راهکار قطعی عقب انداختن پریود برای کوتاه مدت یا بلند مدت

احتمالا تا کنون در موقعیت هایی قرار گرفته اید که به فکر عقب انداختن پریود خود افتاده اید و به هیچ وجه حاضر نیستید که در آن موقعیت خونریزی داشته باشید. سفری پیش رو دارید، مهمانی مهمی پیش رو دارید یا امتحان مهمی مانند کنکور دارید و می خواهید به هیچ وجه تمرکزتان را از دست ندهید. یا اینکه پریود شدیدی دارید و پزشک صلاح دانسته است که پریودتان برای چند وقتی متوقف شود.

دانلود اپلیکیشن

توصیه مینت به شما این است که حتما از یک اپلیکیشن کمکی برای نظارت بر چرخه قاعدگی تان کمک بگیرید. در این برنامه میتوانید هرگونه تغییر در خونریزی و چرخه خود را متوجه شوید و برای مواردی که مشکل آفرین هستند درمان های لازم را انجام دهید.

با چرخه قاعدگی اپلیکیشن مینت آشنا شوید!

(چنانچه قصد بارداری ندارید) در این مقاله چند راهکار عقب انداختن پریود را معرفی می کنیم و به نحوه تاثیرگذاری و مزایا و معایب هرکدام نیز اشاره می کنیم.

راههای عقب انداختن پریود

اگر به دنبال یک راه حل قطعی برای عقب انداختن پریود هستید، قطعا باید به سراغ روش های پزشکی و دارویی بروید و استفاده از سایر روش های سنتی هیچ قطعیتی به دنبال ندارد و نمی توانید هیچ حسابی روی آن باز کنید. در روش های دارویی نیز باید مشخص کنید که آیا می خواهید پریودتان را بلند مدت عقب بیندازید یا اینکه کوتاه مدت (نهایتا چند روز) قصد عقب انداختن آن را دارید. سپس به کمک روش های هورمونی جلوگیری از بارداری می توانید این کار را انجام دهید.

البته به این نکته توجه کنید که در این حالت ممکن است عوارضی مانند لکه بینی یا حتی خونریزی های شدید تر از حد معمول و همچنین خونریزی بین دو پریود را نیز تجربه کنید. بنابراین چنانچه تاکنون از روش های هورمونی جلوگیری از بارداری استفاده نکرده اید، حتما قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید.

استفاده از قرص ضد بارداری برای عقب انداختن پریود

همانطور که در بالا توضیح دادیم، بسته به اینکه چند روز می خواهید پریودتان را عقب بیندازید، نحوه مصرف داروهای ضد بارداری متفاوت است. به همین دلیل بخشی را به اپلیکیشن مینت اضافه کرده ایم، که به کمک آن می توانید میزان روزی که قصد عقب انداختن پریودتان را دارید، وارد کنید و سپس به کمک آن راهکار مناسب و میزان مصرف قرص ضد بارداری را دریافت کنید. برای دانلود اپلیکیشن مینت، می توانید به گوگل پلی مراجعه کنید و ” مینت ” سرچ کنید.

آیا استفاده از قرص‌های ضد بارداری برای عقب انداختن پریود ضرر دارد؟

عقب انداختن پریود به کمک روش های هورمونی جلوگیری از بارداری هیچ ضرری ندارد، اما ممکن است مصرف آن ها برای اولین بار، عوارضی را به همراه داشته باشد. بنابراین همانطور که توضیح دادیم بهتر است قبل از مصرف برای اولین بار، حتما با پزشک مشورت کنید.

تحقیقات ثابت کرده اند که عقب انداختن مقطعی پریود، نه تنها مضر نیست بلکه می توان احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها را مانند سرطان تخمدان را کاهش دهد.

چگونه اثر میکند؟

آن دسته از زنانی که قرص مصرف میکنند چرخه قاعدگی طبیعی ندارند. درعوض خونریزی های اضافی دارند که با مصرف نکردن استروژن اتفاق می افتد. هورمون های موجود در قرص به حفظ غشای رحم کمک میکنند. خونریزی اضافی تازمانیکه فرص را مصرف نکنید و سطح هورمونی در بدنتان افت نداشته باشد به صورت طبیعی اتفاق نمی افتد ( معمولا ماهی یک بار در یک هفته پس از قطع مصرف بین دو ورق قرص).

اگر هنوز قرص پیشگیری مصرف نمیکنید و قصد شروع آن را دارید، احتمالا گزینه مناسبی برای پیشگیری در آینده است. البته باید چند هفته پیش از برنامه ای که دارید آن را شروع کنید تا مطمئن شوید پریود شما با تمام شدن برنامه مورد نظرتان از راه می رسد.

زنانی که قرص پیشگیری ترکیبی مصرف نمی کنند

اگر این قرص را مصرف نمیکنید، قرص هورمونی (پروژسترون) به نام نورتیسترون برایتان تجویز می شود. دز مصرفی یک عدد 5 میلی گرمی و سه بار در روز است. سه روز پیش از شروع پریود باید شروع کنید. این روند تا زمانیکه میخواهید دوباره پریود شوید ادامه دارد. بعد از آن پریود شما به طور طبیعی 2-3 روز پس از توقف مصرف قرص شروع می شود.

اگر لازم باشد میتوانید قرص را تا 3-4 هفته مصرف کنید. توجه داشته باشید که این روش فقط زمانی استفاده می شود که گاهی اوقات و برای موارد خاص باشد نه اینکه به صورت منظم مصرف کنید.

باید اضافه کنیم که نورتیسترون معمولا بی خطر است. البته ناگفته نماند که اگر در معرض خطر DVT هستید، این روش پیشگیری برای شما مناسب نیست. بنابراین پزشک در این مورد راهنمایی تان میکند. همچنین فراموش نکنید که عوارض مصرف این قرص برای برخی از زنان نفخ، معده درد، ناراحتی در سینه ها و کاهش میل جنسی است (لیبیدو).

یک داروی هورمونی متفاوت دیگر (پروژسترون) هم هست به نام مدروکسی پروژسترون که ممکن است به جای نورتیسترون برای شما تجویز شود. چون خطر کمتری دارد که زمینه ساز DVT باشد.

چگونه اثر میکند؟

نورتیسترون یک هورمون پروژسترون است. خوب است بدانید که هورمون های پروژسترون باعث حفظ غشای رحم می شوند. به صورت معمول در زمان شروع خونریزی سطح این هورمون در بدن افت میکند.

با افت این هورمون تا زیر سطح مشخص، غشای رحم ریزش میکند و خونریزی شما شروع می شود. وقتی قرص نورتیسترون را مصرف میکنید غشای رحم محفوظ میماند تا زمانیکه قرص را ادامه ندهید.

نکته: مصرف نورتیسترون با این روش یک گزینه پیشگیری از بارداری نیست.

مصرف ورق 21 عددی قرص

قرص را به طور معمول تمام کنید ولی به جای مصرف قرص های دارونما، ورق بعدی را فورا شروع کنید. (بهتر است چک کنید که آیا این قرص مونوفاز است یا مولتی فاز چون مولتی فاز باعث پیشرفت خونریزی می شود).

مصرف ورق قرص 28 عددی

ورق قرص را به طور معمول تمام کنید ولی به جای مصرف قرص های دارونما ورق بعدی را فورا شروع کنید. بهتر است چک کنید که آیا این قرص مونوفاز است یا مولتی فاز چون مولتی فاز باعث پیشرفت خونریزی می شود.

آیا ایبوپروفن برا عقب انداختن پریود، موثر است؟

تا زمانی که روش هایی با قطعیت بالا و بدون آسیب، مانند استفاده از روش های هورمونی جلوگیری از بارداری برای عقب انداختن پریود وجود دارد، استفاده از پروفن اصلا کار عاقلانه ای نیست و پزشکان استفاده از آن را برای عقب انداختن قاعدگی اصلا پیشنهاد نمی کنند.

آیا می‌توانید پریود خود را به طور طبیعی و بدون قرص به تأخیر بیندازید؟

همانطور که در ابتدای مقاله نیز توضیح دادیم، استفاده از روش های طبیعی برای به تاخیر انداختن قاعدگی هیچ قطعیتی ندارد و چنانچه حتما باید پریودتان عقب بیفتد، اصلا به این روش ها اکتفا نکنید. توجه کنید که استفاده از قرص های ضد بارداری برای عقب انداختن پریود، هیچ ضرری ندارد، بنابراین نیازی نیست که نگران شوید و به سراغ روش های طبیعی که هیچ قطعیتی ندارند، بروید.

چند راهکار طبیعی برای به تاخیر انداختن قاعدگی

روش های خانگی عقب انداختن پریود

به این شایعات اصلا توجه نکنید. مثلا اینکه مصرف موز به دلیل داشتن پتاسیم بالا در به تاخیر انداختن قاعدگی موثر است. یا اینکه غذاهای تند و یا مصرف میوه های دارای ویتامین C می تواند پریود را عقب بیندازد. هیچچکدام از این راهکار ها، پشتوانه علمی ندارند و نمی توانید روی آن ها حساب کنید.

فقط باید بگوییم که رژیم غذایی سالم بر نظم عادت ماهانه و سلامت قاعدگی شما مفید است و هر چه سالم تر زندگی کنید، قاعدگی های منظم  تری را خواهید داشت.

سرکه سیب چه تاثیری بر قاعدگی دارد؟

سرکه سیب نیز یکی از مواریدی است که بسیار بر خواص آن تاکید شده است. اما این ماده غذایی نیز هماندد موارد بالا، هیچ تاثیری بر روی عقب انداختن عادت ماهیانه ندارد و زیاده روی در مصرف آن می تواند مشکلات گوارشی را نیز به همراه داشته باشد.

کلام آخر: آیا ورزش می‌تواند دوره‌های پریود را به تاخیر بیندازد؟

پاسخ این سوال تا حدود زیادی خیر است. البته باید بگوییم در مواقعی که فعالیت های فیزیکی سنگین و شدیدی دارید، می تواند باعث عقب افتادن پریود شود. همچنین به تبع آن کاهش یا افزایش وزن شدید نیز می تواند در به تاخیر انداختن پریود موثر باشد. ولی اینطور نیست که بگویید خب بروم باشگاه، ورزش شدیدی انجام دهم، اسکوات سنگینی بزنم، تا پریودم غقب بیفتد.

منبع: thepillclub، patient