ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک است؟+ راهنمای سفر با انواع وسیله نقلیه

به شرط داشتن یک بارداری سالم و آشنایی با مراقبت های بارداری میتوانید سفر کنید. بله! این جمله خبری کوتاه کافی است تا نگرانی بسیاری از مادران پس از پرسیدن سؤال ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک است، بی جواب نماند. اما آیا همه چیز به دانستن این دو نکته بستگی دارد؟ خیر. مقاله امروز مینت با نکات مهم و تازه ای قرار است شما را مطمئن تر کند.

نظارت بر چرخه بارداری با اپلیکیشن مینت

دانلود اپلیکیشن

با انتخاب بخش باردار هستم، طبق تصویر زیر، میتوانید از خدمات این بخش برای تجربه یک بارداری سالم و بی خطر بهره مند شوید.

برای دریافت خدمات بارداری هفته به هفته بخش باردار هستم را انتخاب کنید.

ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک است؟

از نظر پزشکی اگر مشکل جدی در هفته های اول بارداری نداشته باشید میتوانید برای سفر رفتن اقدام کنید. اما بنابر توصیه متخصصین بهترین زمان سفر در دوران بارداری، سه ماه دوم است.

اما چرا؟ سه ماه اول بارداری با خطر سقط جنین همراه است. از طرفی علائم شایع بارداری مثل حالت تهوع و خستگی زیاد کاری میکنند تا از لذت سفر در این دوره محروم بمانید.

بعضی از زنان ترجیح میدهند تا در سه ماه اول بارداری به دلیل حالت تهوع و خستگی زیاد سفر نکنند. همچنین به دلیل خطر بالای سقط جنین در این دوره، متخصصین توصیه میکنند که از سفر کردن خودداری کنید.

در کنار دانستن جواب ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک ایت، بهتر است به خاطر بسپارید که سفر در سه ماه سوم (آخر) به دلیل بزرگ شدن شکم و افزایش وزن خطرناک است و لذتی برای شما به همراه ندارد. بااین اوصاف بسیاری از مادران آینده مایل هستند در اواسط بارداری، بین هفته چهاردهم بارداری تا هفته 26 بارداری سفر کنند.

سفر هوایی در سه ماه اول حاملگی

همانطور که در ابتدای مقاله توضیح دادیم در صورت بارداری سالم و بدون مشکل، سفر در این سه ماه مجاز است. بنابراین سفر هوایی مشکلی برای شما ایجاد نمیکند. بااینحال حتما با ماما برای آگاهی بیشتر از احتمالات صحبت کنید.

یک نکته را به خاطر بسپارید و آن اینکه احتمال زایمان طبعا پس از هفته 37 بارداری ( هفته 32 بارداری در صورت بارداری دوقلو) بیشتر می شود. بنابراین بعضی از خطوط هوایی تا پایان بارداری اجازه پرواز به زن باردار نمی دهند.

در کنار آگاهی از اینکه ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک است، باید بدانید که پس از هفته 28 بارداری، بعضی خطوط هوایی از شما میخواهند تا برگه تاریخ زایمان را همراه داشته باشید. در غیراینصورت اجازه سوار شدن نخواهید داشت. بنابراین پیش از برنامه ریزی برای سفر حتما با ماما مشورت کنید.

باید اضافه کنیم که سفرهای طولانی، بیش از چهار ساعت، خطر لخته شدن خون را به همراه دارد. در صورت سفر هوایی لازم است آب کافی بنوشید و در فواصل منظم ( هر سی دقیقه) از روی صندلی بلند شوید و راه بروید. برای جلوگیری از ورم پاها میتوانید یک جفت جوراب واریس بپوشید.

سفر با ماشین در اوایل بارداری

تاجاییکه میتوانید از رانندگی در بارداری خوداری کنید.

سفرهای طولانی با ماشین ضرورتی ندارد. بااین اوصاف اگر لازم است سفر کنید حتما برای توقف منظم و بیرون آمدن از خودرو برای پیاده روی برنامه ریزی داشته باشید. همچنین میتوانید زمانی که داخل ماشین هستید به پاهایتان ورزش بدهید ( بالا و پایین و چرخاندن پاها و حرکت نوک انگشتان پا). با این کار کمک میکنید تا خون، بهتر در پاها جریان پیدا کند و از هرگونه سفتی و ناراحتی در امان باشید.

مهم: پوشیدن جوراب واریس برای جلوگیری از لخته شدن خون در پا را توصیه میکنیم.

در کنار اینکه باید به تغذیه در سه ماه اول بارداری اهمیت بدهید، فراموش نکنید که نوشیدن آب کافی و غذای مناسب در زمان سفر پاسخ شما به ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک است را تکمیل میکند. تغذیه مناسب به تامین انرژی و حال خوب شما کمک میکند. میوه و مغزهای خوراکی را فراموش نکنید.

اگر با ماشین سفر میکنید از تهویه هوای داخل ماشین و سالم بودن کمربند ایمنی مطمئن باشید. کمربند ایمنی را باید به شکلی ببندید که نوار پایینی روی ناحیه لگن و زیر شکم شما قرار بگیرد و نوار حمایل بین سینه ها باشد.

ناگفته نماند که تصادفات جاده ای با ماشین از جمله شایع ترین دلایل آسیب دیدن زنان باردار است. اگر نگران هستید که ایا مسافرت در هفته اول بارداری خطرناک است، باید عرض کنیم که به هیچ عنوان در این دور مخصوصا تا پایان سه ماهگی شخصا رانندگی نکنید.

سفرهای دریایی در بارداری

برای آن دسته از مادران آینده ای که پاسخ ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک است را میدانند و میخواهند برای سفر با کشتی آماده شوند باید اضافه کنیم که پذیرایی از زنان باردار مخصوصا پس از هفته 32 بارداری برای کشتی با سرعت استاندارد و هفته 28 بارداری برای کشتی با سرعت بالا با محدودیت هایی همراه است. بنابراین لازم است در صورت ضرورت سفر با کشتی حتما از ماما نامه زمان زایمان داشته باشید و به کارکنان کشتی نشان بدهید.

ایا مسافرت در ماه های اول بارداری خطرناک است: واکسن های مسافرتی

بسیاری از واکسن ها به دلیل استفاده از باکتری یا ویروس زنده برای دوران بارداری مناسب نیستند. چون خطر آسیب به جنین را به همراه دارند. بااین اوصاف بعضی از واکسن های مسافرتی درصورت کمتر بودن غلبه تاثیر واکسن بر غلبه عفونت، در دوران بارداری تجویز می شوند. برای دریافت واکسن های مناسب بارداری حتما با ماما مشورت کنید. واکسن های غیرفعال (غیرزنده) برای دوران بارداری بی خطر هستند.

قرص مالاریا

مصرف بعضی قرص های ضدمالاریا در بارداری امن نیست و لازم است دراین مورد حتما با ماما مشورت کنید.

ویروس زیکا

عامل این نوع ویروس در اصل نوعی پشه است که در بعضی کشورها زندگی میکند. گرچه نیش این پشه برای افراد عادی علائم خفیف دارد و آسیبی نمیرساند، ولی درصورت باردار بودن، خطراتی را برای سلامت مادر و جنین به همراه دارد.

در تکمیل ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک است باید اضافه کنیم که سفر به کشورهایی که این پشه در آن نقاط زندگی میکند مخصوصا در اوایل بارداری خطرناک است و شامل مناطق زیر می شود:

• آمریکای جنوبی و مرکزی
• کشورهای دریای کارائیب
• جزایر اقیانوس آرام
• آفریقا
• آسیا

تغذیه در سفر

با شروع سفر باید رژیم بارداری خود را با حساسیت بیشتری رعایت کنید. به علائمی که باعث معده درد یا اسهال در سفر می شوند خوب دقت کنید. توجه داشته باشید که بعضی داروها برای درمان معده درد یا اسهال مناسب شرایط فعلی شما، بارداری، نیستند.

آب نوشیدنی را در بطری های سالم کارخانه ای تهیه کنید و تمامی غذاها به صورت کاملا پخته باشند.

سخن پایانی

ایا مسافرت در ماه اول بارداری خطرناک است؟ خیر. به شرط یک بارداری سالم و رعایت مراقبت های بارداری میتوانید از سفر خود در این دوره لذت ببرید. اما به طور کلی و بنابر توصیه متخصصین، بهترین زمان سفر، اواسط بارداری، از هفته 14 -26 بارداری است که نه خطر سقط جنین وجود دارد و نه علائمی مثل حالت تهوع و خستگی زیاد شما را آزار میدهد.

منبع: nhs