برای جنین می شوند چون سیستم ایمنی بدن شما و همچنین نوزاد آنقدر قوی نیست که بتواند از عهده چنین موقعیت سختی بربیاید.
به خاطر بسپارید که با شروع مشاهده علائم فورا با ماما تماس بگیرید. او به شما کمک میکند تا بتوانید مسمومیت غذایی را تشخیص بدهید و در صورت درست بودن، دلایل را شناسایی کنید.
اگر دقت کرده باشید از شما نخواستیم که فورا به دفتر ماما مراجعه کنید. چون شاید بتوانید با راهنمایی از راه دور اقدام به درمان کنید. اما اگر علائمی مثل استفراغ و اسهال دارید، احتمالا لازم است به کلینیک بروید یا حتی در بیمارستان بستری شوید!
هرگز بدون تجویز ماما دارویی مصرف نکنید.
توجه داشته باشید درصورتیکه علائم مسمومیت غذایی در بارداری خفیف باشد میتوانید با استراحت در خانه و آب رسانی مشکل را مدیریت و برطرف کنید. هرنوع مایعاتی که میتوانید بنوشید ( به جز نوشیدنی های کافئین دار). همچنین میتوانید تکه های یخ را در هان بگذارید و در کنار جرعه جرعه نوشیدن آب اجازه بدهید یخ آب شود.
پیش از اینکه بخواهید وعده غذایی بعدی را بخورید مطمئن شوید دیگر استفراغ نمی کنید. وعده بعد از آخرین استفراغ را آرام میل و سعی کنید غذاهای آسیاب شده بدون چربی را در بشقاب وعده خود قرار بدهید.
زمان مراجعه به پزشک
اگر در یکی از موقعیت های زیر قرار بگیرید لازم است فورا به ماما مراجعه کنید:
- علائم کم آبی مثل تشنگی شدید، خشک شدن لب ها، ادرار نکردن یا کم شدن ادرار یا سرگیجه
- استفراغ یا اسهال مداوم
- درد شدید در ناحیه شکم
- تب بالای 38 درجه
- خون یا ترشحات غیرعادی در مدفوع
- ادرار یا مدفوع سیاه
پزشک با تجویز آزمایش خون و مدفوع دلیل مسمومیت را بررسی میکند.
کافی است فقط یکی از علائم بالا را مشاهده کنید تا ماما را در جریان قرار بدهید. او با انجام آزمایش خون یا مدفوع اقدامات لازم را برای تشخیص دلیل مسمومیت غذایی انجام می دهد.
ممکن است نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید. همچنین ماما میزان مایعات دریافتی در چند روز گذشته را باید بداند. احتمالا روش های آبرسانی به پوست برای شما تجویز خواهد شد.
آیا مسمومیت غذایی در بارداری خطرناک است؟
انواع خاصی از مسمومیت غذایی در این دوره برای سلامت جنین شما بسیار خطرناک است؛ مثلا اگر مبتلا به مسمومیت لیستریوس listeriosis شوید هیچ علائمی نخواهید داشت ولی مسمومیت به جنین منتقل می شود. چنین وضعیتی مشکلات زیر را به وجود می آورد:
♦ فلج شدن نوزاد
♦ نابینا شدن نوزاد
♦ تشنج
♦ بیماری های مربوط به مغز، قلب یا کلیه ها
ناگفته نماند چنین وضعیتی در بدترین حالت باعث زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن یا حتی سقط جنین و مرده زایی می شود. بنابراین با بروز اولین علائم دست از هرگونه کم توجهی بردارید و فورا با ماما تماس بگیرید چون مسمومیت غذایی در بارداری برای جنین ضرر دارد.
روش های پیشگیری از مسمومیت غذایی
برای پیشگیری از ابتلا به چنین مشکل آزاردهنده ای لازم نیست حتما باردار باشید. حتی در حالت عادی هم با رعایت موارد زیر سلامت خود و در زمان بارداری سلامت جنین را تضمین میکنید:
- پیش و پس از خوردن هر وعده غذایی دستها را با مایع دستشویی بشویید.
- در کنار مواد غذایی خام از خوردن گوشت خام خودداری کنید. مثل مواد غذایی نیم پز شده.
- مواد غذایی فاسد یا پژمردنی را در یخچال یا فریزر نگه دارید.
- پیش از میل کردن میوه و سبزی ها آنها را خوب بشویید.
- پس از هربار آشپزی، ظروف استفاده شده را خوب بشویید و تمیز کنید.
- برای کشتن میکروب های موجود در مواد غذایی، غذاها را با دمای بالا بپزید.
- غذای باقی مانده را فورا در یخچال بگذارید. از خوردن غذاهای مانده در دمای طبیعی خانه یا تاریخ مصرف گذشته خودداری کنید.
سخن ما با شما
تعجب نکنید اگر وقتی دچار حالت تهوع طبیعی در دوران بارداری می شوید، یکی از علائم مسمومیت غذایی را تجربه کنید. درواقع مسمومیت غذایی ممکن است علائمی نداشته یا خیلی شبیه به علائم بارداری باشد.
با مشاهده اولین علائمی که شدید و ادامه دار است، باید برای انجام اقدامات درمانی مربوط به مسمومیت غذایی در بارداری با ماما تماس بگیرید. اگر شدت مشکل خفیف باشد او از راه دور شما را راهنمایی میکند که شامل آبرسانی به بدن و استراحت و خوردن میوه و سبزی تازه می شود. درصورتیکه مشکل حاد باشد باید به کلینیک یا بیمارستان مراجعه کنید.
منبع: webmd
دیدگاهتان را بنویسید