هفته پنجم بارداری و شروع تجربه مادر شدن! + راهنمای وضعیت مادر و جنین

در این هفته آماده روبه رو شدن با چه داستان هایی هستید؟ شاید هنوز آنچنان که باید در مورد هفته پنجم بارداری نمی دانید و به کمک و راهنمایی بیشتری نیاز دارید!

دانلود اپلیکیشن

روی دکمه بالا کلیک کنید تا ضمن دانلود رایگان اپلیکیشن مینت، پنجمین هفته از چرخه بارداری تان را با تمام جزئیات لازم در دسترس داشته باشید. این هفته قرار است به شما چطور بگذرد؟!

هفته پنجم چرخه بارداری در اپلیکیشن مینت

در طول هفته پنجم بارداری، تغییرات در بدن شما هنوز بسیار کم است و جنین بسیار کوچک است اما به سرعت در حال رشد می‌باشد. بسیاری از ساختارها و اندام‌های جنین در هفته پنجم در حال شکل گیری هستند. ممکن است شما برخی از این تغییرات در حال وقوع را حس کنید. این زمانی است که بسیاری از زنان باردار اولین علائم بارداری خود را در نتیجه تغییرات هورمونی تجربه می‌کنند. ممکن است به تازگی به دلیل عقب افتادن قاعدگی متوجه بارداری خود شده باشید. در هفته پنجم بارداری، شما در ماه دوم بارداری خود هستید. اگرچه هنوز زمان زیادی تا به دنیا آمدن نوزاد باقی مانده است، بدن شما در حال حاضر سخت کار می‌کند تا به رشد جنین شما کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنچه در هفته پنجم بارداری باید انتظار داشته باشید، ادامه این مقاله را بخوانید.

تا زمانیکه وارد مراحل سخت تر بارداری نشده اید پیشنهاد می دهیم تا با حال نسبتا خوبی که دارید کمی مطالعه کنید و درمورد هورمون HCG که عامل تغییرات در دوره بارداری می شود بیشتر بخوانید.

احتمالا به زودی با تلاش های جنین برای رشد و پیدا کردن خودش روبه رو خواهید شد، بهترین کار این است که از یک حمام آب گرم لذت ببرید و آرامش بیشتری ذخیره کنید. همچنین از استراحت و چرت های بین روز غافل نمانید.

اندازه رویان در هفته 5 بارداری

در این هفته رویان هنوز آنقدر کوچک است که نمیتوانید آن را جنین بنامید ولی به سرعت درحال رشد کردن است. کافی است تصور کنید که یک دانه پرتقال کوچولو یا دانه برنج در شکم دارید! در این مرحله، همانطور که بالاتر خواندید، یک بچه قورباغه درون شما درحال رشد کردن است.

با این تصور و البته یک سونوگرافی ساده میتوانید تصویر بهتری از آنچه درون شما رشد میکند داشته باشید و منتظر بمانید که این موجود زنده چگونه رشد میکند و تصورات شما تکمیل می شود.

جنین شما در هفته پنجم بارداری

جنین شما در هفته پنجم بارداری در واقع کمی‌ شبیه بچه قورباغه است. جفت، کیسه آمنیوتیک و بند ناف در حال شکل گیری هستند. جنین توسط ساک حاملگی احاطه شده است، که همچنین محافظت و تامین مواد مغذی را برای جنین 5 هفته ای فراهم می‌کند. بیشتر اندام‌های بدن جنین شما در هفته پنجم بارداری شروع به شکل گیری می‌کنند. این اندام‌ها شامل سیستم عصبی و گردش خون آن‌ها می‌شود.

در هفته پنجم بارداری، جنین شما به اندازه یک دانه کنجد است

اندازه نوزاد در هفته پنجم بارداری چقدر است؟

اندازه نوزاد در 5 هفتگی با اندازه یک دانه کنجد قابل مقایسه است. اندازه ان در حدود 3 میلی متر است. جنین پنج هفته ای ممکن است کوچک باشد، اما اتفاقات مهمی در آن در حال روی دادن هستند.

رشد جنین 5 هفته ای

شاید تصور این موضوع کمی ‌سخت باشد، اما جنین کوچک شما در این مرحله مشتمل بر سه لایه است. این لایه‌ها در طی چند ماه آینده تکمیل می‌شوند تا تمام اندام‌های جنین شما را تشکیل دهند. لایه‌های جنینی عبارتند از:

جنین در هفته 5

مراحل (لایه های) رشد جنین

در این هفته رویان نازنین شما شروع به رشد و سر و شکلی پیدا میکند. این رشد از ظاهر شروع می شود و به صورت کلی به رشد ستون فقرات که از بالا تا پایین امتداد دارد ادامه پیدا میکند. این مجرای اتصال به مغز نوزاد وصل می شود. همچنین شما را با توصیف نقطه ای ریز در مرکز رویان که بعدها به قلب نوزاد تبدیل می شود هیجان زده میکنیم!

درون رویان، سلول ها به سه لایه تقسیم می شوند تا سیستم های متفاوتی از بدن او را شکل بدهند:

اکتودرم The ectoderm یا لایه بیرونی که با شکل دادن به سیستم عصبی شروع می شود و مغز و ستون فقرات نوزاد را در بر میگیرد. پوست، مو و ناخن های نوزاد هم در این لایه شکل میگیرد.

مزودرم The mesoderm یا لایه میانی سیستم گردش خون نوزاد می شود همراه با رشد قلب و خون او. استخوان، ماهیچه ها و کلیه ها در این لایه رشد میکنند.

اندودرم The endoderm یا لایه درونی در نهایت ریه ها، روده و کبد نوزاد می شوند.

کیسه بارداری

کیسه (ساک) بارداری توپی از مایعات است که اطراف نوزاد در حال رشد شکل میگیرد. در هفته پنجم بارداری، رویان آنقدر کوچک است که قابل دیدن نیست ولی این ساک را میتوانید به کمک سونوگرافی ببینید.

بدن شما در هفته پنجم بارداری

به احتمال زیاد این هفته ای است که شما پریود را عقب انداخته اید و تصمیم می‌گیرید تست بارداری بدهید. تبریک می‌گویم! اگرچه هنوز در اوایل بارداری شماست، تغییرات پیچیده هورمونی به این معنی است که ممکن است علائم زیادی را در حال حاضر تجربه کرده باشید.

برای بسیاری از زنان، سه ماهه اول ناراحت کننده ترین سه ماهه است. هورمون‌هایی که به رشد جنین 5 هفته ای شما کمک می‌کنند نیز می‌توانند علائم ناخوشایندی ایجاد کنند. خبر خوب این است که اکثر زنان گزارش می‌دهند که این علائم پس از پایان سه ماهه اول کاهش می‌یابد.

شکم در هفته پنجم بارداری

احتمالاً در این زمان شکم بارداری نخواهید داشت. از آنجایی که جنین شما هنوز خیلی کوچک است، احتمالاً شکم شما تقریباً مانند همیشه خواهد بود. هورمون‌های بارداری همچنین می‌توانند کمی ‌احساس نفخ در شما ایجاد کنند، یا حتی ممکن است به دلیل تهوع صبحگاهی چند کیلویی وزن کم کرده باشید. هر یک از این شرایط طبیعی است و تا زمانی که شما سالم هستید، جای نگرانی نیست.

علائم حاملگی، هفته پنجم

در هفته پنجم بارداری، هورمون‌های شما در حال تاثیرگذاری هستند. استروژن، پروژسترون و گنادوتروپین hCG افزایش می‌یابد تا بارداری شما را در مسیر درست نگه دارد. این هورمون‌ها می‌توانند علائم زیادی ایجاد کنند و بسیاری از خانم‌ها اثرات آن‌ها را در هفته پنجم بارداری احساس می‌کنند. برخی از رایج ترین علائم بارداری اولیه عبارتند از:

توقف چرخه قاعدگی– قطع شدن چرخه قاعدگی بیشتر اوقات اولین نشانه بارداری است که به شما اعلام میکند باید تست بارداری بدهید. افزایش تولید پروژسترون در طول بارداری باعث می شود تا لایه داخلی رحم شما ریزش نداشته باشد و بنابراین بارداری شما حفظ می شود.

تکرر ادرار- این حالت از جمله علائم شایع حتی در هفته های اول بارداری است. همچنان این کار هورمون های بارداری است که باعث افزایش جریان خود و مایعات در بدن شما می شود. فعالیت کلیه ها در این دوره بیشتر و دفع اضافات زیادتر می شود.

نوسانات خلقی- هیچکس در این کره خاکی مثل یک زن باردار ممکن نیست چنین تجربه ای داشته باشد. احساسات و عواطف شما در این هفته و در تمام دوران بارداری مرتب در حال تغییر و نوسان است و حتی این تغییر ساعت به ساعت خواهد بود! پس هراسان و نگران نشوید. شما دیوانه نشده اید!

بله میدانیم که برای دانستن بارداری خود هیجان زده اید ولی باید در نظر داشته باشید که این دوره از نظر احساسی هم پیچیده و متفاوت است. بنابراین هرگونه رفتار یا واکنشی که دارید، مثبت یا منفی یا خنثی، را طبیعی در نظر بگیرید.

خستگی: این یکی از شایع ترین علائم اوایل حاملگی است. بیشتر انرژی شما صرف جنین شما می‌شود، بنابراین طبیعی است که اغلب احساس خستگی کنید.

تهوع صبحگاهی: حالت تهوع صبحگاهی می‌تواند در هر زمانی از روز اتفاق بیفتد. حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه اول شایع تر است و در اواخر بارداری کاهش می‌یابد.

سینه‌های حساس: در هفته پنجم بارداری، سینه‌های شما ممکن است احساس درد و تورم داشته باشند.

هوس‌ها: بسیاری از زنان در دوران حاملگی خود هوس و بیزاری از غذا را تجربه می‌کنند.

تکرر ادرار: هورمون‌های بدن شما جریان خون را به ناحیه لگن و کلیه‌ها افزایش می‌دهند که به این معنی است که باید بیشتر به حمام بروید.

کرامپ: مقداری گرفتگی خفیف رحم در این مرحله کاملا طبیعی است. این می‌تواند به دلیل کمی ‌بزرگتر شدن رحم شما یا نشانه ای از لانه گزینی جنین باشد.

لکه بینی خفیف یا خونریزی لانه گزینی: اگر در هفته پنجم بارداری لکه بینی خفیف دارید نترسید. این یکی دیگر از نشانه‌هایی است که نشان می‌دهد جنین در دیواره رحم شما کاشته شده است. اما اگر لکه بینی – یا گرفتگی – متوقف نشد یا بدتر شد، سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.

انواع جوش (آکنه): همانطور که بالاتر توضیح دادیم هورمون های بارداری شما را با تغییرات زیادی روبه رو میکند که آکنه از جمله آنهاست. ماما یا متخصص پوست و مو ( درصورت نیاز) راهنمایی های لازم را در مورد روش مراقبت و کنترل جوش های بارداری در اختیار شما میگذارد. نگران همیشگی بودن آنها نباشید، این جوش ها پس از زایمان از بین می روند.

بارداری بدون علائم:  اگرچه در هفته پنجم بارداری ممکن است هیچ نشانه ای شما را مشغول به خود نکند و کاملا آزاد باشید. این وضعیت شما را نگران نکند! کاملا طبیعی است و برخی از مادران آینده چنین تجربه ای دارند.

از طرف دیگر ممکن است علائم شدیدتری مثل حالت تهوع شدید یا کاهش وزن را تجربه کنید که لازم است در اولین فرصت ممکن با ماما درمورد وضعیت فعلی خود صحبت کنید. همچنین اگر درمورد بی علامت بودن دوره بارداری تان نگران هستید و حس خوبی ندارید میتوانید با او در میان بگذارید.

هفته پنجم بارداری: اولین سونوگرافی؟

راهنمای هفته 5

در هفته پنجم حاملگی لزوماً اولین سونوگرافی خود را انجام نخواهید داد. در بسیاری از موارد، پزشک شما یک قرار ملاقات و سونوگرافی را در حدود هفته‌های 8 یا 9 برنامه ریزی می‌کند. اگر خطراتی مرتبط با بارداری شما وجود دارد، ممکن است در این هفته سونوگرافی انجام دهید. یک متخصص می‌تواند تخمک بارور شده را تقریبا در هفته پنجم بارداری ببیند. ضربان قلب در هفته 6 شنیده می‌شود. معمولاً در دوران حاملگی سونوگرافی با استفاده از حسگر شکمی ‌انجام می‌شود، اما در مراحل اولیه بارداری، پزشک همچنان می‌تواند معاینه را از طریق واژینال انجام دهد.

اولین آزمایش اولتراسوند به تایید ضربان قلب جنین و اینکه حاملگی خارج از رحم نیست کمک می‌کند. همچنین به شما امکان می‌دهد محل جفت و بند ناف را ببینید و همچنین وضعیت کلی جنین را ارزیابی کنید. سونوگرافی به فرد امکان می‌دهد تا روند موفقیت آمیز بارداری را کنترل کند.

سبک زندگی هفته پنجم بارداری

چندین عادت وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند در مراحل اولیه بارداری سالم تر و راحت تر باشید:

رژیم غذایی سالم‌تری را شروع کنید

خوردن غذاهایی مانند سبزیجات برگ‌دار، میوه‌ها، ماهی کم جیوه، پروتئین حیوانی بدون چربی، غلات و غلات، سبزیجات و دانه‌ها و آجیل‌ها می‌تواند به شما و جنین‌تان کمک کند در دوران بارداری سالم بمانید. همچنین باید از الکل، تنباکو، کافئین بیش از حد، ماهی با جیوه بالا، گوشت‌های نپخته و لبنیات غیر پاستوریزه خودداری کنید.

به طور منظم ورزش کنید

ورزش در دوران بارداری کاملا بی خطر است. اگر بیش از حد احساس خستگی یا حالت تهوع ندارید، مدتی را برای افزایش استقامت و تقویت عضلات خود اختصاص دهید.

به بدن خود گوش دهید

تولید یک جنین کار سختی است! باید انتظار خستگی را داشته باشید. اگر احساس خستگی می‌کنید استراحت کنید.

آنچه را که برای حالت تهوع صبحگاهی شما مفید است پیدا کنید: راه‌های زیادی برای تسکین حالت تهوع صبحگاهی وجود دارد، مانند مچ‌بندهای طب فشاری، کپسول‌های زنجبیل و قرص‌های کاهنده حالت تهوع. آنچه را که به شما احساس بهتری می‌دهد بیابید، اما فراموش نکنید که ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

برای تقویت روحیه و حفظ سلامت عمومی بدنتان توصیه میکنیم تغییراتی در سبک زندگی تان ایجاد کنید، حتما تغذیه بارداری را جدی بگیرید، اگر سیگار میکشید بدون تردید آن را کنار بگذارید و با نوشیدنی های الکلی در این دوره و حتی پس از زایمان خداحافظی کنید.

ورزش و تحرک بدنی یکی دیگر از گزینه هایی است که در هفته پنجم بارداری میتوانید با راهنمایی ماما شروع کنید. البته لازم نیست فشار چندانی به خودتان بیاورید. همین که فعالیت بدنی خارج از فعالیت معمول روزانه داشته باشید عالی است.

هفته پنجم بارداری: هم ورزش هم استراحت کافی!

مصرف مکمل های بارداری و ویتامین هایی مثل فولیک اسید و آهن به شدت در این دوره توصیه می شود. البته ناگفته نماند که ماما به موقع اجازه مصرف این مکمل های خوراکی را برایتان تجویز میکند.

مصرف فولیک اسید

همچنان مصرف فولیک اسید ( ویتامین B9) را جدی بگیرید. این ویتامین با ادامه رشد سیستم عصبی نوزاد از جمله مواد مغذی برای پیشگیری از ناهنجاری های عصبی مادرزادی است.

انتخاب غذای هوشمندانه

فراموش نکنید که باردار شدن به معنای خداحافظی با غذاهای مورد علاقه تان نیست. بلکه میتوانید با رعایت یک رژیم بارداری مناسب، غذاهای مورد علاقه تان را هم میل کنید و در کنار غذاهای مقوی از خوردن غذاهای کمتر مغذی همچنان لذت ببرید.

توجه داشته باشید خوردن یک سری غذاها همچنان برای سلامت شما خطرناک است و احتمالا باعث بروز بیماری و عفونت می شود. این غذاها حتی برای سلامت جنینی که درون شکم شما رشد میکند هم مضر است. پس از خوردن مواد غذایی زیر خودداری کنید:

• پنیرهای خانگی و پاستوریزه نشده
• شیر یا آبمیوه های خانگی که نمیشناسید و پاستوریزه نشده اند
• انواع گوشت ( گوساله، پرندگان، ماهی و حیوانات دریایی) و تخم پرندگان نپخته یا نیم پز
• گوشت دودی نیم پز
• گوشت ماهی پرورشی ( به دلیل وجود درصد بالای جیوه)

بارداری و مراقبت از حیوانات خانگی

معمولا نگهداری حیواناتی مثل سگ یا گربه در دوران بارداری خطرناک نیست. ولی این احتمال وجود دارد که همه حیوانات زمینه آسیب به انسان را در خود داشته باشند.

اگر دوست دارید حیوان خانگی نگهداری کنید میتوانید در این مورد با ماما صحبت کنید تا درمورد بهترین روش مراقبت از حیوان در زمان بارداری شما و حتی پس از زایمان برایتان توضیح بدهد.

رابطه جنسی در هفته پنجم بارداری

داشتن رابطه جنسی در هر مرحله از بارداری برای شما بی خطر است. برخی از زنان در این مرحله افزایش میل جنسی را تجربه می‌کنند. برخی از خانم‌ها بعد از رابطه جنسی می‌توانند لکه‌های خفیفی داشته باشند. این به این دلیل است که دهانه رحم شما حساس تر و پر از عروق شده است. تا زمانی که لکه بینی متوقف شود، جای نگرانی وجود ندارد.

از بسیاری جهات سه ماه اول بدترین دوره بارداری است. حالت تهوع و خستگی شدیدی که به سراغتان می آید تامیزان زیادی هورمونی است که درکنار اضطراب زیاد باعث آسیب رسیدن به حال خوب شما از جمله میل به داشتن رابطه جنسی می شود. چون به نظر می رسد هرچیزی در این 9 ماه شامل محدودیت خواهد شد.

ما به شما اطمینان میدهیم که نگرانی درمورد رابطه جنسی در بارداری کاملا طبیعی است. ولی خوشبختانه امنیت جنین به قدری بالاست که نگرانی شما بی مورد است ( بله حتی وقتی حسابی گرم عشقبازی با شریک زندگی تان باشید!).

با فرض اینکه میتوانید حالت تهوع و خستگی بارداری را به نحوی مدیریت کنید که رابطه داشته باشید، ما توصیه هایی برای مدیریت رابطه جنسی برای شما داریم.

آیا رابطه جنسی در سه ماه اول باعث سقط جنین می شود؟

این بزرگترین ترس شماست؟ هیچ تنها نیستید! با این خبر خوب شروع میکنیم:

با وجود یک بارداری سالم و طبیعی، رابطه در کل 9 ماه از جمله سه ماه اول بی خطر است.

توجه کنید جز درمواردی که ماما به شما درمورد خطرات رابطه با توجه به شرایطی که دارید هشدار بدهد، داشتن رابطه در این دوره خطری برای شما ندارد. ماهیچه های دورتا دور رحم و همچنین مایع آمنیوتیک محافظات قدرتمند جنین در طول رابطه جنسی هستند. ورودی دهانه رحم، با ترشحات خاصی که در دوران بارداری دارد، جلوی ورود میکروب را به داخل رحم میگیرد.

اصلا به نزدیک شدن و خطرآفرین بودن آلت مرد فکر نکنید! آلت همسر شما قرار نیست در طول رابطه به رحم آسیب بزند.

اما درمورد سقط جنین! بله خطر سقط جنین در مقایسه با 6 ماه باقی مانده بارداری، در سه ماه اول بیشتر است. متأسفانه حدود 10-15 % بارداری ها با سقط به پایان می رسد که بیشتر آنها در سیزده هفته اول بارداری اتفاق می افتد. اما اصلا به تأثیر منفی رابطه جنسی بر این وضعیت فکر نکنید!

خوب است بدانید که حدود نیمی از سقط جنین ها به دلیل ناهنجاری های کروموزومی اتفاق می افتد که در دوران باروری رویان ظاهر می شود. پس مشکلی از سمت شما باعث این خطر نمی شود. البته ناگفته نماند که دلایل بسیار دیگر هم هست که هنوز شناسایی نشده.

بنابر گزارش متخصصین سقط جنین ها به دلایل زیاد دیگر از جمله موارد زیر اتفاق می افتند:

عفونت ها و بیماری های مربوط به مادر

مشکلات هورمونی

ناهنجاری های رحمی

مصرف برخی داروها مثل آکوتان ( داروی پوست و سرطان پوست)

سبک زندگی نامناسب مثل سیگار یا مصرف مواد مخدر

اختلالات باروری که باعث تداخل در باروری فرد می شود؛ اندومتریوز و سندرم تخمدان پلی کیستیک

البته ناگفته نماند شاید شخصا تمایل کمی برای رابطه داشته باشید و این بی میلی اصلا ایرادی ندارد. ولی لازم نیست از ترس سقط جنین خودتان را از لذت رابطه محروم کنید.

آیا خونریزی پس از رابطه در سه ماه اول خطرناک است؟

دلایل زیادی هست که باعث خونریزی سبک یا لکه بینی در سه ماه اول می شود که بسیاری از آنها ارتباطی با فعالیت بدنی مرتبط با رابطه جنسی ندارد. حدود 15-25 % زنان باردار در سه ماه اول خونریزی دارند که این جامعه آماری شامل اطلاعاتی درمورد فعالیت جنسی برای این دسته از زنان نمی شود.

چک لیست هفته پنجم بارداری

• بعد از پریود نشدن، تست بارداری بدهید.
• اولین قرار قبل از زایمان خود را با پزشک خود بگیرید.
• مصرف یک ویتامین قبل از تولد را شروع کنید.
• عادات غذایی سالم تری را ایجاد کنید.
• نوشیدن مقدار زیادی آب.
• به تغییرات به بدن خود توجه کنید و تا آنجا که نیاز دارید استراحت کنید.
• اگر هنوز خبر باردارشدنتان را به همسر محترم نداده اید و به دنبال روش مهیجی برای خوشحال کردنش میگردید شاید انتخاب عکس سونوگرافی از این موجود زنده و نشان دادن آن به عشق زندگی تان ترفند شگفت انگیزی باشد تا اشک شوق پدر شدن را در چشمانش بنشانید!
• حالا وقت آن است که به سبک غذاخوردنتان بیشتر توجه کنید. درواقع رعایت تغذیه در بارداری از این هفته باید جدیتر دنبال شود و مجموعه متنوع و کاملی از انواع مواد غذایی را درنظر بگیرید.
• توجه داشته باشید که ماهی پرورشی به دلیل بالا بودن میزان جیوه در آن برای شما مناسب نیست. همچنین غذاهای نیم پز یا خام یا پاستوریزه نشده را فراموش کنید. اگر طرفدار سوشی با ماهی خام هستید، باید اضافه کنیم که این غذا هم در دسته نبایدها جای میگیرد. همچنین پنیر فتا.مواردی که برایتان توضیح دادیم شما را دچار مسمومیت های غذایی یا بیماری های مربوط به تغذیه میکند و بر سلامت جنین هم تأثیر میگذارد.
  • به نظر وقت آن رسیده است که درمورد باردار شدنتان با اعضای خانواده صحبت کنید و این خبر خوش را به آنها هم بدهید. البته بعضی از مادران آینده دوست دارند تا پایان سه ماهه اول بارداری صبر کنند و خبری به بیرون از جمع دونفره شان درز پیدا نکند. اما فکر میکنید دلیل این صبوری چیست؟ بسیاری از موارد سقط جنین در این دوره سه ماهه اتفاق می افتد! از طرف دیگر عده ای هم به محض مثبت شدن نتیجه، خبر شادی بخش را اعلام میکنند.
  • درمورد نگهداری از حیوانات خانگی در دوره بارداری باید اضافه کنیم که برای در امان ماندن از عفونت مسری از حیوان به انسان، بهتر است برای مدتی از حیوان خانگی خود دور بمانید. البته برای اطلاعات بیشتر ابتدا با ماما در این مورد مشورت کنید.

  همانطور که ابتدای مقاله شما را راهنمایی کردیم، با در اختیار داشتن اپلیکیشن مینت میتوانید آگاهی جامعی نسبت به هفته به هفته بارداری تان داشته باشید و بدانید که وضعیت مادر و جنین در این هفته و هفته های بعدی چگونه است. باید اضافه کنیم که این برنامه شامل راهنمای رژیم بارداری می شود که با راهنمایی پزشک مینت میتوانید آن را دریافت کنید.

  فکر میکنید به اندازه کافی در مورد علائم بارداری نمیدانید؟ شاید بد نباشد مقاله علائم اولیه بارداری را یک بار دیگر با حوصله بخوانید!

  • اگر این بارداری اولین تجربه مادر شدن شماست، توصیه میکنیم مطالعه بیشتری در مورد سه ماهه های بارداری داشته باشید. این دوره ها به خوبی نشان می دهند که چه تجربیاتی خواهید داشت.

یک مجله بارداری بخوانید. این به شما کمک می‌کند تا همه جزئیات را یکجا دریافت کنید.

از پزشک خود چه بپرسید؟

هنگامی‌که تست بارداری مثبت دریافت کردید، وقت آن است که از یک متخصص زنان و زایمان وقت بگیرید. آنها می‌توانند به شما توصیه کنند که در هفته پنجم بارداری چه انتظاری داشته باشید و همچنین سن حاملگی و تاریخ زایمان شما را تعیین کنند. آنها احتمالاً آزمایش‌هایی را تجویز می‌کنند، سابقه خانوادگی شما را بررسی می‌کنند و سونوگرافی شما را برنامه‌ریزی می‌کنند. هر گونه علائم خود را با پزشک خود در میان بگذارید. آنها همچنین بهترین کسی هستند که به نگرانی‌های شما پاسخ می‌دهند، از توصیه بهترین مکمل‌های دوران بارداری گرفته تا اندازه جنین 5 هفته ای شما.

هفته پنجم بارداری می‌تواند تغییرات زیادی را به همراه داشته باشد، از مثبت بودن بی بی چک گرفته تا علائم بسیاری که ممکن است در شما ایجاد شود. طبیعی است که مضطرب شوید، اما باید از این هفته‌ها نیز لذت ببرید، زیرا بدنتان با زندگی جدیدی سازگار می‌شود. در حالی که جنین 5 هفته ای شما هنوز تا دیدن دنیا فاصله زیادی دارد، در حال حاضر به سرعت در شکم شما در حال رشد است. 8 ماه باقیمانده ممکن است زمان زیادی به نظر برسد، اما قبل از اینکه متوجه شوید نوزاد خود را در آغوش خواهید گرفت.

چند نمونه از سؤالاتی را که ممکن از ذهن شما را مشغول کنید و به بهتر شدن گفت و گوی شما و ماما کمک میکند، در ادامه میخوانید:

◄ آیا خطر خاصی با توجه به پرونده پزشکی من، سن و سابقه پزشکی خانواده ام بارداری من را تهدید میکند؟

◄ اگر لکه بینی خفیف داشته باشم باید چه کار کنم؟

◄ ترشحات طبیعی بارداری چگونه است؟

◄ هرچند وقت یک بار لازم است به ماما برای معاینه مراجعه کنم؟

◄ آیا میتوانم تاریخ زایمانم را الآن مشخص کنم؟

سخن ما با شما

پس از خواندن این مقاله، در بخش دیدگاه برایمان بنویسید که با مشاهده اولین علائم بارداری چه حسی داشتید؟! اگر مدت زیادی است که برای مادر شدن اقدام میکردید و اکنون در هفته پنجم بارداری هستید، باید یک خداقوت جانانه تقدیم شما کنیم و اینکه این مقاله اختصاصی برای شما نوشته شده است. رودررو شدن با حجم زیادی از تغییرات به مرور زمان ممکن است حسابی شما را شگفت زده و حتی خسته کند.

همچنین با بروز علائم حاملگی، شما از اینهمه تغییرات در خود هیجان زده می شوید و در نهایت به این فکر میکنید که « پس کی کوچولوی من به دنیا میاد!». پس از همین هفته میتوانید برای تعیین زمان زایمان خود دست به کار شوید و از ماما کمک بگیرید.

یک سری از نشانه های بارداری در این هفته شامل خستگی، حالت تهوع و حساس شدن سینه ها می شود که همگی بدون تردید طبیعی هستند و به مرور زمان طی 9ماه به آنها عادت میکنید.

منبع: flo، pampers، verywellfamily