راهنمای ساده و مفید هفته 24 بارداری + وضعیت مادر و جنین

آشنایی با هفته های بارداری به هر مادر آینده ای کمک میکند تا برای تجربه یک بارداری سالم و خوشایند خودش را آماده کند. شما برای هفته 24 بارداری چقدر آماده اید؟

دانلود اپلیکیشن

با دانلود اپلیکیشن مینت میتوانید به تمام هفته ها در قالب چرخه بارداری دسترسی داشته باشید و قدم به قدم با جزئیات بیشتر از هر هفته آشنا شوید.

هفته 24 بارداری در چرخه بارداری اپلیکیشن مینت

حالا پا به شش ماهگی تان گذاشته اید و تقریباً 6-7 کیلو اضافه وزن دارید. اگر رژیم بارداری سالمی را دنبال کنید و اعتنایی به شیرینی نداشته باشید و در عوض پروتئین و سبزیجات بیشتری میل کنید، وزن شما بازتابی از نیازهای نوزاد در حال رشدتان خواهد بود. در ادامه با آنچه در هفته 24 بارداری قرار است تجربه کنید بیشتر آشنا می‌شوید.

هفته 24 بارداری یعنی چندماهگی؟

در این هفته فقط کمی تا پایان سه ماهه دوم باقی مانده است؛ از هفته چهاردهم بارداری- هفته 27 بارداری. بنابراین تقریبا در پایان شش ماهگی هستید.

توجه داشته باشید که روش های متنوعی برای تبدیل هفته های بارداری به چند ماهگی وجود دارد. ساده ترین روش، آگاهی از چرخه بارداری تان است که بدانید در کدام هفته قرار دارید و در این مورد میتوانید از راهنمایی های ماما و همچنین اپلیکیشن مینت کمک بگیرید.

نوزاد شما در هفته 24 بارداری

نوزاد همچنان در حال رشد است و اعضای بدن و سایر ویژگی‌هایش تغییراتی می‌کنند. این تغییرات شامل چه مواردی می‌شوند؟ با هم نگاهی بیندازیم.

اندازه نوزاد در هفته 24 بارداری

او حالا به اندازه یک بادنجان شده با تقریباً 450 گرم وزن و 29 سانتی متر قد. به زودی حرکات نوزاد بیشتر و ادامه دارتر می‌شود. البته اگر چندساعتی حس کنید که او حرکت نمی‌کند نباید نگران باشید. این وضعیت طبیعی است. ممکن است متوجه همه حرکات او نشوید ولی بدانید که همچنان جای کافی در رحم برای چرخیدن به پشت و به سمت شکم شما دارد. جالب است بدانید که نوزاد می‌تواند در همین حالت تا ساعتها و حتی کل روز باقی بماند.

او به اندازه یک بادنجان است. عجیب و شگفت انگیز!

اگر بی حرکتی نوزاد برای مدت طولانی است که ادامه دارد لازم است در این مورد با پزشک خود صحبت کنید. خوب است بدانید اگر نوشیدنی‌های سرد یا آب بنوشید، ضربات نوزاد سخت‌تر می‌شود چون برای لحظاتی دمای بدن شما ناگهان تغییر می‌کند.

موقعیت نوزاد در هفته 24 بارداری

چرخش کلی نوزاد از هفته گذشته تغییرزیادی نکرده است و تا هفته 26 بارداری و حتی دیرتر هم ادامه دارد. موقعیت او در حالت عمودی است با سری دور از رحم و کانال زایمان.

ضربات و کشیدگی که در طول روز احساس می‌کنید بستگی به موقعیت نوزاد در شکم شما دارد که البته چندساعتی هم یک جا قرار می‌گیرند.

رشد جنین در هفته 24 بارداری

در این مرحله شما نوزادی در شکم دارید که همه اعضای بدنش رشد کرده است که از جمله آن، صورت اوست. پوست او قرمز و چین خورده است و به دلیل کمبود بافت‌های اتصالی، هنوز نازک و شفاف است.

در این هفته، بزرگی شکم شما و اینکه چطور به نظر برسد بستگی به حالت بدنی‌تان دارد.

رشد بدن نوزاد در این دوره جدی تر و پررنگ است. سیستم تنفسی و اعصاب مرکزی او هنوز در حال رشد است و ارتباط بین این دو سیستم همچنان درحال قوی‌تر شدن است. نوزاد مثل یک بچه تازه متولد شده است ولی ذخیره چربی او هنوز کامل نشده.

نکته: اگر اولین بار است که باردار می‌شوید باید عرض کنیم که تغییرات و بزرگی شکم شما چندان هم به چشم نمی‌آید.

نوزاد شما در مقایسه با هفته 23 بارداری، حدود 113 گرم اضافه وزن پیدا کرده است. غدد چشایی‌اش رشد کرده و می‌تواند صداهای محیط را بشنود. اعضای داخلی‌اش هم شروع به کار کرده که از جمله آنها کبد و طحال است.

یکی دیگر از اتفاقات بسیار مهم در این هفته، رشد کامل گوش داخلی نوزاد است. این اندام وظیفه حفظ تعادل و کمک به نوزاد را برای قرار گرفتن در بالا و پایین رحم برعهده دارد.

ریه های کوچولوی شما هم در همین هفته شکل میگیرد و آماده فعالیت عادی خود پس از تولد  و درست پس از تولید ماده سورفکتانت ( نوعی ترکیب آلی) می شود. ماده سورفکتانت کمک میکند تا ساک های هوای ریه ها همیشه پر از هوا باشند و نوزاد شما این ماده را از حدود هفته 26 بارداری تولید میکند.

بدن شما در هفته 24 بارداری

در شش ماه باقی مانده از بارداری شما، به احتمال زیاد بین 6-7 کیلو اضافه وزن پیدا می‌کنید. مراقبت باشد با نادیده گرفتن خوراکی‌های مضر مثل شیرینی و اهمیت دادن به پروتئین و میوه و سبزی‌ها، روی ثبات وزنتان تمرکز کنید. توجه داشته باشید اگر کاهش یا اضافه وزن ناگهانی پیدا کردید در این مورد حتماً با پزشک خود صحبت کنید.

فرقی نمی‌کند که در هفته 19 بارداری باشید یا بعد، تهوع صبحگاهی و سایر علائم دیگر به سراغ شما می‌آید. در کنار تغییراتی که در رشد نوزاد اتفاق می افتد، بدن شما هم تغییر می‌کند ولی این تغییرات چندان شدید و چشمگیر نیستند. ناگفته نماند احساس گرفتگی، مشابه گرفتگی دوران قاعدگی، در ناحیه شکمی یا پشت با سراغتان می‌آید.

مراقب باشید که بین گرفتگی شکم در بارداری با گرفتگی از علائم زایمان زودهنگام تفاوت است.

نکته: تشخیص اینکه این گرفتگی‌ها مربوط به این مرحله از بارداری هستند یا نشانه‌ای از زایمان زودرس، چندان ساده نیست. لازم است در این مورد با پزشک خود حرف بزنید تا او درمورد تفاوت دردهای کشیدگی عادی و انقباضات اصلی برایتان توضیح بدهد.

به طور کلی انقباضاتی که در هفته‌های بارداری اتفاق می افتد شکل ریتمیک دارند و هر 10-15 دقیقه آنها را احساس می‌کنید. خوب است بدانید که پیش از ورود به مرحله شروع زایمان، ممکن است دردهای دروغین معروف یا پرودرومال prodromal (نقاهت- بازیابی) را تجربه کنید. این دردها همچنین با نام علمی انقباضات برکستون هیکس Braxton Hicks contractions هم معروف هستند.

البته ناگفته نماند که این گرفتگی‌ها منظم و ریتمیک نیستند و بیش از چند ساعت هم طول نمی‌کشند. اگر هر 10-15 دقیقه این درد را تجربه می‌کنید لازم است به پزشک خود اطلاع بدهید.

همچنین ممکن است احساس فشار و ناخوشی در مفاصل و لگن خود داشته باشید و احساس سوزش سرمعده خواهید داشت. در هفته 24 بارداری عده‌ای از مادران آینده دچار یبوست، بادمعده و نفخ می‌شوند. حالا لازم است تا به سراغ یک رژیم بارداری مناسب بدون غذاهای فرآوری شده بروید و همچنین از غذاهای تند و ادویه دار دوری کنید.

شکم شما در هفته 24 بارداری

اندازه شکم شما در این دوره بستگی به قد، وزن پیش از بارداری و حالت بدنی شما دارد و همچنین اینکه اولین بار است باردار می‌شوید یا چندمین. حرکات نوزاد شما وقتی می‌نشینید یا دراز می‌کشید بستگی به شکل اندام شکمی شما دارد. حرکات نوزاد در افرادی که درشت اندام هستند مشخص نیست.

نکته: اگر دومین یا سومین بارداری شماست، شکمتان زودتر برآمده می‌شود و خودش را نشان می‌دهد. البته اگر رشد شکم شما سریع اتفاق می افتد یا خط‌های کشیدگی روی شکمتان سطح آن را می‌پوشاند ممکن است مایع آمنیوتیک زیادی داشته باشید و لازم است پزشک یک سونوگرافی برایتان بنویسد. در غیر اینصورت، بزرگ شدن غیرمنتظره شکم در این مرحله از بارداری جای نگرانی ندارد.

نشانه‌های هفته 24 بارداری

در این دوره بسیاری از علائم خارش در سه ماهه اول بارداری و سه ماهه دوم بارداری کمرنگ و ناخوش احوالی سه ماهه دوم بیشتر می‌شود. البته بیشتر از پیش احساس خوشی و پرانرژی بودن می‌کنید ضمن اینکه این کوچولوی داخل بدنتان هم فشار بیشتری به مثانه شما وارد می‌کند و در نتیجه تکرر ادرار خواهید داشت. ممکن است نشانه‌های دیگری هم داشته باشید:

◄ افزایش وزن

◄ رشد سینه

◄ ترشحات واژن

خوب است بدانید که پزشک متخصص درمورد انواع و میزان ترشحاتی که خواهید داشت برایتان توضیح می‌دهد. این ترشحات تاحد زیادی بستگی به وضعیت سلامتی و ویژگی‌های بدنی شما دارد.

به ویژگیهای ترشحات واژن در هفته 24 بارداری دقت کنید!

فراموش نکنید که افزایش ترشحات در هفته 24 بارداری طبیعی است اما نباید بوی نامطبوع یا رنگ قهوه‌ای، سبز یا قرمز داشته باشد. فقط کافی است بدانید که بسیاری از موارد ترشحات واژینال امن و قابل انتظار هستند. به ندرت اتفاق می افتد که لباس زیر خیس نشانه‌ای از برون ریزی آمنیوتیک و در نتیجه، مراقبت‌های پزشکی باشد.

برخی از زنان باردار در مفاصل خود احساس مورمور شدن دارند که معروف است به سندرم تونل کارپال carpal tunnel syndrome. همچنین موارد زیادی هم گزارش شده است که افراد در طول دوران بارداری یا بعد از زایمان دچار بواسیر می‌شوند. این مشکل با فشارآمدن به رگ‌های خونی روده بزرگ پیش می‌آید. برای پیشگیری از بروز بواسیر، بهتر است غذاهای پر فیبر میل کنید، به طور مرتب فعالیت بدنی داشته باشید و وزن خود را به تدریج بیشتر کنید.

تغییرات پوستی

به دلیل تغییرات هورمونی که در بدنتان اتفاق می افتد احتمالا متوجه لکه های تیره تر روی پوست بدن و صورت خود می شوید. این وضعیت به دلیل تحریک سلول های حاوی رنگدانه به نام ملانین پیش می آید. لکه های قهوه ای روی صورت شما هم کلوسما chloasma  و خط تیره زیر ناحیه شکمی تان لینا نیگرا linea nigra نام دارد.

البته ناگفته نماند که پس از به دنیا آمدن نوزاد، این نواحی رنگدانه ای معمولا با گذر زمان از بین می روند. بنابه توصیه پزشکان، با خودداری از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب بارداری میتوان علائم کلوسما را کمتر کرد.

کشیدگی پوست

با هرچه بزرگتر شدن جنین، شما متوجه کشیدگی پوست شکمتان خواهید شد. کشیدگی پوست در این دوره به احتمال زیاد بیشتر در نقاطی مثل شکم، باسن و سینه ها ایجاد می شود. شما نمیتوانید از بروز آن جلوگیری کنید ولی نگران نباشید. چون با گذر زمان و پس از تولد نوزاد از بین می روند.

درد رباط گرد

در این هفته دردهایی را در یکی از پهلوها یا ناحیه ران و باسن حس میکنید. این درد مربوط به کشیدگی رباط گرد است و از جمله شایع ترین علائم بارداری است.

اما چرا دچار آن می شوید؟ این درد پیش می آید چون رباط ها کار نگه داشتن رحم شما را در جای خود انجام می دهند و با هرچه بزرگتر شدن شکم، کشیدگی رباطها هم بیشتر می شود.

توجه داشته باشید که اگر حرکات کششی نرم انجام بدهید و به آرامی موقعیت نشستن خود را تغییر بدهید این درد هم کم می شود. اما اگر این درد تشدید شود یا علائم بیشتری، مثل تب یا خونریزی، داشته باشید لازم است ماما را در جریان قرار بدهید.

مشکلات خواب

شکم بزرگی که دارید باعث می شود برای جابه جا شدن موقع خواب به مشکل بربخورید! بهتر است به فکر یک بالش حاملگی باشید و همچنین سعی کنید به پهلو بخوابید درحالیکه زانوها خم هستند و یک بالش بین پاها و یک بالش حمایتی زیر شکمتان قرار دارد.

از دست دادن تعادل و سرگیجه

شکم رو به رشد شما روی توزیع وزنتان تأثیر میگذارد و کاری میکند کمی دچار بی تعادلی شوید. از آن مهم تر، تغییرات در گردش خون باعث می شود شما احساس سرگیجه داشته باشید.

بهتر است حرکات خود را به آرامی مدیریت کنید، مخصوصا وقتی از جا بلند می شوید یا حالت نشستن خود را تغییر می دهید، آب فراوان بنوشید و خودتان را زیاد نگران نکنید. اگر سرگیجه به سراغتان آمد، روی یک پهلو دراز بکشید. اگر حس خوبی ندارید و نگرانی رهایتان نمیکند حتما با ماما صحبت کنید.

سونوگرافی در سه ماهه دوم بارداری

حالا شما یک نوزاد 680 گرمی با 32 سانتی متر قد درون خود دارید. در این هفته تفاوت هایی در ضربان قلب نوزاد از 120 تا 160 ضربان در دقیقه مشاهده می کنید که با سونوگرافی مشخص می شود. همچنین بسیاری از اندام های او رشد کرده اند.

در مانیتور سونوگرافی او شبیه به یک نوزاد تازه متولد شده است که ویژگی های چهره اش را پیدا کرده. البته هنوز ذخیره چربی کافی ندارد.

سبک زندگی من در هفته 24 حاملگی

بله میدانیم که درحال دست و پنجه نرم کردن با علائم بارداری از جمله سوزش سردل هستید ولی اجازه بدهید این خبر خوش را هم اعلام کنیم که وقت آماده شدن است! باید برای تولد نوزاد کم کم دست به کار شوید. طی چند روز آینده او یک موجود زنده کامل می شود.

البته ناگفته نماند برای جلوگیری از زایمان زودرس، بهتر است از هفته 30 بارداری خودتان را کم کم آماده کنید. درحال حاضر از طراحی اتاق و آماده کردن سیسمونی او لذت ببرید. چیدن تخت و وسایل بزرگتر اتاق نوزاد در این هفته میتواند حسابی شما را سرحال کند.

رابطه جنسی در هفته 24 بارداری

بدون هیچ نگرانی از عشقبازی خود با شریک زندگی تان لذت ببرید. البته درصورتیکه ماما محدودیت هایی را برایتان درنظر گرفته بهتر است مراقب باشید. همچنین درصورتیکه سابقه عفونت یا احتمال زایمان زودرس دارید، ماما توصیه میکند رابطه جنسی بدون دخول داشته باشید.

درهرصورت اگر انتخاب شما رابطه جنسی در این هفته است پیشنهاد می دهیم پزیشن هایی را امتحان کنید که با آنها احساس لذت بیشتری دریافت میکنید. همچنین لازم است از وارد شدن فشار به شکم و لگنتان خودداری کنید.

بایدها و نبایدها در هفته بیست و چهارم

لیستی از بایدها و نبایدها برایتان آماده کردیم تا در این هفته آنها را درنظر بگیرید:

♦♦ برنامه ریزی برای مراقبت های پس از زایمان– مایل هستید چه کسانی غیراز همسر برای روزهای پس از زایمان در کنار شما باشند؟ در این هفته با آنها هماهنگ کنید.

♦♦ آماده سازی تخت یا اتاق نوزاد- هم میتوانید وقت استراحت بیشتری داشته باشید و هم در این فرصت برای طراحی و چیدمان تخت یا اتاق کوچولویتان برنامه ریزی کنید!

در هفته 24 بارداری، رؤیای چیدن اتاق نوزادتان واقعی می شود!

♦♦ مراجعه برای معاینه دیابت بارداری- در این هفته بهتر است خودتان را برای آزمایش غربالگری گلوکز برای ارزیابی GDM دیابت بارداری آماده کنید. این نوع دیابت اولین بار در دوره بارداری ظاهر می شود.

توجه داشته باشید اگر دیابت بارداری تشخیص داده و بدون درمان رها شود، باعث زایمان زودرس، وزن نامناسب نوزاد در زمان تولد یا مشکلات بلند مدت برای مادر و نوزاد می شود. بهترین زمان غربالگری گلوکز در اواخر سه ماهه دوم بارداری است؛ بین هفته 24 و هفته 28 بارداری.

راهنمایی از ماما

ماما همچنان آماده راهنمایی شماست. در ادامه مواردی که احتمالا برایتان سؤال پیش می آورد را میخوانیم:

◄ رنگ، بافت، بو و مقدار ترشحات واژینال به چه صورت باشد، عادی است؟

◄ شدت و دوام انقباضات برکستن هیکس

◄ مقایسه درد و بدحالی عادی با دردهای نگران کننده

◄ تعداد و زمان لگدزدن جنین و همچنین زمان مناسب مراجعه به ماما برای بررسی وضعیت

◄ تغذیه دوران بارداری و سطح و شدت فعالیت ها در این هفته

توجه داشته باشید که در این هفته شما وارد مرحله ای متفاوت با تغییراتی تماشایی خواهید شد. امکان سقط جنین کمتر می شود و نیمی از مسیر را تا در آغوش کشیدن نوزادتان پیموده اید.

در این مدت میتوانید برای مراجعات منظم به ماما برنامه ریزی دقیق تری داشته باشید و با او درمورد مسائل مهمی مثل تعداد لگدزدن و فعالیت جنین، ترشحات واژینال، دردهای شکمی و کمر و ورم بارداری بیشتر حرف بزنید.

سخن ما با شما

بعد از عبور از مرحله شگفت انگیز تخمک گذاری حالا شما در واقعی‌ترین موقعیت نزدیک به مادرشدن هستید و روز به روز بر رنگ و بوی خیالبافی هایتان اضافه می‌شود.

هفته 24 بارداری نشانه عبور از ماه پنجم و ورود به ماه ششم بارداری است و تقریباً با همه علایم بارداری خود مأنوس شده‌اید و آنها را پذیرفته‌اید. مهم‌ترین توصیه ما در این مرحله، مصرف غذاهای مقوی به جای غذاهای بی ارزش یا شیرینی است. از خوردن فیبر و پروتئین اصلاً غافل نشوید.

منبع: flo.health، pampers