یکی از مسائلی که زوجین پس از زایمان تجربه می کنند، احتمال بارداری مجدد درشیردهی است. بعضی ها فکر می کنند که بارداری بعد از زایمان ممکن نیست و به دلیل دوران شیردهی امکان بارداری وجود ندارد. اما این نکته واقعا درست است؟ در این مقاله در رابطه با احتمال بارداری در شیردهی صحیت می کنیم.
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
احتمال بارداری دوباره پس از زایمان و در دوران شیردهی چقدر است؟
برای پاسخ به این سوال (یعنی احتمال بارداری در دوران شیردهی) باید دو حالت مختلف را در نظر بگیرید.
- آیا به نوزادتان کامل از شیر خودتان می دهید؟
- شیردهی به صورت کامل بر عهده شما نیست و ممکن است از شیر خشک نیز استفاده کنید.
مطالعات پزشکی نشان داده است که معمولا تا 6 هفته پس از زایمان، تخمک گذاری رخ نمی دهد. اما این 6 هفته، زمان حداکثر است و مدت زمان ایمن تر آن ( برای احتمال بارداری بعد از زایمان) تا 3 هفته است. اما اگر در حالت اول قرار دارید، یعنی به صورت کامل به فرزندتان شیر می دهید، این کار تا 6 ماه پس از زایمان، به عنوان یک روش جلوگیری از بارداری عمل می کند، اما اگر به صورت کامل شیر نمی دهید باید به فکر یک روش جلوگیری از بارداری باشید، وگرنه باید منتظر یک فرزند جدید باشید که با فرزند دیگرتان، نهایت 1 سال تفاوت سنی دارد!
اینکه به دنبال اولین تخمک گذاری خود بعد از زایمان نیز باشید، کار سختی است. تنها کاری که می توانید بررسی کنید شناسایی شروع دوران باروری است. به محض اینکه اولین قاعدگی پس از زایمان را تجربه کردید، به معنی این است که تخمک گذاری می کنید و قدرت باروریتان بازگشته است. در این میان استفاده از دمای پایه بدن یا کیت تخمک گذاری در تشخیص زمان دقیق تخمک گذاری، موثر است.
اگر از روش LAM ( توقف موقعیتی قاعدگی) استفاده میکنید تا جزو آن دسته از اکثریتی شوید که در زمان شیردهی نمیخواهند باردار شوند، موارد زیر را بهتر است رعایت کنید:
شخصا از نوزاد مراقبت کنید– یعنی بهتر است از مصرف مکمل با فرمول یا هرچیزی خاص دیگر برای نوزاد خودداری کنید و همچنین مواد جامد کمتری برای غذای نوزاد درنظر بگیرید ( بعد از شش ماهگی).
هرجا لازم است به نوزاد رسیدگی کنید– اگر نوزاد نیاز به مراقبت دارد، وارد عمل شوید. دستکم هر چهار ساعت در طول روز یا هر شش ساعت در طول شب. اگر از روش LAM استفاده میکنید، شیردوشی جایگزین مناسبی نیست.
از پستانک استفاده نکنید– در عوض نوزاد را تشویق کنید تا نیاز مکیدن را با سینه های شما در زمان شیرخوردن، برآورده کند.
فراموش نکنید اگر میخواهید روش جلوگیری شما در این دوران نتیجه بخش باشد، خونریزی پریود شما ( که شامل لکه بینی هم می شود) نباید دوباره شروع شود و البته نوزاد شما هم باید زیر شش ماه باشد. و در این صورت است که روش پیشگیری شما برای دوره ای موقت جواب می دهد ( پایان شیردهی به نوزاد).
آیا تخمک گذاری در دوران شیردهی امکان پذیر است؟
تخمک گذاری در دوران شیردهی
همانطور که در بالا توضیح دادیم، تخمک گذاری در هفته های ابتدایی بعد از زایمان بعید بوده و شانس بارداری لعد از زایمان بسیار کم است. البته همانطور که گفتیم این زمان حداکثر 6 هفته است و 6 هفته فرصت دارید تا یک روش جلوگیری مناسب را انتخاب کنید. احتمال دارد روش جلوگیر که هم اکنون انتخاب می کنید با روش جلوگیری قبل از بارداری متفاوت باشید. در این میان می توانید حتما از یک پزشک مشورت بگیرید.
علائم بارداری در شیردهی
علائم بارداری در شیردهی
یکی از علائم بارداری اصلی، تعویق پریود است. اما چون به تازگی زایمان کرده اید، ممکن است قاعدگی های نامنظمی داشته باشید، بنابراین باید سایر علائم اولیه بارداری را در نظر بگیرید. این علائم عبارتند از:
- خستگی و ضعف
- حالت تهوع بارداری
- درد سینه‌ها
پیشگیری از بارداری در شیردهی و بعد از زایمان
همانطور که می دانید، روش های جلوگیری از بارداری به دو نوع هورمونی و غیر هورمونی تقسیم می شوند. برخی از مادران ترجیح می دهند که دراین دوران از روش های غیر هورمونی استفاده کنند، اما باید بگوییم که روش های هورمونی جلوگیری از بارداری نیز مانعی ندارد و بر کیفیت شیر شما تاثیر نمی گذارد. البته توجه کنید که در سه هفته اول بعد از زایمان از قرص های هورمونی جلوگیری از بارداری که حاوی هورمون استروژن هستند، استفاده نکنید. استفاده از روش هایی که قبلا نیز استفاده می کردید، منطقی به نظر می رسد، چه کاندوم استفاده می کردید و چه قرص ال دی یا قرص اچ دی مصرف می کردید، محدودیتی ندارند و می توانید دوباره از آن ها استفاده کنید.
چرا شیردهی زیاد و منظم و مداوم مثل یک روش پیشگیری عمل میکند؟
باید به سراغ هورمون ها بروید مخصوصا هورمون اکسی توسین. این هورمون چندکاره فقط به شما حس آرامش و در کل خوشحالی نمی دهد. همچنین وظیفه جلوگیری از رفلاکس (احساس سوزش که درست پس از کم شدن شیر به سراغتان می آید) هم با آن است.
جالب است بدانید که اکسی توسین مانع تخمک گذاری هم می شود. کار اکسی توسین فرستادن سیگنال هایی به مغز است تا هورمون های اصلی برای تحریک تخمک گذاری را تحت فشار قرار بدهد. تخمک گذاری یعنی باردار نشدن!
وقتی مشغول شیردادن به نوزاد هستید، عصب های داخل و اطراف نوک سینه ها دقیقا این پیام را به مغز می فرستند. درحالیکه شیردوشی چنین تأثیری ندارد.
استفاده از اپلیکیشن مینت در دوران شیردهی و جلوگیری از بارداری بعد از زایمان
پس از اینکه زایمان کردید، و اولین خونریزیتان را پس از زایمان تجربه کردید، می توانید تاریخ دقیق آن را در اپلیکیشن مینت ثبت کنید تا بتوانید چرخه قاعدگیتان را همراه با تاریخ دوران باروری و تخمک گذاری شبیه سازی کنید. به کمک این روش که نوعی روش تقویمی است می توانید دوران امن رابطه ( دورانی که تخمک گذاری ندارید) را شناسایی کنید و جلوگیری از بارداری تقویمی را انتخاب کنید.
سخن پایانی
اگر شیر می دهید و امیدوار هستید که مثل 98 % زنانی که از LAM نتیجه موفقیت آمیزی گرفته اند، باردار نمی شوید، لازم است چند نکته را بدانید:
برای اینکه LAM جواب بدهد لازم است تا دوره شیردهی کامل و زیاد داشته باشید. اگر در رژیم غذایی نوزاد از مکمل با فرمول خاص استفاده میکنید یا حتی شیر خود را می دوشید، شانس تخمک گذاری و باردار شدنتان بالا می رود.
با رسیدن نوزاد به شش ماهگی و شروع خوردن غذاهای جامد، شانس باردار شدن شما هم بیشتر می شود. در تعدادی از مطالعات قدیمی مشخص شد که شروع تدریجی غذای جامد و کم کردن تدریجی زمان شیرخوردن، احتمال دارد بتوانید مدت زمان تخمک گذاری را طولانی تر کنید. البته در این مورد به پژوهش های تازه تری نیاز داریم.
اگر شاغل هستید مراقب باشید! یک مطالعه نشان داد که زنان شاغل پس از بازگشت به خانه که از LAM استفاده میکنند و برای تغذیه نوزاد، شیر خود را می دوشند، بیش از زنان شیرده دیگر که شاغل نیستند، شانس باردار شدن دارند.
شاید لازم نباشد به این مورد اشاره کنیم ولی بد نیست بدانید که با شروع دوباره چرخه قاعدگی، شانس باردار شدن شما هم بالا می رود. البته فراموش نکنید که برخی زنان حتی پیش از اولین پریود پس از زایمان خود، تخمک گذاری میکنند. درحالیکه موارد دیگر اول پریود می شوند و بعد تخمک گذاری میکنند. پس قانون سفت و سختی در این مورد نیست.
منبع: naturalcycles، healthline
دیدگاهتان را بنویسید